OVA SUPA SKIDA KILOGRAME KAO OD ŠALE ZA SAMO DVA DANA: Nije ni nalik klasičnoj, caka je u OVOM povrću!
IZVOR: M.O. - 03.10.2023 | 15:30
Ako mislite da ste preko leta ipak dobili koji kilogram viška, sada je idealno vreme da ih skinete.
Ako ste odlučili da se rešite suvišnih kilograma, supa od praziluka predstavlja pravu opciju. Ova supa je pravo čudo za dijetu, a priprema se brzo i jednostavno, zahtevajući samo praziluk i vodu.
Preporučujemo da je konzumirate vikendom, kada ste kod kuće, s obzirom na to da praziluk, osim što obiluje hranljivim sastojcima, takođe ima blagi diuretski efekat.
Foto: youtubre/prentsceenprint/Healthy Recipes
Najbolje od svega je što se ne samo brzo i jednostavno priprema, već za nju su potrebna samo dva sastojka.
Sastojci za jednu osobu:
- Jedan kilogram praziluka
- Voda
Priprema:
Dobro očistite praziluk Isecite zelene krajeve – za supu se koristi samo beli deo praziluku, a preostali zeleni se može koristiti u druge svrhe.
Iseckajte krupno praziluk, stavite u veći lonac i prelijte vodom. Dakle, vode naspite onoliko koliko je potrebno da prekrije sav praziluk. Sačekajte da provri, pa pomerite poklopac i kuvajte pola sata. Prespite u flaše.
U zavisnosti od ukusa možete piti rashlađenu ili na sobnoj temperature. Konzumirajte jednu šolju na svaka dva sata.
Kuvani poraziluk može da bude i idealan detoks obrok: začinite ga s malo maslinovog ulja, soka od limuna, soli, bibera i malo peršuna.
BONUS VIDEO: