Najbolji način da poboljšate funkcije mozga: Plivanje oslobađa endorfin

AUTOR: Milena VIDENOVIĆ

četvrtak, 16. 1. 2020.| 06:15

0
Najbolji način da poboljšate funkcije mozga: Plivanje oslobađa endorfin

U ovim tmurnim zimskim danima raspoloženje nam svima opada, a poneke od nas obuzimaju i sumorne misli, pa nam dođe da utonemo u zimski san, što nije za čuđenje, ako znamo da čovekom upravljaju određeni hormoni, koji se ne luče jednako u svim godišnjim dobima. Najvažniji hormon koji nas čini vedrim, energičnim i optimističnim je endorfin, koji je poznat i kao hormon sreće, jer podstiče euforiju i oslobađa nas stresa. Leti ga svi manje-više lučimo jer se više krećemo i boravimo na otvorenom, uživajući u sunčanim danima, a zimi možemo da ga proizvedemo uglavnom na dva načina: jedući čokoladu ili vežbajući. Čokolada prija ali goji, a naporno vežbanje retko je kome omiljena aktivnost, pa se kao treće, a po mnogima i najbolje rešenje, nameće - plivanje.


KOMENTARI 0

Sortiraj: 

(FOTO) Na kosi ili oko vrata! Lepršava, šarena i kratka: Ona će biti MODNI HIT ovog proleća!
(FOTO) Na kosi ili oko vrata! Lepršava, šarena i kratka: Ona će biti MODNI HIT ovog proleća!
0
Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
Libido jak ko crna zemlja! Sa OVOLIKO godina žena ima najveći apetit za seksom
0
Zaboravni ste? Ima rešenja! Istraživači tvrde: Udisanjem OVE biljke direktno utičete na hemiju mozga
Zaboravni ste? Ima rešenja! Istraživači tvrde: Udisanjem OVE biljke direktno utičete na hemiju mozga
0
Uradite ovo sa njenom zadnjicom i dovedite je do ludila
Uradite ovo sa njenom zadnjicom i dovedite je do ludila
0
Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!
Proređivanje obrva na krajevima može biti i simptom bolesti, evo koje!
0
Čudo prirode: Evo zašto žene treba da jedu suncokret - pomaže u mršavljenju, uspostavlja balans hormona, izbacuje toksine...
Čudo prirode: Evo zašto žene treba da jedu suncokret - pomaže u mršavljenju, uspostavlja balans hormona, izbacuje toksine...
0
Smejalice znak lošeg rada gušterače! Mesto na licu gde se bore pojave govori mnogo o vašem zdravlju
0

Smejalice znak lošeg rada gušterače! Mesto na licu gde se bore pojave govori mnogo o vašem zdravlju

Znate li ko je prvi ispekao kroasane? A čurose? Ovo su najboljih pet mitova o hrani
0
Znate li ko je prvi ispekao kroasane? A čurose? Ovo su najboljih pet mitova o hrani
Zaposleni u Vladi ove države godišnje izgube više od 2.000 telefona, tableta i računara
0
Zaposleni u Vladi ove države godišnje izgube više od 2.000 telefona, tableta i računara
(FOTO) Majka prijavila nestanak dečaka, a onda je njihov pitbul dokazao da su psi najverniji prijatelji na svetu
Ljubimac

(FOTO) Majka prijavila nestanak dečaka, a onda je njihov pitbul dokazao da su psi najverniji prijatelji na svetu

Republika

 - ponedeljak, 24. 2. 2020. u 04:13 0

Pitbul Badi sa Floride postao je heroj kada je pomogao policiji da pronađe njegovog trogodišnjeg vlasnika koji se izgubio u šumi.

Ovo sigurno niste znali a uvek ste se pitali: Evo šta izaziva turbulencije tokom leta
Putovanja

Ovo sigurno niste znali a uvek ste se pitali: Evo šta izaziva turbulencije tokom leta

opušteno.rs, republika.rs

 - ponedeljak, 24. 2. 2020. u 03:12 0

Čak i pojam vazdušni džep zavarava, dodaje Nemac. Ne postoje vazdušni džepovi, barem ne u smislu nekih vrsta rupa u vazduhu.

(FOTO) Na kosi ili oko vrata! Lepršava, šarena i kratka: Ona će biti MODNI HIT ovog proleća!
Lepota

(FOTO) Na kosi ili oko vrata! Lepršava, šarena i kratka: Ona će biti MODNI HIT ovog proleća!

Republika

 - ponedeljak, 24. 2. 2020. u 02:11 0

Lepršava marama i simbol klasičnih trendova sve više izlazi iz standardnih okvira, pa se prilagođava silueti na specifičan, dinamičan...

Ljubav puna avantura: Sa ova tri znaka nikada nije dosadno
Horoskop

Ljubav puna avantura: Sa ova tri znaka nikada nije dosadno

index.hr

 - ponedeljak, 24. 2. 2020. u 01:49 0

Za neke ljude romantika podrazumeva naručenu hranu, filmove i raniji odlazak u krevet, dok su drugi željni avantura u vezi.

HOROSKOP ZA PONEDELJAK  24. 2. - Vaga ide na prilagođavanje, Jarac bez pardona ulazi u tuđ krevet
Horoskop

HOROSKOP ZA PONEDELJAK 24. 2. - Vaga ide na prilagođavanje, Jarac bez pardona ulazi u tuđ krevet

Republika

 - ponedeljak, 24. 2. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Da li znate šta je pomešani orgazam? Ove tehnike dovode do neverovatnog zadovoljstva!
Da li znate šta je "pomešani orgazam"? Ove tehnike dovode do neverovatnog zadovoljstva!
0

Jedan od popularnih poteza za postizanje zadovoljstva, poznat pod nazivom "pomešani orgazam",...

Tačna brojka! Poznati frizer otkrio koliko puta nedeljno treba da peremo kosu i NE više od toga!
Tačna brojka! Poznati frizer otkrio koliko puta nedeljno treba da peremo kosu i NE više od toga!
0

Frizer i stilista Džulijan Farel otkrio je da, iako nema strogih pravila i iako je svačija kosa...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.