SVAKO JUTRO TREBA DA POPIJETE ČAŠU TOPLE VODE: Otkrivamo 7 moćnih razloga za to!

IZVOR: Republika

utorak, 13. 10. 2020.| 17:59

0

Iako možda nije po vašem ukusu, jer ste navikli da je pijete hladnu, konzumiranje tople vode ima mnoge dobrobiti za vaše zdravlje, a ukus se može poboljšati dodavanjem limuna. Tako tvrdi ajurveda, najstarija medicina na svetu.

pexels.com
Foto: Ilustracija

PODIŽE ENERGIJU

Probajte da ujutru popijete čašu tople vode sa limunom, i videćete koliko ćete više energije imati. Ponekad je i sam miris limuna dovoljan da nas razbudi. Pored toga, limun pomaže u lečenju anksioznosti i depresije.

IMAĆETE LEPŠI TEN

Ispijanje jedne šoljice tople vode svaki dan pročišćuje kožu , te se posebno preporučuje osobama koje imaju problema sa isušenošću i aknama. Vruća voda podstiče rad metabolizma i cirkulacije, pročišćava kožu lica i tela te se smatra saveznikom ženske lepote.

DOBRA JE ZA MENSTRUALNE GRČEVE

Topla voda opušta mišiće, pa se njeno ispijanje nameće kao odlično rešenje za suzbijanje menstrualnih grčeva.

pexels.com
Foto: Ilustracija

PODSTIČE VARENJE

Ujutro pre jela i pola sata nakon obroka šoljica vruće vode podstiče varenje te rešava probleme sa nadutošću i bolnim nakupljanjem gasova.

POMAŽE KOD MOKRAĆNIH INFEKCIJA

Ispijanje vruće vode na prazan stomak pomaže kod mokraćnih infekcija, te smanjuje gorušicu.

DETOKSIKUJE ORGANIZAM

Redovno ispijanje tople vode pojačava cirkulaciju, znojenje te izbacivanje toksina iz tela čime se rasterećuje rad jetre i bubrega. Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam od toksina, proces starenja se usporava.

pexels.com
Foto: Ilustracija

UBRZAVA METABOLIZAM

Popijete li šoljicu vruće vode sat vremena nakon obroka ubrzaćete metabolizam i podstaći sagorevanje kalorija.

POMAŽE KOD ASTME

Redovna konzumacija vruće vode pomaže kod astme i štucavice , a daće vam i dodatnu snagu kad patite od prehlade ili kašlja.

3 znaka koja ukazuju da ne pijete dovoljno vode

Mnogi često ne umeju da prepoznaju kada telo počinje da se muči zbog nedostatka tečnosti. Pratite signale koje šalje telo i uvek sa sobom nosite flašicu vode i pijuckajte povremeno. Važno je da umete da prepoznate znakove dehidratacije, a u nastavku pročitajte tri glavna:

Pixabay.com
Foto: Ilustracija

GLAVOBOLJA

Ako ne pijete dovoljno vode, a ceo dan ste aktivni, vaše telo neprestano gubi tečnost, a zajedno sa njom i soli natrijuma koje u stvari menjaju hemijski sastav krvi. Mozak postaje osetljiv na promene, pa se javlja glavobolja. Što više tečnosti gubite, opada zapremina krvi, a do mozga dopire manje kiseonika. Zbog toga glavobolje mogu da budu veoma jake.

MOKRAĆA IZRAZITO ŽUTE BOJE

Kada pijete dovoljno tečnosti, telo brže i lakše izbacuje otrove. U suprotnom, štetni sastojci ostaju u organizmu, pa urin može da bude izrazito žut.

pexels.com
Foto: Ilustracija

ZATVOR

U nedostatku tečnosti, organizam ne može efikasno da se oslobodi štetnih materija, što često dovodi do zatvora. Voda ubrzava i olakšava izbacivanje toksina preko debelog creva.

Voda može da pomogne da snizite visok pritisak

Voda takođe može da pomogne da snizite visok pritisak, jer se krv uglavnom sastoji od vode. Preterano korišćenje soli može negativno da utiče na krvni pritisak, ali natrijum može da se "ispere" iz tela ukoliko svakodnevno pijete čistu prečišćenu vodu. Dakle, pijte adekvatnu količinu zdrave vode svakog dana da biste održavali zdravo srce. Kada je telo dehidrirano, protok krvi u bubrege je smanjen, što dovodi do toga da naše telo "misli" da nema dovoljno tečnosti. Telo će reagovati na taj način što će dati nalog mozgu da "steže" vene i arterije, što će krvni pritisak učiniti još višim.

PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
0
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
0

KOMENTARI 0


(VIDEO) POTREBNA SU SAMO TRI SASTOJKA: Nutricionistkinja preporučuje OVAJ recept za JAČI imunitet i KVALITETNIJI san!
(VIDEO) POTREBNA SU SAMO TRI SASTOJKA: Nutricionistkinja preporučuje OVAJ recept za JAČI imunitet i KVALITETNIJI san!
0
ZANIMLJIVE ČINJENICE koje verovatno niste znali: Ljudsko telo u brojkama
ZANIMLJIVE ČINJENICE koje verovatno niste znali: Ljudsko telo u brojkama
0
ISKORISTITE ODMOR DA ZATEGNETE TELO: Najbolje vežbe koje se rade NA MORU, JEZERU ILI BAZENU
ISKORISTITE ODMOR DA ZATEGNETE TELO: Najbolje vežbe koje se rade NA MORU, JEZERU ILI BAZENU
0
(VIDEO) STRUČNJAK PORUČUJE: Kore OVIH voćki pomažu u MRŠAVLJENJU, ali imaju i mnoge druge ZDRAVSTVENE BENEFITE!
(VIDEO) STRUČNJAK PORUČUJE: Kore OVIH voćki pomažu u MRŠAVLJENJU, ali imaju i mnoge druge ZDRAVSTVENE BENEFITE!
0
AKO VAM JE NEKO POKLONIO NEŠTO SA ZLOM NAMEROM, VAŠA MAČKA ĆE TO VIDETI: Evo kako nam mace govore da nešto nije u redu!
0

AKO VAM JE NEKO POKLONIO NEŠTO SA ZLOM NAMEROM, VAŠA MAČKA ĆE TO VIDETI: Evo kako nam mace govore da nešto nije u redu!

OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti
0
OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti
MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU  prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!
0
MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
Žena

RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 11:32 0

Antonije Pušić, poznatiji pod imenom Rambo Amadeus, možda ne pravi muziku koja se sviđa baš svima, ali niko ne može da mu ospori...

PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
Žena

PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 10:22 0

Ukoliko vam se promeni boja i miris urina odmah posetite lekara.

NEVEROVATNE ČINJENICE O AKCIJI U KREVETU: Svet ljubavi u brojkama
Seks

NEVEROVATNE ČINJENICE O AKCIJI U KREVETU: Svet ljubavi u brojkama

Marija Stanić

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 09:41 0

Statistika je možda dosadna grana matematike, ali kada se primeni na intimne odnose, postaje izuzetno zanimljiva.

OVOG VIKENDA JE PUN MESEC: Proverite šta vas sve očekuje
Horoskop

OVOG VIKENDA JE PUN MESEC: Proverite šta vas sve očekuje

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 07:15 0

Ovnovima će ovaj pun Mesec doneti dugo očekivanu saradnju, kod Lavova bi moglo biti zanimljivo na ljubavnom planu, a Jarčeve čekaju...

HOROSKOP ZA NEDELJU 25. 7. - RAKOVI se zaljubljuju na prvi pogled, LAVOVI da ne reaguju burno
Horoskop

HOROSKOP ZA NEDELJU 25. 7. - RAKOVI se zaljubljuju na prvi pogled, LAVOVI da ne reaguju burno

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde, konstelacija onde. Toliko je toga što nam...

OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA
OTKRIJTE ZA 20 SEKUNDI DA LI VAM JE MOZAK ZDRAV: Uradite ovaj test i ako primetite 1 stvar, ODMAH IDITE KOD LEKARA
0

Test koji za samo 20 sekundi otkriva da li vam je mozak zdrav.

NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
NAPRAVITE RUSKI LEKOVITI NAPITAK: Kombuha gasi žeđ, a čuva zdravlje i mladost
0

Fermentisani napitak koji se priprema od čajne gljive, odnosno njenih kvasnih bakterija, odličan...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 24. 7. 2021.