Žene, obratite pažnju! Ova TRI faktora REMETE menstrualni ciklus!

AUTOR: Republika

utorak, 12. 1. 2021.| 16:36

0

Ako ste se susretale sa neredovnim menstuacijama, ovo mogu biti razlozi za to!

pexels.com
Foto: Ilustracija

Menstrualni ciklus razlikuje se od žene do žene, a ustaljeni okvir je između 28 i 35 dana. Ali brojne svakodnevne navike mogu uticani na disbalans hormona.

Izdvajamo tri faktora koja remete menstrualni ciklus:

1. Stres

Na kašnjenje menstruacije mogu da utiču traumatični događaji poput smrti ili bolesti bliske osobe, raskida veze, preseljenja ili gubitka posla. Sve su to situacije koje naglo i značajno podižu nivo stresa. Naime, stres utiče na deo mozga - hipotalamus koji reguliše hormone u telu, između ostalog i menstrualni ciklus, koji tada može da postane neredovan, a krvarenja obilnija ili vrlo slaba.

pexels.com
Foto: Ilustracija

2. Putovanja

Duža putovanja, posebno ona na dalje destinacije značajno utiču na naše telo. Nesanica, nervoza i umor samo su neki od simptoma takozvanog "džet lega" - kratkotrajnog poremećaja uzrokovanog putovanjem kroz različite vremenske zone. Ali ovakve promene mogu da utiču i na menstrualni ciklus koji može da postane kraći ili duži, piše Magazin Novosti. Ne brinite, menstruacija bi trebalo da se normalizuje nakon dva do tri ciklusa.

3. Premalo sna

Kako bi naše telo normalno funkcionisalo potreban mu je adekvatan odmor i dovoljno sna. S druge strane, premalo sna može da uzrokuje brojne negativne promene u organizmu poput pada imuniteta, nervoze, umora i malaksalosti, ali i da dovede do poremećaja u menstrualnom ciklusu.

Dokazano je da je ljudskom telu potrebno od 7 do 9 sati sna i zato je potrebno promeniti dnevnu rutinu i pokušati da telu pružite dovoljno vremena da se odmori.

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
0
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
0

KOMENTARI 0


OVA BILJKA JE SPAS ZA ŽENSKO ZDRAVLJE: Pomaže kod bolnih menstruacija, menopauze i policističnih jajnika!
OVA BILJKA JE SPAS ZA ŽENSKO ZDRAVLJE: Pomaže kod bolnih menstruacija, menopauze i policističnih jajnika!
0
Izlečite upalu bešike prirodnim putem: 4 čaja koji najefikasnije ispiraju bakterije iz vašeg organizma!
Izlečite upalu bešike prirodnim putem: 4 čaja koji najefikasnije ispiraju bakterije iz vašeg organizma!
0
10 EFIKASNIH načina da ublažite MENSTRUALNE TEGOBE
10 EFIKASNIH načina da ublažite MENSTRUALNE TEGOBE
0
Savet ginekologa svim ženama: PET najvažnijih pravila za korišćenje vaginaleta koje morate znati!
Savet ginekologa svim ženama: PET najvažnijih pravila za korišćenje vaginaleta koje morate znati!
0
MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu
0

MALI SIGNALI SU S.O.S. ZA LJUBAV: Prepoznajte kada se dopadate muškarcu, čitajte ih kao knjigu

USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
0
USREĆITE ONOG KOGA VOLITE! Top tri seksulane poze o kojima mašta svaki muškarac! OVO GA BAŠ DOVODI DO LUDILA!
ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
0
ŠOK iz BAVARIE! BMW napravio radikalan potez koji će razljutiti ljubitelje M serije
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
Žena

Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!

Magazin Novosti, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 03:25 0

Pazite!

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
Žena

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!

Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 02:25 0

Doručak je najvažniji obrok koji daje svu potrebnu energiju, ali ne bi smo trebali bilo šta da jedemo na prazan stomak!

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se smeši ljubav na prvi pogled!
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se "smeši" ljubav na prvi pogled!

Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
Žena

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!

Magazin Novosti, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 01:25 0

Čudne stvari!

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od  postporođajne depresije!
Žena

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od postporođajne depresije!

Mediji, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 00:15 0

Nova istraživanja iz Švedske pokazala su da sve više novih očeva pati od postporođajne depresije, ali i da njihovo stanje većinom...

(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
0

Napravite poslasticu koju će obožavati svi ukućani.

OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
0

Uz bagremov, med od maslačka je jedan od najzdravijih, poznat je kao odlično sredstvo protiv...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 18. 1. 2021.