Ishrana je najbolji lek protiv kandide: Ove namirnice ne bi trebalo da unosite!
IZVOR: Republika - 30.01.2020 | 14:35
Kandida je gljivica iz grupe kvasaca koja je prisutna u našem telu, ali ukoliko počne nekontrolisano da se razmnožava, može dospeti u krvotok i na taj način oštetiti vitalne organe. Njen prekomereni rast izaziva nepravilna ishrana ili prekomereni unos antiobiotika, zato je veoma važno da se redovno kontrolište i utvrdite da li imate kandidijazu.
Foto: pixabay.com
Simptome nije lako uočiti - ako osećate nadutost sat vremena posle jela ili se probudite sa ravnim stomakom, a on se neprestano nadima u toku dana, to može biti signal koji ukazuje na pojavu ove gljivice u crevima. Pored probavnog trakta, ova gljivica može da se pojavi i u genitalnom traktu, što može da izazove sterilitet.
Kada se dijagnostikuje kandida, ishrana bi trebalo drastično da se promeni. Pravilan izbor namirnica može znatno da pomogne u uklanjanju ovog zdravstvenog problema.
Ovu hranu ne treba jesti |
|
- Voće - Žitarice i mahunarke - Krompir i pečurke - Korenasto povrće poput šargarepe i cvekle - Mleko i mlečne proizvode (osim putera, jogurta i domaćeg kefira) - Margarin i kvasac - Suhomesnate i konzervisane proizvode, kao i svu industrijsku hranu - Rafinisana biljna ulja |
U ovoj hrani možete da uživate |
|
- Meso - Riba i morski plodovi - Svo povrće koje raste iznad zemlje sem pečuraka - Jaja - Maslinovo, susamovo i laneno ulje, kao i masti - Kurkuma i začinsko bilje - Domaći kefir i jogurt - Limun, avokado i zelene jabuke - Supe - Voda, limunada i čajevi |
Za lečenje ove bakterije su potrebni strpljenje i upornost. Važno je uvek da imate na umu da ugljeni hidrati izazivaju rast ove gljivice, pa bi trebalo da ih maksimalno izbegavate. Umesto hleba i žitarica, jedite povrće, a ako vam baš nedostaje testo, možete ga napraviti od karfiola. Svakako, promena režima ishrane doprineće bržem izlečenju kandidijaze.