HITNO SE OGLASIO RHMZ: Evo kakvo nas vreme čeka do kraja večeri! U ovom mestu UBEDLJIVO NAJHLADNIJE

Tokom večeri biće oblačno, na severu i zapadu suvo, u ostalim krajevima ponegde sa slabom kišom, na planinama sa slabim snegom, a u nižim predelima očekuje se susnežica, najavljeno je na sajtu Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ).

Na teritoriji Beograda pada slaba kiša, a na Avali i Voždovcu sneg.

Prema poslednjim podacima, najhladnije je na Kopaoniku, gde je izmereno -5 stepeni, a na Zlatiboru i na Sjenici je nula stepeni. U većini gradova u Srbiji temepratura je od 1 do 4 stepena, a najtoplije je u Negotinu, Nišu i Zaječaru, gde je izmereno 5 stepeni Celzijusovih.

Vreme u utorak

U Srbiji će u utorak, 12. novembra biti oblačno i hladno vreme, ujutru i pre podne mestimično sa slabom kišom, na planinama uz provejavanje slabog snega, posle podne uglavnom suvo, saopštio je danas Republički hidrometeorološki zavod.

Duvaće slab promenljiv vetar, a temperature će se kretati od minus jedan do devet stepeni.

U Beogradu će ujutru biti oblačno i hladno, pre podne povremeno sa slabom kišom uz slab promenljiv vetar i najvišom dnevnom temperaturom od oko šest stepeni.

Tek od nedelje očekuje se toplije vreme sa dužim sunčanima intervalima i uz pojačanje južnog i jugoistočnog vetra. 

Tokom većeg dela ove sedmice hladno uz jutarnji mraz i maglu mestimično. U toku dana umereno do potpuno oblačno, uglavnom suvo sa kraćim sunčanim intervalima i uz maksimalne temperature od 5 do 10 °C, ponegde uz duže zadržavanje magle, navodi RHMZ.

Nakon 16.11. porast temperature uz duže sunčane intervale i pojačanje južnog i jugozapadnog vetra.

Biometeorološka prognoza

Nastavlja se period sa nepovoljnim uticajem biometeoroloških prilika na osobe sa kardiovaskularnim i respiratornim oboljenjima.

Od meteoropatskih reakcija se mogu očekivati pospanost, neraspoloženje i bolovi u mišićima.

Ishrana u hladnim danima

Zimska sezona je pred vratima, pa i mogućnost dobijanja prehlade i gripa. Mnogi se pitaju koji način i koje vrsta namirnica su potrebne kako bi se ojačao imunitet. Dok se neki ljudi oslanjaju na suplemente, drugi se trude da u jelovnik uvedu uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem, orašastim plodovima.

Bilo da je u pitanju ručak sa kolegama na poslu ili večernje slavlje sa prijateljima, većina nas ima tendenciju da jede manje zdravo kada jedemo u restoranima, pabovima i kafićima, piše rts.rs. 

Preporuka je da se u zimski jelovnik uključi hrana koja sadrži sezonske namirnice bogate hranljivim materijama koje su organizmu potrebne u hladnim danima godine.

Važno je da tokom zime jedemo hranu koja će nas zagrejati.

Konzumiranje širokog spektra hranljivih namirnica, uključujući voće, povrće, orašaste plodove, semenke i nemasne proteine, može da poboljša imunitet organizma.

BONUS VIDEO: