Zašto je ljubaznost prema drugima dobra za vaše zdravlje: Rezultati istraživanja su ZAPANJUJUĆI!
IZVOR: Republika - 19.12.2020 | 23:08
Svi bismo mogli uživati u toplom sjaju pomaganja drugima ili ulaganja malo vremena u dobrotvorne svrhe, a to bi moglo biti dobro i za nas!
Foto: pixabay.com
Studije pokazuju, na primer, da se volontiranje povezuje sa 24% manjim rizikom od rane smrti - otprilike isto kao da se svakodnevno jede šest ili više porcija voća i povrća.
Štaviše, dobrovoljci imaju manji rizik od visoke glukoze u krvi i manji rizik od upala povezanih sa bolestima srca, prenosi bbc. Takođe, provode 38% manje noćenja u bolnicama od ljudi koji se plaše učešća u dobrotvornim organizacijama.
Čini se da se ovi efekti volontiranja na jačanje zdravlja mogu naći u svim krajevima sveta, od Španije i Egipta do Ugande i Jamajke, zasnovanom prema podacima jednog istraživanja (Gallup World Poll).
Naravno, može biti i da postoji veća verovatnoća da ljudi koji su boljeg zdravstvenog stanja budu u mogućnosti da se uključe u volontiranje. Na primer, ako patite od teškog artritisa, velike su šanse da nećete biti spremni da se prijavite za posao u narodnoj kuhinji.
Foto: twitter.com/Toplicke
Čak i kada naučnici uklone efekte trenutnog zdravlja, efekti volontiranja na dobrobit i dalje ostaju snažni. Štaviše, nekoliko laboratorijskih eksperimenata rasvetljuju biološke mehanizme pomoću kojih pomaganje drugima može da poboljša naše zdravlje.
Naravno, u pandemijskim uslovima volontiranje može biti veći izazov. Međutim, Sara Konrath, psihološkinja i istraživač sa Univerziteta Indiana, veruje da bi i onlajn način volontiranja mogao doneti i zdravstvene koristi, ako je naša motivacija da zaista pomognemo drugim ljudima. Takođe, preporučuje virtuelno volontiranje sa prijateljima, jer istraživanja pokazuju da je socijalna komponenta volontiranja važna.
U jednoj studiji u Kaliforniji, učesnici kojima je bilo određeno da vrše jednostavne ljubazne postupke, poput kupovine kafe za strance, imali su nižu aktivnost gena leukocita koji su povezani sa zapaljenjima. To je dobra stvar, jer je hronična upala povezana sa bolestima kao što su reumatoidni artritis, rak, bolesti srca i dijabetes.