Voće koje čisti organizam: Svakodnevnom ishranom poboljšaćete vaše zdravlje i sprečiti brojne bolesti

IZVOR: Republika - 09.10.2020 | 16:45

Pravilan izbor namirnica je najbitniji faktor u očuvanju zdravlja. Voće koje čisti organizam je izuzetno bogato hranljivim sastojcima i nutritijentima koji poboljšavaju zdravlje.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Borovnice

Borovnice pomažu u prevenciji svih infekcija u mokraćnim kanalima. Deluju poput antibiotika, što znači da će pomoći u zaustavljanju bilo kakve infekcije. Šaka ovog voća dnevno čuvaće vaš mokraćni sustav zdravim.

$bp("Brid_02261668", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"238"});

Šipak

Šipak povećava količinu antioksidanata koji su prisutni u vašem telu, tako da pomaže ukloniti sve štetne toksine iz organizma. Takođe, jako pozitivno deluje na imuni sistem.

Ananas

Bogat je manganom i vitaminom C te bromelainom. Ovaj enzim može vam pomoći kod probavnih problema, sprečiti srčane bolesti, pa čak i pomoći kod upala, jer deluje kao antibiotik.

Lubenica

Sadrži najmanje 90 posto vode i odlično osvežava. No obiluje vitaminima i mineralima koji mogu pomoći telu da se očistiti od toksičnih jedinjenja.

Foto: pixabay.com

Papaja

Deluje kao prirodni detoks i značajno poboljšava probavu. To takođe može povećati nivo energije koju imate, jer ćete iskoristiti više vitamina i minerala iz hrane.

Jagode

Bogate su antioksidansima i mogu eliminisati toksine iz slobodnih radikala. Svaki dan šoljica jagoda pomoći će da skinete suvišne kilograme.

$bp("Brid_02261684", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"226"});

Smokva

Zaustavlja stvaranje bilo kakvih otrovnih jedinjenja u vašoj mokraći, čisti bubrege i mehur.

Jabuke

Pune su vode i vlakana, pa podstiču bolji rad creva i mržavljenje. Pored ovoga, odlične su i za bolji rad srca.

Pravilna ishrana je najbolji način za očuvanje zdravlja, a voće koje čisti organizam pored očuvanja važnih funkcija u telu doprineće povećanjom nivou energije i boljem osećaju.