POBOLJŠAVA UKUS HRANE I ZDRAVLJE: Crni luk je FANTASTIČNO povrće, ali za ove TRI grupe ljudi može biti štetan!

AUTOR: Republika

ponedeljak, 3. 5. 2021.| 11:41

0

Crni luk se dugo smatrao jednom od najzdravijih namirnica. Sadrži vitamine i minerale i moćno je sredstvo u borbi protiv virusa. Međutim, i pored svih ovih prednosti, luk nekim ljudima može ozbiljno pogoršati zdravstveno stanje.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ova namirnica je niskokalorična (100 grama sadrži samo 40 kalorija), što je čini idealnom za sve one koji žele da doteraju figuru. Izuzetno je bogata vitaminima B i askorbinskom kiselinom.

Takođe, luk sadrži puno fitoncida, aktivnih supstanci koje sprečavaju aktivan rast bakterija i virusa. Ovo povrće normalizuje rad digestivnog trakta, blagi je diuretik i eliminiše toksine. Crni luk je važan za stvaranje krvi - primer, sadrži kobalt, koji je uključen u vitamin B12, a koji je je zaslužan za stvaranje eritrocita, preradu holesterola i vitamina D. Luk ima puno silicijuma, koji je neophodan za krvne sudove, kosti, zdravlje kose.

Ipak ova ultrazdrava namirnica može i da našteti zdravlju.

Ovo super zdravo povrće takođe ima kontraindikacije. Nikako se ne preporučuje osobama kojima je dijagnostikovan pankreatitis, gastritis ili peptički ulkus želuca (čir).

U tim slučajevima se potpuno isključuje svež luk jer povećava kiselost u želucu. S druge strane, ako se prodinsta ili kuva, onda je dozvoljen jer ne pogoršava ove probleme, prenosi Mondo.

ČETIRI ČINJENICE O MUŠKOM ORGAZMU! Kad kaže da mu se omaklo, SIGURNO LAŽE!
ČETIRI ČINJENICE O MUŠKOM ORGAZMU! Kad kaže da mu se omaklo, SIGURNO LAŽE!
0
HOROSKOP ZA SUBOTU 12. JUN - DEVICE očekuje dobitak na poslu, LAVOVE problemi sa partnerom!
HOROSKOP ZA SUBOTU 12. JUN - DEVICE očekuje dobitak na poslu, LAVOVE problemi sa partnerom!
0

KOMENTARI 0


PREPOZNAJTE IH NA VREME! 10 znakova da vam smeta gluten
PREPOZNAJTE IH NA VREME! 10 znakova da vam smeta gluten
0
Nije sve na pijaci zdravo! Profesor Stević upozorava: Izbegavajte OVO voće i povrće, PUNO je PESTICIDA!
Nije sve na pijaci zdravo! Profesor Stević upozorava: Izbegavajte OVO voće i povrće, PUNO je PESTICIDA!
1
NA PIJACAMA NEMA DOMAĆEG MLADOG KROMPIRA? Gastroenterolog dr Perišić otkriva GDE se UZGAJA ovo povrće i zašto ga je važno jesti!
NA PIJACAMA NEMA DOMAĆEG MLADOG KROMPIRA? Gastroenterolog dr Perišić otkriva GDE se UZGAJA ovo povrće i zašto ga je važno jesti!
0
DA LI JE ZDRAVO DA SVAKO JUTRO JEDETE ISTI DORUČAK? Odgovor će vas iznenaditi!
DA LI JE ZDRAVO DA SVAKO JUTRO JEDETE ISTI DORUČAK? Odgovor će vas iznenaditi!
0
UVEČE NE MOŽETE DA ZASPITE? Ovaj tip nesanice može da izazove ove ozbiljne poremećaje!
0

UVEČE NE MOŽETE DA ZASPITE? Ovaj tip nesanice može da izazove ove ozbiljne poremećaje!

DOLAZI NAM RETROGRADNI JUPITER! Dobro se pripremite jer će se desiti VELIKE STVARI
0
DOLAZI NAM RETROGRADNI JUPITER! Dobro se pripremite jer će se desiti VELIKE STVARI
SOK OD ČUVARKUĆE: Moćan lek za brojne tegobe možete gajiti u saksiji ili vrtu
0
SOK OD ČUVARKUĆE: Moćan lek za brojne tegobe možete gajiti u saksiji ili vrtu
URADITE SAME DEPILACIJU: Primenite naše savete i uklonite neželjene dlačice bez odlaska u salon
Žena

URADITE SAME DEPILACIJU: Primenite naše savete i uklonite neželjene dlačice bez odlaska u salon

E. S. T.

 - subota, 12. 6. 2021. u 16:58 0

Drage dame, ukoliko ne želite da izdvojite hrpu novca za odlazak u salon da biste uklonile neželjene dlačice, dobra vest je da ovo...

RODITELJI U SRBIJI DECI DAJU KRATKA I STRANA IMENA: Ovo je lista najpopularnijih u 2021. godini
Žena

RODITELJI U SRBIJI DECI DAJU KRATKA I STRANA IMENA: Ovo je lista najpopularnijih u 2021. godini

Republika

 - subota, 12. 6. 2021. u 13:03 0

Budući roditelji sve češće se odlučuju da svojim bebama umesto srpskih tradicionalnih imena daju neko kratko, stranog porekla.

ZAŠTITITE CVEĆE OD NEVREMENA! Kako da biljke prežive jaku kišu i oporave se
Žena

ZAŠTITITE CVEĆE OD NEVREMENA! Kako da biljke prežive jaku kišu i oporave se

Republika

 - subota, 12. 6. 2021. u 12:46 0

Nevreme može ozbiljno da upropasti cveće ukoliko se ne zaštiti na vreme.

DETALJAN VODIČ: Kako zatražiti i prepoznati znak “odozgo”?
Horoskop

DETALJAN VODIČ: Kako zatražiti i prepoznati znak “odozgo”?

atma.hr

 - subota, 12. 6. 2021. u 12:11 0

Ponekad želimo instant rezultate i očekujemo dramatičan trenutak bogojavljanja poput sevanja svetlosnih zraka sa neba, celih 5 minuta...

NAJTUŽNIJA SRPSKA IMENA! Daju ih i danas deci a ne znaju njihova značenja
Žena

NAJTUŽNIJA SRPSKA IMENA! Daju ih i danas deci a ne znaju njihova značenja

Republika

 - subota, 12. 6. 2021. u 08:39 0

Rođenje deteta predstavlja najsrećniji trenutak u životu svake porodice.

AKO USTAJETE NOĆU I IDETE U WC, OBAVEZNO URADITE JEDNU STVAR! Doktorka iz Hitne upozorila na problem koji ima teške posledice
AKO USTAJETE NOĆU I IDETE U WC, OBAVEZNO URADITE JEDNU STVAR! Doktorka iz Hitne upozorila na problem koji ima teške posledice
1

Doktorka Danijela Jevtić objasnila da komplikacije mogu da budu zabrinjavajuće!

NJIH NIKAD NEĆETE RAZUMETI! Tri najčudnija i najćudljivija horoskopska znaka!
NJIH NIKAD NEĆETE RAZUMETI! Tri najčudnija i najćudljivija horoskopska znaka!
0

Astrolozi kažu da su ova tri znaka najčešće okarakterisani kao "čudni".

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 12. 6. 2021.