(RECEPT) Preukusni zdravi keksići za užinu spremni za samo 10 minuta


IZVOR: Republika - 22.06.2020 | 03:14


Ukoliko želite da pojedete nešto slatko za užinu između obroka, a da pritom bude i zdravo nudimo vam savršeno rešenje. Ovi keksići sadrže 3 sastojka i svojim ukusom osvajaju već na prvi zalogaj.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Potrebno vam je:

dve banane (najbolje su one koje su prezrele za jelo),

30 grama putera od kikirikija

130 grama ovsenih pahuljica

Priprema:

Sve što treba da uradiš je da pomešate sve sastojke u kompaktnu masu i pečete 10 minuta u rerni na 200 stepeni.

Ovi kolači dobijaju šećer iz banana, a puni su proteina i zdravih masti koji dolazi iz putera od kikirikija. Najbolje ih je konzumirati u toku užine jer će vas zasititi i učiniti manje gladnim, a naročito su korisni ukoliko ste na dijeti i restriktivnom režimu ishrane.