AKO PATITE OD NESANICE, ODMAH OVO URADITE SA BELIM LUKOM: Mnogi kažu da je to LUDOST, ali probajte!
IZVOR: M.O. - 03.03.2024 | 21:30
Ništa vas ne košta da probate ovaj trik.
Dok se narodno verovanje o koristima belog luka prenosi s kolena na koleno, danas ga lekari sve više preporučuju za svakodnevnu upotrebu. Beli luk sadrži oko 400 aktivnih sastojaka, obiluje vitaminima i mineralima kao što su adenozin, alicin, aminokiseline, vlakna, biljne masti, vitamin A, vitamini B1 i B2, vitamin C, gvožđe, enzimi, eterična ulja, jod, kalijum, kalcijum, selen, sumpor i fosfor.
Foto: pixabay.com
Redovna konzumacija belog luka povoljno deluje na cirkulaciju krvi, olakšava protok krvi, snižava visok krvni pritisak i nivoe masnoća u krvi, što doprinosi zdravlju srca. Takođe, beli luk je izuzetno efikasan antioksidans.
Najnovija narodna preporuka vezana je za nesanicu. Većina ljudi se suočava s ovim problemom, a kvalitetan san je od vitalnog značaja za mentalno i fizičko zdravlje. Postoji verovanje da beli luk može poboljšati san - jednostavno stavite jedan čen belog luka ispod jastuka pre spavanja i iznenadićete se efektom.
Iako ne postoji naučna potvrda ovog trika, ništa vas ne sprečava da ga isprobate. Postavljanje jednog čena belog luka (neoštećenog, neoljuštenog) ispod jastuka može navodno pomoći u boljem snu i opuštanju mišića zahvaljujući visokoj koncentraciji cinka.