Potrošačka patrola: Zdrava hrana, a sa puno MANA! (VIDEO)

Kada želite da se hranite zdravije i izbacite slatkiše i grickalice iz ishrane, svi putevi vode u prodavnice zdrave hrane. Da li ste znali da u većini ovakvih radnji, a ima ih više od 100 samo u Beogradu, svega 20 odsto namirnica može zaista da se nazove zdravim. Ovog puta, emisija Potrošačka patrola vam skreće  pažnju na neke proizvode za koje ste mislili da su zdravi, a oni to zapravo nisu. U pitanju su, nažalost, najprodovanije, navodno zdrave, namirnice, koje su, međutim, pune nezdravih masti, šećera, aditiva, konzervansa i emulgatora. Idemo redom...

MUSLI
Najveća zabluda kad je zdrav doručak u pitanju. Preporučuje se jer je pun dijetalnih vlakana, vitamina i minerala, ali je, u stvari, obogaćen ekspandiranim hrskavim žitaricama, sušenim voćem, veštačkim zaslađivačima i aromama da bi bio ukusniji. Samo jedan pogled na deklaraciju pokazaće vam da uglavnom sve pahuljice sadrže četiri-pet kašičica šećera na 100 grama.

 

LANENE PLOČICE
Mnogi za užinu biraju lanene pločice, misleći da čine dobro svom organizmu. Za vašu informaciju, one sadrže samo 10% lana i, kao takve, nisu dobar izvor omega-3 masnih kiselina. Reklamiraju se kao idealan lagan obrok, a imaju više od 500 kalorija u 100 grama. To je isto kao da ste pojeli jedan big mek, 100 grama čokolade ili četiri kriške hleba.

 

INTEGRALNE GRISINE
Dok kupujemo kesu integralnih grisina, ubeđeni smo da kupujemo zdrave
grickalice. Ipak, samo pola sata kasnije, kesa u kojoj stoje biće natopljena mašću jer je margarin jedan od osnovnih sastojaka ovih grisina, koje se prže u ulju. Prepune su soli i belog brašna i zbog toga ih definitivno precrtajte s
liste. Zanimljivo je da su jedan od najprodavanijih proizvoda, a nemaju
marketinšku kampanju pošto se oslanjaju na sam naziv integralno, što se ljudima čini zdravo.

INTEGRALNI KEKSIĆI
Naravno, želimo da se zasladimo bez griže savesti jer mislimo da su zdravi, a oni su sve, osim toga! Prepuni su belog brašna, veštačkih zaslađivača i aroma, sušenog voća i fruktoznog sirupa. Istraživanja pokazuju da ovi keksići imaju isti ili veći postotak šećera od ostalih slatkiša koje izbegavate.
Jednostavno rečeno, 50 grama pojedenog keksa je isto kao da ste pojeli punu supenu kašiku šećera. Dakle, ako ste planirali da doručkujete musli, za užinu da uzmete lanene pločice, a za ručak integralnu kiflu s biljnim sirom i sokom bez šećera, niste napravili dobar izbor. Na prvi pogled, ovaj jelovnik puca od zdravlja jer je, pre svega, kupljen u zdravoj hrani, ali je, u stvari,
pun nezdravih sastojaka. To znači da ste kupili upravo ono što ste želeli da izbegnete.

 

BONUS VIDEO: