SVAKI DRUGI SRBIN BOLUJE OD OVE BOLESTI: Kardiolog otkriva kako vežbanje čuva krvne sudove I produžava život

Ateroskleroza je jedan od glavnih uzroka smrti u Srbiji, odgovorna za infarkte i šlogove, a stručnjaci upozoravaju da njeno pravovremeno otkrivanje i prevencija mogu značajno produžiti život.

Krvni sudovi hrane sve organe našeg tela – srce, mozak, bubrege, jetru – i njihovo stanje direktno utiče na zdravlje i kvalitet života, objasnio je za Prvu TV  kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.

- Svaki drugi čovek u Srbiji umire od ateroskleroze, bolesti koja kroz infarkte i šlog odnosi najveći broj života - upozorio je kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.

On je objasnio da stanje krvnih sudova ne određuje samo kvalitet, već i dužinu našeg života.

Dr Tasić je istakao da, osim prevencije i redovnih pregleda od mladosti, postoje i vežbe koje mogu doprineti boljem stanju krvnih sudova.

- Krvni sudovi hrane svaki organ našeg tela – srce, mozak, bubrege, jetru. Od njihovog stanja zavisi celokupno zdravlje, kao i dužina i kvalitet života jednog čoveka - napomenuo je kardiolog.

Zato je važno da ih čuvamo. U tom čuvanju primer je pušenje. Imate ljude koji puše, ali istovremeno i piju lekove, recimo za snižavanje krvnog pritiska.

- Jedan dobar deo tih lekova deluje kroz mehanizam širenja krvnih sudova, tzv. vazodilataciju. Kada zapalite cigaretu, dolazi do vazospazma. Krvni sudovi se delom grče. I vi praktično vežbate krvne sudove, ali lošim načinom, jer nikotin sa katranom i smolom šteti - objasnio je dr Tasić.

Foto: youtube.com/printscreen

Kao zdravu alternativu, dr Tasić navodi fizičku aktivnost:

- Tokom vežbanja dolazi do širenja krvnih sudova – vazodilatacije – koja se nakon aktivnosti vraća na normalan tonus. Ovo je pozitivan način "vežbanja" krvnih sudova, jer regulaciju tonusa kontrolišu brojni mehanizmi, ne samo nervi, već i različiti hormoni – kazao je dr Tasić.

-Ko reši problem ateroskleroze, rešio je problem večnog života. Ateroskleroza ubija skoro svakog drugog čoveka u Srbiji - kaže dr Tasić:

- Ateroskleroza danas ubija kroz infarkte i šlogove svakog drugog stanovnika Srbije. Pošto je ne možemo potpuno zaustaviti, moramo usporiti njen napredak, to je ono što Udruženje centara za hipertenziju, prevenciju i infarkte šloga "Hispa" radi – kazao je dr Tasić.

Vežbanje produžava život

Od načina kretanja zavisi naše zdravlje, ističe čuveni kardiolog:

Fizička aktivnost je lek. Na taj način direktno utiče na zdravlje. Takođe, ulaganje u zdravlje u mlađem dobu i redovni pregledi dovode do zdrave starosti – kaže dr Tasić.

Krvni sudovi i promena vremena

Promene temperature takođe utiču na krvne sudove, ali ovo je loša vrsta „vežbe“ i najviše pogađa kardiovaskularne pacijente, pa čak i one na terapiji:

Kada dođe do promene od minus 10 do plus 15 stepeni, krvni sudovi se na hladnoći sužavaju, a na toplom šire, uz znojenje i regulaciju telesne temperature. To je vrsta vežbe, ali loša, jer hronični bolesnici ne mogu da je adekvatno prate – objasnio je dr Tasić.

Ovakvim mehanizmom hronični pacijenti ponekad samovoljno menjaju terapiju, što je dodatno opasno.

- Apelujem na sve da ne menjaju terapiju na svoju ruku, već da se konsultuju sa lekarom. Neka dođu do nas i mi ćemo to rešiti. Nemojte ignorisati zdravstvene probleme – naglasio je dr Tasić.

Problem sa cirkulacijom

Ljudi kojima je uvek hladno, čak i leti, najverovatnije imaju problem sa cirkulacijom:

- To su pre svega vaskularni problemi, ali mogu biti i neurogenog ili hormonskog porekla, ili kombinacija svega toga – zaključio je dr Tasić.

BONUS VIDEO