PRESTANITE OVO DA RADITE, MOŽE BITI OPASNO! Evo zašto nikada ne bismo trebali da PODGREVAMO SPANAĆ!

IZVOR: Republika

nedelja, 17. 1. 2021.| 02:25 >> 21:00

0

Ovo je korisno da znate!

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Spanać spada u grupu lisnatog povrća koje sadrži relativno visok nivo nitrata, koje resorbuje iz zemlje preko korena. Kada spanać odstoji, posebno ako je termički obrađen, količina nitrata se povećava, a oni se u kuvanom spanaću procesom vrenja pretvaraju u nitrite.

- Oni su opasni jer se u organizmu spajaju s aminima i stvaraju visoko kancerogene spojeve koje nazivamo nitrozoaminima - objasnila je nutricionista Dagmar von Kram.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Ako samo kratko podgrejete spanać neposredno pre konzumiranja, ne morate da se brinete, rekla je Von Kram, upozorivši da se to ne odnosi na sasvim malu decu, kod koje u najekstremnijem slučaju posledica može biti gušenje.

Ostaci kuvanog spanaća ne smeju se čuvati na sobnoj temperaturi. Odmah ih treba staviti u frižider. Neposredno pre konzumiranja samo ga nakratko podgrejte. Zapravo je najbolje pripremiti samo onoliko spanaća koliko se može pojesti za jedan obrok, savetuje ona.

REŠITE SE ZATVORA ZA TILI ČAS! Brzo i lako napravite sok od banane i regulišite probavu bez veće muke!
REŠITE SE ZATVORA ZA TILI ČAS! Brzo i lako napravite sok od banane i regulišite probavu bez veće muke!
0
NIGDE NISTE BEZBEDNI, PA ČAK NI U SVOM DOMU! 10 stvari u kući koje vas mogu ubiti!
NIGDE NISTE BEZBEDNI, PA ČAK NI U SVOM DOMU! 10 stvari u kući koje vas mogu ubiti!
0

KOMENTARI 0


OBOGATITE ISHRANU KORISNIM UGLJENIM HIDRATIMA: Ove žitarice su zlata vredne!
OBOGATITE ISHRANU KORISNIM UGLJENIM HIDRATIMA: Ove žitarice su zlata vredne!
0
ISHRANOM DO BRŽEG OPORAVKA: Ove namirnice će vam najviše pomoći kad ste prehlađeni!
ISHRANOM DO BRŽEG OPORAVKA: Ove namirnice će vam najviše pomoći kad ste prehlađeni!
0
Stručnjaci rešili dilemu: Da li su ribe iz konzerve zdrave kao sveže?
Stručnjaci rešili dilemu: Da li su ribe iz konzerve zdrave kao sveže?
0
OVA BILJKA JE SPAS ZA ŽENSKO ZDRAVLJE: Pomaže kod bolnih menstruacija, menopauze i policističnih jajnika!
OVA BILJKA JE SPAS ZA ŽENSKO ZDRAVLJE: Pomaže kod bolnih menstruacija, menopauze i policističnih jajnika!
0
ŠTA TO MUČI JAČI POL? Ovo je spisak od 6 vrućih pitanja koja muškarci žele da postave ženama, ali se stide!
0

ŠTA TO MUČI JAČI POL? Ovo je spisak od 6 vrućih pitanja koja muškarci žele da postave ženama, ali se stide!

PET PRAVILA ZA DORUČAK: Ako ih ispoštujete, nećete imati problema sa kilogramima!
0
PET PRAVILA ZA DORUČAK: Ako ih ispoštujete, nećete imati problema sa kilogramima!
TETKA NENA U TAJNOSTI PODUČAVALA MLADIĆE IZ SELA O ODNOSIMA: Odbila je jednog OCA on pozvao policiju i nastao SKANDAL
3
TETKA NENA U TAJNOSTI PODUČAVALA MLADIĆE IZ SELA O ODNOSIMA: Odbila je jednog OCA on pozvao policiju i nastao SKANDAL
PRIPREMITE SE ZA PROLEĆE: Detoks i masaža za zgodno telo!
Žena

PRIPREMITE SE ZA PROLEĆE: Detoks i masaža za zgodno telo!

Marija STANIĆ

 - petak, 5. 3. 2021. u 23:13 0

Proleće će nam ove godine izgleda stići ranije nego obično, pa se valja pripremiti da ga dočekamo zdrave i lepe. Kozmetolog Mima...

REŠITE SE DOSADNIH NOTIFIKACIJA NA ANDROIDU: Spas leži u ovih PET KORAKA! SUPER TRIK
Hi-tech

REŠITE SE DOSADNIH NOTIFIKACIJA NA ANDROIDU: Spas leži u ovih PET KORAKA! SUPER TRIK

Republika

 - petak, 5. 3. 2021. u 16:01 0

Na naše mobilne telefone svakodnevno stiže gomila notifikacija. Brojna obaveštenja koja na Android telefonima dobijamo sa različitih...

(RECEPT) KINESKE PALAČINKE SA MLADIM LUKOM: Vaše novo omiljeno jelo! HRSKAVO, A SOČNO
Ishrana

(RECEPT) KINESKE PALAČINKE SA MLADIM LUKOM: Vaše novo omiljeno jelo! HRSKAVO, A SOČNO

Republika

 - petak, 5. 3. 2021. u 14:41 0

Palačinke sa mladim lukom mogu biti savršeno rešenje za vikend uživanje ili lagani ručak. Ideja je da palačinke budu hrskave spolja, a...

DOKTORKA DANICA PRVI PUT PROGOVORILA O SUPRUGU! Bila je to luda ljubav, ali tata je tvrdio da nisam dobro izabrala!
Žena

DOKTORKA DANICA PRVI PUT PROGOVORILA O SUPRUGU! Bila je to luda ljubav, ali tata je tvrdio da nisam dobro izabrala!

Republika

 - petak, 5. 3. 2021. u 13:52 0

Danica Grujičić, neurohirurg i direktorka Instituta za onkologiju i radiologiju Kliničkog centra Srbije, važi za doktorku kojoj je...

JESTE DAMSKI, ALI NIJE ZDRAVO! Ne prekrštajte noge dok sedite, veoma je opasno!
Žena

JESTE DAMSKI, ALI NIJE ZDRAVO! Ne prekrštajte noge dok sedite, veoma je opasno!

Republika

 - petak, 5. 3. 2021. u 08:57 0

Mada su nas učili da prava dama uvek sedi prekrštenih nogu, naročito ako ima na sebi haljinu ili suknju, stručnjaci upozoravaju da je...

MUŠKARCI SE NAJVIŠE PLAŠE ŽENA ROĐENIH U OVOM HOROSKOPSKOM ZNAKU! Snažne, odvažne i ludo smele!
MUŠKARCI SE NAJVIŠE PLAŠE ŽENA ROĐENIH U OVOM HOROSKOPSKOM ZNAKU! Snažne, odvažne i ludo smele!
0

Mentalna snaga žena rođenih u ovom horoskopskom znaku zaista je neverovatna, pa većina muškaraca...

HOROSKOP ZA PETAK 5. MART: Strelčevi u LJUBAVNOJ DILEMI, Vodolije se ODALJAVAJU od voljenih, Ribe MENJAJU POSAO
HOROSKOP ZA PETAK 5. MART: Strelčevi u LJUBAVNOJ DILEMI, Vodolije se ODALJAVAJU od voljenih, Ribe MENJAJU POSAO
0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstelacija ovde,...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom Telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 5. 3. 2021.