NAPRAVITE VITAMINSKU BOMBU ZA JUTRO: Idealno za ove HLADNE dane, popijte odmah NAISKAP čim otvorite oči!
IZVOR: M.O. - 10.12.2023 | 09:35
Svako jutro ovo na prazan stomak unesite u organizam.
S obzirom na sezonske prehlade i grip, kada nam imunitet opadne, postajemo podložni virusima i bakterijskim infekcijama. Osećamo se iscrpljeno i slabo, bez dovoljno snage za obavljanje svakodnevnih aktivnosti.
Važno je jačati imunitet ne samo kada se već razvila infekcija, već i kada smo zdravi i snažni!
Imuno šot - moćni napitak
Ovaj napitak, nazvan imuno-šot, dobio je takvo ime jer se konzumira u malim rakijskim čašama, obično u jednom gutljaju, zbog intenzivnog ukusa. Radi se o pravoj vitaminskoj bombi za naš organizam.
Foto: pexels.com
Sastojci:
- 1 ananas
- 2 veća limuna
- komad đumbira (oko 70 grama)
- 300 ml vode
Napomena: Ako imate sokovnik, sve sastojke možete iscediti kroz njega, bez dodavanja vode, što će pojačati jačinu šota.
Priprema:
Očistite ananas, oljuštite limun i đumbir.
Stavite očišćene sastojke u blender zajedno sa 300 mililitara vode i mutite dok se smesa ne ujednači.
Procedite tečnost i čuvajte je u staklenoj flaši u frižideru.
Ujutru, na prazan stomak, preporučuje se da popijete od 50 do 100 mililitara ovog napitka. Takođe, ovaj napitak se preporučuje i za regeneraciju organizma nakon intenzivnog fizičkog napora ili treninga.
BONUS VIDEO: