TRZATE SE U SNU? Doktorka OBJASNILA u kom slučaju to može biti OZBILJAN znak za UZBUNU!

AUTOR: Republika

četvrtak, 29. 4. 2021.| 09:22

0

Većina nas pomera se tokom sna, ali postoje i oni među nama koji kao da trče maraton u krevetu, o čemu mogu da posvedoče naši partneri koji nam stalno prebacuju da smo ih "šutirali" ili gurkali tokom noći.

Photo by Vladislav Muslakov on Unsplash
Foto: Ilustracija

Da li su pomeranje, prevrtanje ili pokreti rukama i nogama normalni u snu? Evo šta kaže kiropraktičarka.

- Prosečna osoba pomeri se 40 do 50 puta tokom jedne noći. Kada smo neispavani, pomeraćemo se manje, ali pod normalnim okolnostima, u fazi lakog i REM sna, pokreti su izraženiji - rekla je dr Stejsi Stivenson, prenosi Mondo.

Postoje vrste pokreta tokom noći koje nas mogu i zabrinuti. Među njima su poremećaj periodičnog pokretanja udova i sindrom "nemirnih" nogu. Obično se povezuju sa unosom previše kofeina, stresom, depresijom, bolestima srca, pa čak i posstraumatskim stresom ili apneom.

- Znamo da su ti poremećaji, a ne pokreti koje izazivaju, povezani sa snom lošijeg kvaliteta. Ako se osećate odmorno i naspavano tokom dana, verovatno nemate razloga za brigu - rekla je dr Stivenson.

Međutim, ako se stalno osećate umorno i spremni ste da zadremate i tokom obavljanja normalnih svakodnevnih aktivnosti, to može biti indikator da vam je ciklus spavanja poremećen i da bi trebalo da konsultujete stručnjaka.

DŽABA BACATE PARE! Doktorka otkrila: Ako ovako uzimate vitamine i minerale - to je kao da ništa niste uneli
DŽABA BACATE PARE! Doktorka otkrila: Ako ovako uzimate vitamine i minerale - to je kao da ništa niste uneli
0
HOROSKOP ZA PETAK 18. 6. - Ovom znaku će dan obeležiti PRIJATNO IZNENAĐENJE, dok Device mogu da upoznaju PRIVLAČNU OSOBU!
HOROSKOP ZA PETAK 18. 6. - Ovom znaku će dan obeležiti PRIJATNO IZNENAĐENJE, dok Device mogu da upoznaju PRIVLAČNU OSOBU!
0

KOMENTARI 0


VEŽBATE UZ RIGOROZNU DIJETU I NE MRŠAVITE? Nutricionista tvrdi da pravite KLJUČNU grešku!
VEŽBATE UZ RIGOROZNU DIJETU I NE MRŠAVITE? Nutricionista tvrdi da pravite KLJUČNU grešku!
0
NE ODUPIRITE SE SNU: Vašem mozgu je potrebno vreme za rad i zato ne izbegavajte spavanje popodne
NE ODUPIRITE SE SNU: Vašem mozgu je potrebno vreme za rad i zato ne izbegavajte spavanje popodne
0
CEO ŽIVOT POGREŠNO SPAVATE: Evo zašto je odlaženje u krevet u pidžami LOŠA navika koju MORATE promeniti!
CEO ŽIVOT POGREŠNO SPAVATE: Evo zašto je odlaženje u krevet u pidžami LOŠA navika koju MORATE promeniti!
0
Obratite pažnju: OVI SIMPTOMI POKAZUJU DA VAM JE ORGANIZAM PUN OTROVA!
Obratite pažnju: OVI SIMPTOMI POKAZUJU DA VAM JE ORGANIZAM PUN OTROVA!
0
HOROSKOP ZA PETAK 18. 6. - Ovom znaku će dan obeležiti PRIJATNO IZNENAĐENJE, dok Device mogu da upoznaju PRIVLAČNU OSOBU!
0

HOROSKOP ZA PETAK 18. 6. - Ovom znaku će dan obeležiti PRIJATNO IZNENAĐENJE, dok Device mogu da upoznaju PRIVLAČNU OSOBU!

BROJ GODINE U KOJOJ STE ROĐENI OTKRIVA VAŠU SUDBINU: Pogledajte koji datum je veoma poseban!
0
BROJ GODINE U KOJOJ STE ROĐENI OTKRIVA VAŠU SUDBINU: Pogledajte koji datum je veoma poseban!
OSE I PČELE PREKRILE BEOGRAD: Evo šta da URADITE ako vas UJEDE ovaj insekt!
0
OSE I PČELE PREKRILE BEOGRAD: Evo šta da URADITE ako vas UJEDE ovaj insekt!
Počela letnja sezona na Kopaoniku
Putovanja

Počela letnja sezona na Kopaoniku

Republika

 - petak, 18. 6. 2021. u 12:05 0

Letnja sezona u planinskom centru Kopaonik zvanično je počela 17. juna, a Gorski Hotel&Spa i Skijališta Srbije su tradicionalnom...

DŽABA BACATE PARE! Doktorka otkrila: Ako ovako uzimate vitamine i minerale - to je kao da ništa niste uneli
Žena

DŽABA BACATE PARE! Doktorka otkrila: Ako ovako uzimate vitamine i minerale - to je kao da ništa niste uneli

Republika

 - petak, 18. 6. 2021. u 11:10 0

Ginekolog dr Ana Mitrović objasnila je gde grešimo kad uzimamo suplemente vitamina i minerala.

KAD ONI VODE LJUBAV SVE PRŠTI OD STRASTI: Ovi horoskopski znaci su SAVRŠENI LJUBAVNICI!
Horoskop

KAD ONI VODE LJUBAV SVE PRŠTI OD STRASTI: Ovi horoskopski znaci su SAVRŠENI LJUBAVNICI!

Republika

 - petak, 18. 6. 2021. u 07:15 0

Ljudi rođeni u pojedinim horoskopskim znacima imaju izraženu seksualnost i ne libe se da to javno, pred svima pokažu.

POKLANJAMO SRPSKI KUVAR! Recepti koji će oduševiti sladokusce: VOĆNE TORTE bez greške!
Ishrana

POKLANJAMO "SRPSKI KUVAR"! Recepti koji će oduševiti sladokusce: VOĆNE TORTE bez greške!

Republika

 - četvrtak, 17. 6. 2021. u 21:15 0

Uz najnoviji dodatak "Srpski kuvar", koji izlazi svakog petka uz Srpski telegraf, očekuju vas sjajni recepti koji će zadovoljiti svačije...

DESTINACIJA PREPUNA LEPOTA, SPOJ TRADICIONALNOG I MODERNOG: Eskišehir, najstariji i najmlađi grad Turske
Putovanja

DESTINACIJA PREPUNA LEPOTA, SPOJ TRADICIONALNOG I MODERNOG: Eskišehir, najstariji i najmlađi grad Turske

Kristina ILIĆ

 - četvrtak, 17. 6. 2021. u 13:09 0

Ovaj neistraženi biser je jedan od prvonastalih, pa tamo možete da vidite dvorac, gondole, mostove, široke ulice, kao i more mladih...

UBIJAJU VAS KOMARCI I NE ZNATE ŠTA ĆETE? Doktor Nestorović otkriva da ovu BILJKU držite u frižideru 5 dana i onda uradite OVO!
UBIJAJU VAS KOMARCI I NE ZNATE ŠTA ĆETE? Doktor Nestorović otkriva da ovu BILJKU držite u frižideru 5 dana i onda uradite OVO!
0

Doktor Branimir Nestorović savetuje kako da zaštitite sebe i svoje najmilije od krvopija i to na...

Trpezarija puna nove energije
Trpezarija puna nove energije
0

Trpezarija je veoma važan ambijent doma i za one koji u njemu žive, ali i za sve goste koji ga...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 6. 2021.