RECEPT ZA PICU OD KOJE SE NE GOJI: Jedite omiljenu brzu hranu i mršavite istovremeno

Foto: pixabay.com

Na pomen pice, svi najpre pomisle na brzu hranu, ugljene hidrate i višak kilograma. 

Nutricionisti smatraju da je ovo jelo broj jedan neprijatelj vitke linije i da ga treba izbegavati što više.

Ovo je recept za zdraviju picu koja ima manje kalorija, a možete je jesti i ukoliko želite da smršate.

Sastojci:

Za koru:

- 50g ovsenog brašna

- 4 kašike kukuruznog brašna

- 4 kašike krem sira

- jaje

- malo susama

Za nadev:

- pelat,

- ćureći file

- šampinjoni

- mocarela

- origano

Priprema:

Koru pripremti tako što ćete sve sastojke umutiti i ispeći na 180 stepeni, nekih 10 minuta. Nakon što se kora ispekla, dodajte sav nadev i ostavite još nekih 10 minuta da se sastojci zapeku. 

Picu pospite origanom, rukolom ili peršunom.

Uživajte u obroku, bez griže savesti.