Jagode mogu da nanesu ozbiljnu štetu zdravlju ako ih konzumirate na ovakav način! Jedan deo tela posebno strada!

Sezona jagoda je uveliko u toku i sigurni smo da maksimalno uživate u njima.

Međutim, ako ne vodite računa o tome kako ih konzumirate, rizikujete da nanesete štetu vašim zubima.

Pored toga što sadrže mnoge zdrave stvari, poput gvožđa, natrijuma, kalcijuma, kalijuma, fosfora, voćnih kiselina, vitamina A, B1, B2 i C jagode sadrže i dosta folne kiseline koja je pogubna za zubnu gleđ. Problem je u tome što se gleđ ne obnavlja, a ključna je za očuvanje i zdravlje zuba, prenosi Krstarica.

To, naravno, ne znači da treba da dignete ruke od jagoda, samo treba da promenite način na koji ih jedete. Pomoći će ako uradite ovih par stvari:

– Jedite ih u paru sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera, poput oraha, spanaća, banana, jabuka ili mlečnih proizvoda.

– Nakon konzumiranja jagoda napravite pauzu od par sati što se tiče jela kako biste dali vremena pljuvački da neutrališe kiselinu i popravi gleđ. Pored toga, možete i da isperete usta vodom posle jagoda kako biste neutralisali kiselinu.

– Ne perite zube pastom posle jagoda jer će abrazivi u njoj samo dodatno oštetiti gleđ.

Bonus video: