ZABORAVITE NA PIDŽAMU: 4 razloga zbog kojih treba da spavate potpuno goli

IZVOR: 24sata.hr

petak, 10. 5. 2019.| 06:15

1

Iako zvuči pomalo strano, spavanje bez odeće i te kako ima zdravstvenih benefita po organizam, a može da pomogne i kod gubljenja kilograma, tvrde stručnjaci.

pixabay.com
Spavajte goli i budite zdraviji

Čini se da spavanje u pidžami ima više mana nego što smo svesni, a mnoga istraživanja pokazuju kako je iz više razloga dobro da smo skroz goli pod jorganom ili prekrivačem .

Mirnije ćete spavati

Nekoliko različitih istraživanja je tokom godina pokazalo da većina ljudi bolje spava na nižim nego na višim temperaturama.

- To je jer nam u snu telesna temperatura pada, a tada opada i nivo kortizola i melatonina u telu - objašnjava osnivačica portala "Sleep Like a Boss", Kristin Hansen.

Dobro je za vaginu

Naučnici na Kalifornijskom Institutu u Los Anđelesu dokazali su da spavanje u donjem vešu, posebno u uskim gaćicama i tangama, dovodi do stvaranja većeg broja bakterija. Zato je za žene zdravije da spavaju gole i da ne remete ionako osetljiv sistem "tamo dole". 

Dobro je za spermatozoide

Ako pokušavate da dobijete dete, bilo bi dobro da se partner skine pre no što legne u krevet, jer je nedavno finsko istraživanje pokazalo da kvalitet spermatozoida opada kad je muškarcima pretoplo za testise.

pixabay.com
I muškarci treba da spavaju bez odeće

To je potvrdio i urolog Brajan Štajksner, koji je istakao da spavanje u gaćama povećava trenje, pa i mogućnost bakterijskih infekcija i iritacija. 

Pomaže u gubitku kilograma

Telo ima dve vrste masnoća, "bele" i "smeđe" koje generišu toplotu. One time pomažu da se salo brže topi dok spavamo. Za studiju koja je 2014. objavljena u medicinskom časopisu "Diabetes" naučnici su četiri meseca pratili pet muškaraca koji su spavali u sobama na različitim temperaturama.

Kod muškarca kojima je temperatura u sobi bila spuštena sa 23 na 18 stepeni Celzijusa, količina "smeđih" masnoća gotovo je udvostručena, pa su se masti brže topile.

(VIDEO) UŠTEDITE NEKOLIKO HILJADARKI: Polomljeni lavabo možete da zalepite nudlama i lepkom, evo kako!
(VIDEO) UŠTEDITE NEKOLIKO HILJADARKI: Polomljeni lavabo možete da zalepite nudlama i lepkom, evo kako!
0
Facebook lakši za više od tri milijarde naloga
Facebook "lakši" za više od tri milijarde naloga
0

KOMENTARI 1

Vladeta11. maj 2019. u 22:37

Ima samo jedan razlog da se spava go, a i on relativno brzo prodje.

0 0 Odgovori


Dodirnete nepce jezikom i dišite duboko 60 sekundi: Evo koje zdravstvene probleme ćete rešiti za minut
Dodirnete nepce jezikom i dišite duboko 60 sekundi: Evo koje zdravstvene probleme ćete rešiti za minut
0
MUČI VAS NESANICA ILI SAMO TEŽE ZASPITE? Ovo su ozbiljna oboljenja koja mogu da vas zadese!
MUČI VAS NESANICA ILI SAMO TEŽE ZASPITE? Ovo su ozbiljna oboljenja koja mogu da vas zadese!
0
Hormon stresa vam može napraviti velike probleme: Smanjite nivo kortizola u organizmu na ovaj način!
Hormon stresa vam može napraviti velike probleme: Smanjite nivo kortizola u organizmu na ovaj način!
0
ZABORAVITE NA NEPROSPAVANE NOĆI: Uz ova dva sastojka spavaćete kao beba
ZABORAVITE NA NEPROSPAVANE NOĆI: Uz ova dva sastojka spavaćete kao beba
0
(VIDEO) NE ZNATE ŠTA DA RUČATE, A BAŠ STE GLADNI: Probajte flekice sa kupusom, dimljenom kobasicom i slaninom
0

(VIDEO) NE ZNATE ŠTA DA RUČATE, A BAŠ STE GLADNI: Probajte flekice sa kupusom, dimljenom kobasicom i slaninom

GUGL-HUAVEI: 12 pitanja - 12 odgovora!
0
GUGL-HUAVEI: 12 pitanja - 12 odgovora!
Ovo su znaci straha kod pasa
0
Ovo su znaci straha kod pasa
(FOTO) Bajkovit prizor na jugu Srbije: Neobična crkva zbog koje ćete posmisliti da ste u nekom filmu
Putovanja

(FOTO) Bajkovit prizor na jugu Srbije: Neobična crkva zbog koje ćete posmisliti da ste u nekom filmu

b92.net

 - nedelja, 26. 5. 2019. u 03:12 0

Mala crkva na jugu Srbije koja je smeštena u unutrašnjosti hrasta bila je sasvim skrivena od očiju javnosti dok jedan prolaznik nije...

Kosa ti je stalno masna i pereš je svakog dana? Ovo su trikovi uz pomoć kojih ona ostaje čista i do sedam dana!
Lepota

Kosa ti je stalno masna i pereš je svakog dana? Ovo su trikovi uz pomoć kojih ona ostaje čista i do sedam dana!

superzena.b92.net

 - nedelja, 26. 5. 2019. u 02:11 0

Postoji nekoliko jednostavnih načina koji će vam omogućiti da ređe perete kosu.

HOROSKOP ZA 26. 5. - Ovnovi su u dilemi, Ribama je sve lepše
Horoskop

HOROSKOP ZA 26. 5. - Ovnovi su u dilemi, Ribama je sve lepše

E. S. T.

 - nedelja, 26. 5. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Ovi horoskopski znaci svima sve praštaju!
Horoskop

Ovi horoskopski znaci svima sve praštaju!

superzena.b92.net

 - nedelja, 26. 5. 2019. u 01:49 0

Ako ne možete ni da zamislite da oprostite nekim osobama koje su vas povredile, osobe rođene u ovim horoskopskim znacima opraštaju baš...

NEĆETE VEROVATI: Ljudi najviše uživaju u seksu u ovim godinama!
Seks

NEĆETE VEROVATI: Ljudi najviše uživaju u seksu u ovim godinama!

Republika

 - nedelja, 26. 5. 2019. u 01:18 0

Ako ste mislili da su dvadesete godine razdoblje najuzbudljivijeg i najzanimljivijeg seksualnog iskustva, pogrešili ste!

(VIDEO) UŠTEDITE NEKOLIKO HILJADARKI: Polomljeni lavabo možete da zalepite nudlama i lepkom, evo kako!
(VIDEO) UŠTEDITE NEKOLIKO HILJADARKI: Polomljeni lavabo možete da zalepite nudlama i lepkom, evo kako!
0

Polomio vam se lavabo u toaletu ili kuhinji. Ne kupujte novi. Skupi su.

DIMENZIJE, NOSIVOST I BRZINA: Šta znače oznake na gumama?
DIMENZIJE, NOSIVOST I BRZINA: Šta znače oznake na gumama?
0

Slova i brojevi na auto-gumama bitni su za izbor odgovarajućih pneumatika za vaše vozilo....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 25. 5. 2019.