PET ZABLUDA O MRŠAVLJENJU: Ove savete vam svi daju, ali nemaju efekta!

IZVOR: Republika

četvrtak, 17. 9. 2020.| 00:15

0

Svaka žena želi da ima vitku liniju, ali nekima to jednostavno ne polazi za rukom. Ukoliko ste sklone gojenju, onda ste pokušali sa brojnim dijetama u cilju gubitka kilograma. Ali, možda bezuspešno!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Treba imati na umu da ne odgovaraju sve dijete svakom organizmu.

Brzo ćete izgubiti kilograme

Sigurno ste makar jednom pročitali ili čuli kako za brzo možete skinuti višak kilograma ukoliko se pridržavate određenog režima ishrane. Zaboravite to!

Svako telo je drugačije i sasvim je svejedno koliko ćete smršati za nedelju dana.

Ukoliko određeni način ishrane odgovara vašem telu i ritmu vašeg života, kilogrami ćete se topiti pre ili kasnije.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Prestanite ovo da jedete

Često pročitamo kako treba izbegavati testeninu, masnoću, šećer, jaja ukoliko želoimo da smršamo. To nije tačno!

Iako ima smisla precrtati šećer i masnoće. Međutim, može li zamisliti da ceo život ne okusite slatkiše?

Promena ishrane treba biti nešto što je moguće trajno uvrstiti u život. Inače nije izvodljivo!

Moj put je pravi put

Čini se da danas ima nutricionista i stručnjaka za ishranu više nego ikada.

Ali, nemojte verovati svemu što pročitate.

Ako vam je potrebna profesionalna pomoć za promenu ishrane i mršavljenje, posavetujte se sa svojim lekarom. Nemoj slušati savete od svakoga jer na kraju ćete shvatiti da nemate zapravo šta jesti.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ova dijeta funkcioniše bez sporta

Ovo je teško izvodljivo. Ne možete izgubiti kilograme ako niste fizički aktivni. Za svaki izgubljeni kilogram morate „uštedeti“ oko 1700 kalorija.

A to znači sledeće: Krećite se! To ne znači da svaki dan treba biti u teretani. Pronađite neki sport koji možete lako ibaciti u svoju svakodnevicu i kilogrami će se topiti.

Uz pomoć određenog proizvoda smršaćete preko noći

Za početak zdravog života mogu pomoći provereni proizvodi iz apoteke. Međutim, mogu imati i potpuno suprotan efekat: ko brzo smrša jer pije samo šejkove, iskusiće jo- jo efekat čim počne normalno da jede.

Dakle, sa zdravim načinom života počnite polako i zdravo.

LJUBAVNO SLEPILO: Pet MUŠKIH LAŽI na koje žene uvek padnu
LJUBAVNO SLEPILO: Pet MUŠKIH LAŽI na koje žene uvek padnu
0
Suva koža konačno ima svog spasitelja! Kakao maslac je bogom dan za suvu i osetljivu kožu lica: Evo i zašto!
Suva koža konačno ima svog spasitelja! Kakao maslac je bogom dan za suvu i osetljivu kožu lica: Evo i zašto!
0

KOMENTARI 0


KAKVA JE TO PRIMALNA DIJETA? Uz malo muke možete da skinete kilograme bez gladovanja i strogih pravila!
KAKVA JE TO "PRIMALNA DIJETA"? Uz malo muke možete da skinete kilograme bez gladovanja i strogih pravila!
0
Da li ste čuli za SPAVAJUĆU DIJETU? Irski lekari tvrde da je efikasna - gubi se 500 grama svakog dana, a kilaža se ne vraća!
Da li ste čuli za "SPAVAJUĆU DIJETU"? Irski lekari tvrde da je efikasna - gubi se 500 grama svakog dana, a kilaža se ne vraća!
0
DIJETA 21 DAN: Ovaj sistem za mršavljenje je NEVEROVATNO DELOTVORAN, a čak ne zahteva NI VEŽBANJE!
DIJETA "21 DAN": Ovaj sistem za mršavljenje je NEVEROVATNO DELOTVORAN, a čak ne zahteva NI VEŽBANJE!
0
NAMERAVATE DA SMRŠATE? Nikako ne jedite u OVO DOBA DANA!
NAMERAVATE DA SMRŠATE? Nikako ne jedite u OVO DOBA DANA!
0
Ako vam telo jako želi slatko, nešto iz pekare ili brzu hranu, to može da znači samo JEDNO: Obratite pažnju na vreme!
0

Ako vam telo jako želi slatko, nešto iz pekare ili brzu hranu, to može da znači samo JEDNO: Obratite pažnju na vreme!

Uskoro kreće retrogradni Merkur! Reči koje izgovarate ostaviće ogromne posledice
0
Uskoro kreće retrogradni Merkur! Reči koje izgovarate ostaviće ogromne posledice
Istraživanja pokazuju da vlasnici mačaka žive duže
0
Istraživanja pokazuju da vlasnici mačaka žive duže
Preuzmite popularne aplikacije na nove Huawei telefone uz Petal Search pretraživač
Hi-tech

Preuzmite popularne aplikacije na nove Huawei telefone uz Petal Search pretraživač

Republika

 - ponedeljak, 28. 9. 2020. u 19:14 0

Predstavljanje Huawei pametnih telefona sa Huawei mobilnim servisima (HMS) označilo je početak nove ere u mobilnoj industriji. Poznata po...

GTA dobija konkurenciju: Isti producent sprema novu video-igru i obećava zanimljive mogućnosti
Hi-tech

GTA dobija konkurenciju: Isti producent sprema novu video-igru i obećava zanimljive mogućnosti

b92.net

 - ponedeljak, 28. 9. 2020. u 19:02 0

Bivši uticajni producent iza Grand Theft Auto igara, i šef Rockstar North divizije, Lezli Benzis, nakon odlaska iz Rockstar Games otvorio...

Najjeftinije i najefikasnije sredstvo u borbi protiv sala i celulita: Koriste se samo 2 sastojka koji gotovo ne koštaju ništa
Žena

Najjeftinije i najefikasnije sredstvo u borbi protiv sala i celulita: Koriste se samo 2 sastojka koji gotovo ne koštaju ništa

Republika

 - ponedeljak, 28. 9. 2020. u 17:58 0

Sa samo 19 kalorija u 100 grama, limun je najbolji mogući saveznik kada je u pitanju borba protiv suvišnih kilograma i celulita.

MISTERIJA ZVANA KORONA: Svetska zdravstvena organizacija još uvek nesigurna da li je virus NASTAO PRIRODNIM PUTEM
Žena

MISTERIJA ZVANA KORONA: Svetska zdravstvena organizacija još uvek nesigurna da li je virus NASTAO PRIRODNIM PUTEM

Tanjug, Republika

 - ponedeljak, 28. 9. 2020. u 16:25 0

Svetska zdravstvena organizacija (SZO) i dalje ne raspolaže potpunim podacima o poreklu korona virusa i ne zna da li je on nastao prirodnim...

NAUKA DALA ODGOVOR NA VEČITO PITANJE: Da li se zaista možemo osećati bolje od PILEĆE SUPE kada smo bolesni?
Žena

NAUKA DALA ODGOVOR NA VEČITO PITANJE: Da li se zaista možemo osećati bolje od PILEĆE SUPE kada smo bolesni?

Republika

 - ponedeljak, 28. 9. 2020. u 10:09 0

Zašto se od pileće supe uvek osećate bolje kada ste bolesni ...

Čarobna biljka koja regeneriše jetru i uspešno snižava šećer u krvi
Čarobna biljka koja regeneriše jetru i uspešno snižava šećer u krvi
0

Moćna podubica uspeva blizu mora i na planini. Podstiče apetit, reguliše želudačnu kiselinu,...

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 28. 9. - Rakovi na poslu doživljavaju veliko iskušenje, Devicama odnos sa partnerom zapada u krizu
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 28. 9. - Rakovi na poslu doživljavaju veliko iskušenje, Devicama odnos sa partnerom zapada u krizu
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 29. 9. 2020.