ZABORAVITE NA PIDŽAMU: 4 razloga zbog kojih treba da spavate potpuno goli

IZVOR: 24sata.hr

petak, 10. 5. 2019.| 06:15

1

Iako zvuči pomalo strano, spavanje bez odeće i te kako ima zdravstvenih benefita po organizam, a može da pomogne i kod gubljenja kilograma, tvrde stručnjaci.

pixabay.com
Spavajte goli i budite zdraviji

Čini se da spavanje u pidžami ima više mana nego što smo svesni, a mnoga istraživanja pokazuju kako je iz više razloga dobro da smo skroz goli pod jorganom ili prekrivačem .

Mirnije ćete spavati

Nekoliko različitih istraživanja je tokom godina pokazalo da većina ljudi bolje spava na nižim nego na višim temperaturama.

- To je jer nam u snu telesna temperatura pada, a tada opada i nivo kortizola i melatonina u telu - objašnjava osnivačica portala "Sleep Like a Boss", Kristin Hansen.

Dobro je za vaginu

Naučnici na Kalifornijskom Institutu u Los Anđelesu dokazali su da spavanje u donjem vešu, posebno u uskim gaćicama i tangama, dovodi do stvaranja većeg broja bakterija. Zato je za žene zdravije da spavaju gole i da ne remete ionako osetljiv sistem "tamo dole".

Dobro je za spermatozoide

Ako pokušavate da dobijete dete, bilo bi dobro da se partner skine pre no što legne u krevet, jer je nedavno finsko istraživanje pokazalo da kvalitet spermatozoida opada kad je muškarcima pretoplo za testise.

pixabay.com
I muškarci treba da spavaju bez odeće

To je potvrdio i urolog Brajan Štajksner, koji je istakao da spavanje u gaćama povećava trenje, pa i mogućnost bakterijskih infekcija i iritacija.

Pomaže u gubitku kilograma

Telo ima dve vrste masnoća, "bele" i "smeđe" koje generišu toplotu. One time pomažu da se salo brže topi dok spavamo. Za studiju koja je 2014. objavljena u medicinskom časopisu "Diabetes" naučnici su četiri meseca pratili pet muškaraca koji su spavali u sobama na različitim temperaturama.

Kod muškarca kojima je temperatura u sobi bila spuštena sa 23 na 18 stepeni Celzijusa, količina "smeđih" masnoća gotovo je udvostručena, pa su se masti brže topile.

(FOTO) Vila porodice Adams otvara svoja vrata za posetioce!
(FOTO) Vila porodice Adams otvara svoja vrata za posetioce!
0
HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!
HOROSKOP ZA NEDELJU 20. 10. - Škorpije i Vodolije da se spreme za ljubavni krah, Rakovi briljiraju na poslu!
0

KOMENTARI 1

Vladeta11. maj 2019. u 22:37

Ima samo jedan razlog da se spava go, a i on relativno brzo prodje.

0 0 Odgovori


Ne spavate dovoljno? To može imati OZBILJNE posledice po vaše zdravlje!
Ne spavate dovoljno? To može imati OZBILJNE posledice po vaše zdravlje!
0
Stres može bukvalno da vas samelje: Evo kako da se efikasno borite protiv njega i smanjite rizike po svoje zdravlje
Stres može bukvalno da vas samelje: Evo kako da se efikasno borite protiv njega i smanjite rizike po svoje zdravlje
0
Da li je zdravo spavati preko dana? Lekari su tačno odredili koliko treba da traje popodnevna dremka!
Da li je zdravo spavati preko dana? Lekari su tačno odredili koliko treba da traje popodnevna dremka!
0
Odlično za leđa, srce i probavni sistem: Ovaj položaj spavanja je karta za bolje zdravlje!
Odlično za leđa, srce i probavni sistem: Ovaj položaj spavanja je karta za bolje zdravlje!
0
Vreme je da se menjate: 7 navika zbog kojih ćete biti zdravi kao dren
0

Vreme je da se menjate: 7 navika zbog kojih ćete biti "zdravi kao dren"

(VIDEO) Ovu pitu svi vole, pogotovo kad su domaće kore
0
(VIDEO) Ovu pitu svi vole, pogotovo kad su domaće kore
U Rusiji testiraju nove lekove za imunoterapiju protiv raka!
0
U Rusiji testiraju nove lekove za imunoterapiju protiv raka!
Pas čuva vaše zdravlje: Ovaj ljubimac sprečava moždani udar
Ljubimac

Pas čuva vaše zdravlje: Ovaj ljubimac sprečava moždani udar

Vijesti, Republika

 - ponedeljak, 21. 10. 2019. u 04:13 0

Mnogi vlasnici koji imaju psa kažu da "ljubav koju oni pružaju ne može da se meri ni sa čim". Osećaj koji se budi u čoveku kada shvati...

(FOTO) Vila porodice Adams otvara svoja vrata za posetioce!
Putovanja

(FOTO) Vila porodice Adams otvara svoja vrata za posetioce!

b92.net

 - ponedeljak, 21. 10. 2019. u 03:12 0

Vila uređena po ugledu na kultnu seriju, biće dostupna za posete ljubitelja horora.

Napravite 2 šećerna pilinga kod kuće! Jedan da uklonite perut i očistite vlasište, drugi da regenerišete kožu tela
Lepota

Napravite 2 šećerna pilinga kod kuće! Jedan da uklonite perut i očistite vlasište, drugi da regenerišete kožu tela

zenskimagazin.rs, Republika

 - ponedeljak, 21. 10. 2019. u 02:11 0

Često kod kuće možemo pronaći proizvode koji se mogu uspešno koristiti u nezi našeg tela.

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 21. 10. - Bikovi i Ovnovi biće zadovoljni na poslu, ali neka se čuvaju prehlade!
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 21. 10. - Bikovi i Ovnovi biće zadovoljni na poslu, ali neka se čuvaju prehlade!

Republika

 - ponedeljak, 21. 10. 2019. u 01:49 0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak rodbine? Da li vas boli nešto? Ma ne "boli me...

Bol prolazi: Ljudi rođeni u ovim znakovima doživeće ogromne promene
Horoskop

Bol prolazi: Ljudi rođeni u ovim znakovima doživeće ogromne promene

Republika

 - ponedeljak, 21. 10. 2019. u 01:49 0

Loš period se završava. Ovi znakovi zodijaka imali su ciklus koji je bio obeležen bolom i vremenom kada ništa nije išlo kako treba....

Ako radite OVIH 10 STVARI, onda ste dobri u krevetu!
Ako radite OVIH 10 STVARI, onda ste dobri u krevetu!
0

Ono što nam umanjuje seksualnu veštinu su nedostatak vremena, usredsređenost samo na sebe,...

Zašto veš ne treba da perete na manje od 40 stepeni?
Zašto veš ne treba da perete na manje od 40 stepeni?
0

Posebno je opasna temperatura od 30 stepeni jer mnoge bakterije mogu preživeti te uslove.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 10. 2019.