Nedostatak VITAMINA D uzrokuje OZBILJNE BOLESTI: Prepoznajte simptome na vreme!

AUTOR: Republika

sreda, 2. 12. 2020.| 00:15

0

Nedostatak vitamina D se još naziva i hipovitaminoza D, a do njega može doći iz više razloga.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Simptomi hipovitaminoze D: depresija, hroničan umor, gubitak telesne težine, dijabetes, bolesti srca i osteoporoza.

Ukoliko osetite neke od ovih simptoma, važno je da se što pre obratite svom lekaru.

Nedostatak ili smanjeno stvaranje vitamina D nastaje zbog:

  • nedovoljnog izlaganja suncu tokom dužeg perioda
  • nedovoljnog unošenja vitamina D putem hrane
  • poremećaja apsorpcije vitamina D (kod bolesti probavnih organa, gušterače i žučnih puteva), kod sindroma loše apsorpcije i nakon hirurških zahvata na probavnim organima
  • kod poremećaja metabolizma vitamina D (funkcionalna oštećenja u jetri i bubrezima)
  • prehrane koja ne sadrži dovoljne količine vitamina D, a povezana je sa alergijom (intolerancija na laktozu) ili odabirom pojedinaca (ovo-vegetarijanstvo, veganstvo)

Vitamin D, kao i drugi vitamini, moraju biti prisutni u organizmu i biti u ravnoteži

Nedostatak vitamina D utiče na mineralizaciju kostiju, pa uzrokuje bolesti omekšanja kostiju: kod dece uzrokuje rahitis, a kod odraslih osteomalaciju.

Rahitis

Rahitis je metabolička bolest kostiju koja se karakteriše kao zaostajanje u rastu i deformacija dugih kostiju, a osnovni poremećaj odnosi se na smanjenu mineralizaciju kosti. Uzrokuje ju manjak kalcijuma, fosfora i vitamina D tj. nedovoljno unošenje istih ili nedovoljno izlaganje suncu. Najčešća je kod dece pa je njima vitamin D najviše potreban. Dodatan uzrok rahitisa je preterano korišćenje krema za sunčanje ( ipak se treba zaštititi i ne izlagati decu direktnoj sunčevoj svetlosti).

Osteomalacija

Osteomalacija je poremećaj smanjivanja gustoće kostiju koja se karakteriše kao slabost u mišićima, odnosno bol i lomljivost kostiju. Kod odraslih nedostatak vitamina D je redak, pa je posledica nedostatka vitamina D i kalcijuma u organizmu. Formirana kost postaje mekša, a s vremenom dolazi do slabljenja koštane strukture (smanjene gustoće kosti) i gubitka koštane mase, kosti postaju krhke, lomljive i sklone prelomima, a sam proces se označava kao osteoporoza.

Nedostatak vitamina D i MAGNEZIJUMA

Nedostatak vitamina D može biti povezan sa nedostatkom magnezijuma. Ako organizmu nedostaje magnezijuma, organizam neće uspešno pretvarati vitamin D u aktivan oblik. Mnogi od simptoma nedostatka vitamina D su zapravo simptomi nedostatka magnezijuma (konstipacija, grčevi u mišićima, nesanica, uznemirenost, lupanje srca), a nestaju ako se magnezijum i vitamin D uzimaju zajedno, savetuje Definicijahrane.

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
0
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
0

KOMENTARI 0


Primetili ste da vaša mokraća ima intenzivniji miris ili boju? Neki od mogućih uzroka su ALARM za HITNU POSETU LEKARU!
Primetili ste da vaša mokraća ima intenzivniji miris ili boju? Neki od mogućih uzroka su ALARM za HITNU POSETU LEKARU!
0
Kad našem telu nedostaje jod, štitna žlezda raste i nastaju problemi: Evo kako da bolest prepoznate na vreme!
Kad našem telu nedostaje jod, štitna žlezda raste i nastaju problemi: Evo kako da bolest prepoznate na vreme!
0
TELO VAS UPOZORAVA! Imate suve laktove? Osim što nije lep prizor, može biti znak OZBILJNE BOLESTI!
TELO VAS UPOZORAVA! Imate suve laktove? Osim što nije lep prizor, može biti znak OZBILJNE BOLESTI!
0
OVA promena na oku ukazuje na OZBILJAN PROBLEM: Ako je primetite MOMENTALNO idite kod lekara!
OVA promena na oku ukazuje na OZBILJAN PROBLEM: Ako je primetite MOMENTALNO idite kod lekara!
0
Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!
0

Drage dame, ovi preparati su POPULARNI, ali NIKAKO ih ne smete isprobati!

NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
0
NE IGRAJTE SE SA ORGANIZMOM: Evo koje namirnice su POŽELJNE za doručak, a šta NIKAKO da ne jedete na prazan stomak!
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se smeši ljubav na prvi pogled!
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 18. 1. - Bikove očekuje avantura, Blizancima se "smeši" ljubav na prvi pogled!
SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!
Žena

SVAŠTA SE MOŽE DESITI DOK SPAVATE: Paraliza sna, vantelesno iskustvo i to nije SVE!

Magazin Novosti, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 01:25 0

Čudne stvari!

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od  postporođajne depresije!
Žena

VEROVALI ILI NE: I očevi pate od postporođajne depresije!

Mediji, Republika

 - ponedeljak, 18. 1. 2021. u 00:15 0

Nova istraživanja iz Švedske pokazala su da sve više novih očeva pati od postporođajne depresije, ali i da njihovo stanje većinom...

(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!
Ishrana

(RECEPT) Mekane krofne koje ne upijaju ulje: Poslastica u kojoj će svi uživati!

Republika

 - nedelja, 17. 1. 2021. u 18:14 0

Napravite poslasticu koju će obožavati svi ukućani.

OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!
Žena

OVAJ MED JE UBEDLJIVO NAJBOLJI Leči veliki broj bolesti, najčešće se jede zimi, a cena mu je prava sitnica!

Republika

 - nedelja, 17. 1. 2021. u 15:34 0

Uz bagremov, med od maslačka je jedan od najzdravijih, poznat je kao odlično sredstvo protiv kašlja, a pomaže i kod raznih drugih...

(RECEPT) Ne čekajte ni dana, odmah NAPRAVITE OVAJ KOLAČ! Može da se jede i kada ste na postu
(RECEPT) Ne čekajte ni dana, odmah NAPRAVITE OVAJ KOLAČ! Može da se jede i kada ste na postu
0

On je divan, mekan i izdašan. Topi se ustima!

Najšumovitija planina na Balkanu nalazi se u Srbiji: Obožavaju je planinari i biciklisti a posebno je privlačna travarima
Najšumovitija planina na Balkanu nalazi se u Srbiji: Obožavaju je planinari i biciklisti a posebno je privlačna travarima
0

Kruševljani imaju izreku: "Za Kruševac ništa nije dobro ako nije najbolje". Tako, na svega 20...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 18. 1. 2021.