Najbrža dijeta ikada: Za 3 dana 3 kilograma manje, a uz jednu caku možete izgubiti i više

AUTOR: Republika

sreda, 21. 10. 2020.| 15:11

0

Brze dijete su izuzetno pogodne ukoliko vam je potrebno da za kratko vreme doterate svoju liniju. Ali, morate da imate na umu da one podrazumevaju nizak unos kalorija te je zato potrebno da se konsultujete sa svojim lekarom oko primene ovakvog načina ishrane.

Photo by rawpixel.com from Pexels

Dijeta koja je pred vama odlično se dokazala kod izbacivanja viška vode iz organizma i umanjenju masnih naslaga u predelu stomaka.

1. dan

Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 1/2 grejpfruta, 1 kriška tosta, 1 supena kašika kikiriki putera

Ručak: 1/2 šolje od 2,5 dl tunjevine, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

Večera: 100 g barenog posnog mesa (bilo koje), 1 šolja od 2,5 dl barene boranije, 1 šolja od 2,5 dl šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl sladoleda od vanile, 1 jabuka srednje veličine, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

2. dan

Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 1 kuvano jaje, 1 kriška tosta, 1 banana

Ručak: 1 šolja od 2,5 dl nemasnog sira, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

Večera: 2 viršle, 1/2 šolje od 2,5 dl narendane šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl poparenih brokola, 1/2 šolje od 2,5 dl sladoleda od vanile, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

3. dan

Doručak: crna kafa ili čaj (sa malo šećera), 50 g mladog sira, 1 kriška tosta, 1 jabuka

Ručak: 1 tvrdo kuvano jaje, 1 kriška tosta, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

Večera: 1 šolja od 2,5 dl tunjevine, 1 šolja od 2,5 dl narendane šargarepe, 1 šolja od 2,5 dl barenog karfiola, 1 šolja od 2,5 dl sezonskog voća, 1/2 šolje od 2,5 dl sladoleda od vanile, kafa ili čaj (sa malo šećera) ili voda

U ova tri dana, dok ste na niskokaloričnom režimu ishrane, idealno bi bilo da izdvojite 15 minuta vremena za laganu šetnju. Fizička aktivnost bi trebala da bude veoma niskog intenziteta bez ikakvog napora. Ona samo služi da se pospeši sagorevanje masnih naslaga što će na kraju dati bolji rezultat.

Ako spadate u grupu ljudi koja SPAVA SA OTVORENIM USTIMA, znajte da je to OPASNO!
Ako spadate u grupu ljudi koja SPAVA SA OTVORENIM USTIMA, znajte da je to OPASNO!
0
SPREMITE DOMAĆI SIRUP: Ovo voće dokazano pobeđuje kašalj!
SPREMITE DOMAĆI SIRUP: Ovo voće dokazano pobeđuje kašalj!
0

KOMENTARI 0


TOPI KILOGRAME TRI PUTA BRŽE: Dijeta od kombinacije dva sastojka u koju se i poznate ličnosti kunu!
TOPI KILOGRAME TRI PUTA BRŽE: Dijeta od kombinacije dva sastojka u koju se i poznate ličnosti kunu!
0
Ljudi sa OVIM krvnim grupama najteže mršave, bez obzira kako se hranite
Ljudi sa OVIM krvnim grupama najteže mršave, bez obzira kako se hranite
0
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
LAGANO DO VITKE LINIJE: OVE namirnice će vas zasititi BEZ stvaranja MASNIH NASLAGA!
0
MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
MRŠAVITE PRED SPAVANJE: Set vežbi za efikasno sagorevanje kalorija!
0
FINI, A PERVERZNI: Otkrivamo se*s fetiše za svaki horoskopski znak!
0

FINI, A PERVERZNI: Otkrivamo se*s fetiše za svaki horoskopski znak!

Zašto je ženama hladnije nego muškarcima?
0
Zašto je ženama hladnije nego muškarcima?
SPREMITE DOMAĆI SIRUP: Ovo voće dokazano pobeđuje kašalj!
0
SPREMITE DOMAĆI SIRUP: Ovo voće dokazano pobeđuje kašalj!
HOROSKOP ZA UTORAK 1.12 - Vodolijama ljubavni život NEPREDVIDIV, Jarčeve čeka LJUBAVNA ROMANSA na poslu
Horoskop

HOROSKOP ZA UTORAK 1.12 - Vodolijama ljubavni život NEPREDVIDIV, Jarčeve čeka LJUBAVNA ROMANSA na poslu

Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 01:47 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

ZA NEGOVANO LICE OD RANOG JUTRA: Koliko dugo je potrebno da se umivamo da bi lice zaista bilo čisto?
Žena

ZA NEGOVANO LICE OD RANOG JUTRA: Koliko dugo je potrebno da se umivamo da bi lice zaista bilo čisto?

DDL, Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 01:25 0

Obično se umivanje svede na svega nekoliko sekundi i žurimo dalje. Zastanite. Dajte ovoj rutini minut vremena, sigurno ćete toliko...

Ako spadate u grupu ljudi koja SPAVA SA OTVORENIM USTIMA, znajte da je to OPASNO!
Žena

Ako spadate u grupu ljudi koja SPAVA SA OTVORENIM USTIMA, znajte da je to OPASNO!

Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 00:15 0

Ako imate ovaj problem, možda je vreme da ispitate uzroke...

OGROMAN JUBILEJ: Jugo 45 slavi 40. rođendan!
Auto

OGROMAN JUBILEJ: Jugo 45 slavi 40. rođendan!

b92.net, Republika

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 19:36 0

Ovih dana Jugo 45 slavi veliki jubilej – 28. novembra 1980. godine zvanično je započela serijska proizvodnja automobila koji je...

Čelična odbrana od virusa i bakterija: Recept za narodni melem od dva sastojka je spas za vaša pluća!
Žena

Čelična odbrana od virusa i bakterija: Recept za narodni melem od dva sastojka je spas za vaša pluća!

stil.kurir.rs

 - ponedeljak, 30. 11. 2020. u 18:53 0

Idealan za jačanje imuniteta, ali i za čišćenje bronhija i pluća, kao i gornjih respiratornih puteva.

MI MAŠTAMO DA ODEMO KOD NJIH, A ONI HRLE KOD NAS! Nećete verovati iz koje države nam je stiglo najviše turista u oktobru
MI MAŠTAMO DA ODEMO KOD NJIH, A ONI HRLE KOD NAS! Nećete verovati iz koje države nam je stiglo najviše turista u oktobru
0

Tokom oktobra ove godine bilo je 49,3 procenta manje turističkih dolazaka u Srbiju nego u istom...

POKORILI SE AMERICI: Britanci zabranili Huavejovu 5G mrežu!
POKORILI SE AMERICI: Britanci zabranili "Huavejovu" 5G mrežu!
0

Bežičnim operaterima u Velikoj Britaniji neće biti dozvoljeno da instaliraju "Huavej" 5G mrežu...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 1. 12. 2020.