(VIDEO) ZATEGNITE STOMAK: Ukoliko želite čvrste trbušne mišiće, isprobajte OVE vežbe!

AUTOR: Republika

četvrtak, 20. 5. 2021.| 15:25

0

Ništa lepše nego videti ženu sa izvajanim pločicama na stomaku.

facebook.com/Bright Side/printscreen
Foto: Ilustracija

Ali, odmah da bude jasno – tu je uloženo mnogo znoja i truda.

To, naravno ne znači, da ne treba da počnete sa vežbama za stomačne mišiće.

Zato vam i predlažemo set veoma efikasnih vežbi u trajanju od 12 minuta.

Pogledajte plan treninga:

DETALJAN NEDELJNI HOROSKOP: Vodolije na dobitku, Škorpija sabira utiske (+ ekstra savet za svaki znak)
DETALJAN NEDELJNI HOROSKOP: Vodolije na dobitku, Škorpija sabira utiske (+ ekstra savet za svaki znak)
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 26. 7. - OVNOVE očekuje burna romansa, Škorpije imaju problema na poslu
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 26. 7. - OVNOVE očekuje burna romansa, Škorpije imaju problema na poslu
0

KOMENTARI 0


ISKORISTITE ODMOR DA ZATEGNETE TELO: Najbolje vežbe koje se rade NA MORU, JEZERU ILI BAZENU
ISKORISTITE ODMOR DA ZATEGNETE TELO: Najbolje vežbe koje se rade NA MORU, JEZERU ILI BAZENU
0
NEPRAVILNO SEDENJE NA WC ŠOLJI MOŽE DA IZAZOVE RAK! Lekari upozoravaju: Ovo je jedini ISPRAVAN POLOŽAJ
NEPRAVILNO SEDENJE NA WC ŠOLJI MOŽE DA IZAZOVE RAK! Lekari upozoravaju: Ovo je jedini ISPRAVAN POLOŽAJ
0
STALNO IMATE GASOVE I ONI UŽASNO SMRDE? Evo šta vam se to dešava, IZNENADIĆETE SE KAD ČUJETE RAZLOG!
STALNO IMATE GASOVE I ONI UŽASNO SMRDE? Evo šta vam se to dešava, IZNENADIĆETE SE KAD ČUJETE RAZLOG!
0
PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
0
OVO JE IDEALNA DOZA! Dr Nestorović: Kafa smanjuje rizik od bolesti smrti, moždanog udara, dijabetesa...
1

OVO JE IDEALNA DOZA! Dr Nestorović: Kafa smanjuje rizik od bolesti smrti, moždanog udara, dijabetesa...

DETALJAN NEDELJNI HOROSKOP: Vodolije na dobitku, Škorpija sabira utiske (+ ekstra savet za svaki znak)
0
DETALJAN NEDELJNI HOROSKOP: Vodolije na dobitku, Škorpija sabira utiske (+ ekstra savet za svaki znak)
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 26. 7. - OVNOVE očekuje burna romansa, Škorpije imaju problema na poslu
0
HOROSKOP ZA PONEDELJAK 26. 7. - OVNOVE očekuje burna romansa, Škorpije imaju problema na poslu
ROĐENI SU DA VAM ZAGORČAJU ŽIVOT! Ovih 5 horoskopskih znakova su najveći NEGATIVCI zodijaka: Da li ste među njima?
Horoskop

ROĐENI SU DA VAM ZAGORČAJU ŽIVOT! Ovih 5 horoskopskih znakova su najveći NEGATIVCI zodijaka: Da li ste među njima?

Republika

 - ponedeljak, 26. 7. 2021. u 07:15 0

Oni su uvek razdražljivi, mrzovoljni, džangrizavi ili loše volje? Besne zbog sitnica? Zagorčavaju život svima oko sebe!

ZABORAVITE NA G TAČKU, OVAJ DODIR ĆE JE DOVESTI DO LUDILA!  Obezbedićete ŽESTOKI ORGAZAM i sebi i njoj!
Seks

ZABORAVITE NA G TAČKU, OVAJ DODIR ĆE JE DOVESTI DO LUDILA! Obezbedićete ŽESTOKI ORGAZAM i sebi i njoj!

Republika.rs

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 21:59 0

Godinama je G tačka bila prava enigma mnogim muškarcima, stručnjaci sada otkrivaju kako možete da potpuno izludite svoju partnerku i...

AKO VAM JE NEKO POKLONIO NEŠTO SA ZLOM NAMEROM, VAŠA MAČKA ĆE TO VIDETI: Evo kako nam mace govore da nešto nije u redu!
Ljubimac

AKO VAM JE NEKO POKLONIO NEŠTO SA ZLOM NAMEROM, VAŠA MAČKA ĆE TO VIDETI: Evo kako nam mace govore da nešto nije u redu!

Republika

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 15:30 0

Mačke su izuzetno osetljive, pa mogu da primete sve negativne vibracije i ljude koji vas okružuju. Morate ih samo malo bolje pogledati...

OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti
Ljubimac

OPREZ PRILIKOM SKRAĆIVANJA MAČJIH KANDŽI: Nekima je dovoljna grebalica, a evo kome moraju da se seku nokti

Marija Stanić

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 13:00 0

Kandže su svim životinjama, pa i mačkama, prvenstveno, oružje. U nemogućnosti da isto upotrebe u divljini, kućne mace često zadaju...

MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU  prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!
Žena

MILICA PAVLOVIĆ NA BANANI: Pevačica se uz JAPANSKU DIJETU prepolovila, A EVO ŠTA JE PREPORUČILA SVIMA!

Marija KNINIĆ

 - nedelja, 25. 7. 2021. u 12:47 0

Milica Pavlović otkrila je pomoću čega je dovela liniju do savršenstva.

RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
RAMBO AMADEUS DELI SAVETE ZLATA VREDNE: Besplatne cake za srećan život
0

Antonije Pušić, poznatiji pod imenom Rambo Amadeus, možda ne pravi muziku koja se sviđa baš...

PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
PROMENA BOJE I MIRISA URINA MOŽE BITI POSLEDICA OZBILJNE BOLESTI: Ako ovo primetite trčite kod lekara!
0

Ukoliko vam se promeni boja i miris urina odmah posetite lekara.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 26. 7. 2021.