Napravite sami integralne pločice: Ovaj recept je čisto zdravlje!
IZVOR: superzena.b92.net - 30.03.2019 | 04:14
Ovo je zdrava grickalica za sve one koji paze šta jedu jer dobro nam je poznato da mnoga integralna peciva koja kupujemo nisu zapravo nimalo zdrava pa je ovaj recept pravo blago.
Foto: pixabay.com
Potrebno je:
- 200 gr pšeničnog integralnog brašna
- 200 gr ražanog brašna
- 50 gr semena susama
- 50 gr lanenog semena
- 50 gr suncokretovih semenki
- 50 gr bundevinih semenki
- 50 ml maslinovog ulja
- malo soli
- krupna so
- malo praška za pecivo
- 200 ml kisele vode
Priprema:
Prosejati brašno sa praškom za pecivo, dodati so, ulje i semenke i zamesiti testo i razviti što tanje. Seći manje pločice, pravougaone i ređati ih u pleh u koji ste stavili pek papir.
Peći na 190-200 stepeni oko 15 minuta.