Ljubitelji ste kafe: Evo koja je dnevna doza dozvoljena, a da neće uticati na vaše zdravlje
IZVOR: Magazin novosti, Republika - 15.01.2021 | 14:14
Veliko broj ljudi voli da dan započne kafom.
Foto: pixabay.com
Šoljica kafe je ono što nam svima ujutru treba i bez čega većina nas ne može da započne svoj radni dan.
Nova studija u jednom australijskom časopisu kaže da konzumiranje 6 ili više kafa dnevno povećava rizik od srčanih bolesti za čak 22%.
U Sjedinjenim Državama skoro polovina odraslih ima neki oblik kardiovaskularnih bolesti i svaka četvrta smrt je od bolesti srca. I Amerikanci piju više kafe nego ikad. Jedno istraživanje je pokazalo da 64% Amerikanaca starijih od 18 godina pije najmanje jednu šolju dnevno.
Sa ovim se slaže i jedno istraživanje u Velikoj Britaniji koje kaže da je 5 šoljica dnevno maksimalan broj koji neće ugroziti zdravlje srca. Osobe koje su učestvovale u istraživanju, konzumirale su svaki dan 5 šoljica kafe i nisu imale veći rizik da će dobiti začepljenje arterija u odnosu na osobe koje su dnevno konzumirale manje od jedne šoljice.