AKO ŽELITE BEZBRIŽNU TRUDNOĆU: Pred drugo stanje učinite ovih pet poteza i nećete imati turbulencije do porođaja

IZVOR: DDL, Republika

utorak, 20. 10. 2020.| 00:15

0

Zdrave životne navike i redovni lekarski pregledi su veoma važni za uspešnu trudnoću, posebno u uslovima u kojima danas živimo, a koje pre svega karakteriše ubrzan tempo života i nezdravo okruženje.

Photo by Olliss on Unsplash
Trudnoća (Ilustracija)

Korišćenjem kontracepcije žene su praktično u mogućnosti da isplaniraju trudnoću za period kada to njima odgovara, pa shodno tome za trudnoću mogu i da se pripreme.

Bez cigareta

Za početak, buduće trudnice bi, ukoliko puše, trebalo da se odreknu ove ružne i štetne navike jer je dokazano da pušenje može da napravi mnogo lošeg i majci i bebi.

Naime, može da bude uzrok prevremenog porođaja ili da beba na rođenju bude manje telesne težine nego što je uobičajeno.

Puno voća i povrća

Sledeća zdrava navika jeste pravilna ishrana, a ona podrazumeva unošenje puno voća i povrća kao i hrane bogate vlaknima.

Takođe i svođenje unosa kofeina na prihvatljivu meru, odnosno najviše dve šoljice kafe dnevno.

Obavezna folna kiselina

Žene, a naročito one koje su koristile kontraceptivne pilule, pre ostajanja u drugom stanju treba da uzimaju po pet miligrama folne kiseline dnevno, koja je zapravo podvrsta grupe B vitamina.

Ovo se radi zato što uzimanje kontraceptiva smanjuje nivo folne kiseline, a ona je važna za pravilan razvoj centralnog nervnog sistema kod deteta pošto smanjuje rizik od deformacija ovog sistema.

Folnu kiselinu treba uzimati i nakon ostajanja u drugom stanju i to oko tri meseca.

Brisevi na bakterije

Od lekarskih pregleda, u pripremnom periodu za trudnoću, valjalo bi uraditi kolposkopski pregled grlića materice i briseve na hlamidiju, ureaplazmu i mikoplazmu.

Ovo je veoma važno uraditi pre ostajanja u drugom stanju jer u slučaju da postoji infekcija ovim bakterijama, ona se leči antibioticima koji se inače trudnicama ne preporučuju.

Ultrazvuk materice

Takođe je preporučljivo uraditi i ultrazvučne preglede kako bi se videlo u kakvom su stanju materica i jajnici, odnosno da li možda na njima ima cista ili mioma, koji bi mogli da otežaju ostajanje u drugom stanju.

UKUĆANIMA ĆE POPADATI VILICE KAD UGLEDAJU TRPEZU: Spremite najsočniju musaku sa PILETINOM i SLANINOM
UKUĆANIMA ĆE POPADATI VILICE KAD UGLEDAJU TRPEZU: Spremite najsočniju musaku sa PILETINOM i SLANINOM
0
Ako bolujete od HAŠIMOTO BOLESTI, bilo bi dobro da uvrstite OVE namirnice u ishranu!
Ako bolujete od HAŠIMOTO BOLESTI, bilo bi dobro da uvrstite OVE namirnice u ishranu!
0

KOMENTARI 0


NAJBOLJI PERIOD: Trudnoća u ovim godinama pozitivno utiče na inteligenciju deteta
NAJBOLJI PERIOD: Trudnoća u ovim godinama pozitivno utiče na inteligenciju deteta
0
Zašto se CARSKI REZ prečesto bora I KOJE SU NJEGOVE MANE
Zašto se CARSKI REZ prečesto bora I KOJE SU NJEGOVE MANE
0
TRUDNOĆA BEZ POLNOG ODNOSA JE MOGUĆA? Tajna devičanskog začeća
TRUDNOĆA BEZ POLNOG ODNOSA JE MOGUĆA? Tajna devičanskog začeća
0
PRE NEGO ŠTO ODETE POD NOŽ: Imajte u vidu OVIH SEDAM ČINJENICA o CARSKOM REZU
PRE NEGO ŠTO ODETE "POD NOŽ": Imajte u vidu OVIH SEDAM ČINJENICA o CARSKOM REZU
0
HOROSKOP ZA SREDU 2.12. - Rakovi uspešni u privatnom biznisu, Lavovima ljubav cveta
0

HOROSKOP ZA SREDU 2.12. - Rakovi uspešni u privatnom biznisu, Lavovima ljubav cveta

Nedostatak VITAMINA D uzrokuje OZBILJNE BOLESTI: Prepoznajte simptome na vreme!
0
Nedostatak VITAMINA D uzrokuje OZBILJNE BOLESTI: Prepoznajte simptome na vreme!
PRIRODNI LEK ZA VISOK KRVNI PRITISAK! Imamo ga kod kuće i koristimo stalno A DA POJMA NISMO IMALI!
0
PRIRODNI LEK ZA VISOK KRVNI PRITISAK! Imamo ga kod kuće i koristimo stalno A DA POJMA NISMO IMALI!
Najnovije istraživanje zapanjilo naučnike: Korona razara pluća mesecima nakon bolesti
Žena

Najnovije istraživanje zapanjilo naučnike: Korona razara pluća mesecima nakon bolesti

Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 18:46 0

Najnovije istraživanje naučnika sa Univerziteta Oksford pokazalo je da koronavirus može izazvati poremećaje u radu pluća i nakon tri...

(RECEPT) Hrana dugovečnih ljudi: Domaće kiselo mleko koje se lako priprema
Ishrana

(RECEPT) Hrana dugovečnih ljudi: Domaće kiselo mleko koje se lako priprema

Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 18:29 0

Kiselo mleko je izuzetnog ukusa i u sebi sadrži brojne hranljive nutritijente koji su korisni za naše zdravlje. Puno je kvalitetnih...

Trikovi koji će vam pomoći da očistite dlake za vašim ljubimcem
Žena

Trikovi koji će vam pomoći da očistite dlake za vašim ljubimcem

Espreso, Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 18:03 0

Oni koji imaju kućne ljubimce znaju koliko je teško boriti se sa dlakama.

WhatsApp uvodi nove funkcije koje će dopisivanje učiniti zanimljivijim
Žena

WhatsApp uvodi nove funkcije koje će dopisivanje učiniti zanimljivijim

B92, Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 17:58 0

Posle nestajućih poruka, WhatsApp je sada uveo još inovacije koje bi trebalo da učine dopisivanje zanimljivijim.

Ako bolujete od HAŠIMOTO BOLESTI, bilo bi dobro da uvrstite OVE namirnice u ishranu!
Žena

Ako bolujete od HAŠIMOTO BOLESTI, bilo bi dobro da uvrstite OVE namirnice u ishranu!

magazin.novosti.rs, Republika

 - utorak, 1. 12. 2020. u 16:20 0

Hašimoto je jedan od najčešćih poremećaja štitne žlezde u Sjedinjenim Državama i drugim razvijenim zemljama, a istraživanja...

DA LI STE ZNALI? Ključ od auta ima skrivenu funkciju koja je SUPER KORISNA!
DA LI STE ZNALI? Ključ od auta ima skrivenu funkciju koja je SUPER KORISNA!
0

Danas kada automobili imaju takozvane daljinske ključeve, postoje i oni sa funkcijom za koju retko...

LEPE I TOKOM ZIME: Evo kako da vam kosa bude bujna i sjajna i za vreme hladnih dana
LEPE I TOKOM ZIME: Evo kako da vam kosa bude bujna i sjajna i za vreme hladnih dana
0

Svako godišnje doba na svoj način utiče na zdravlje kose, ali zimi joj ipak moramo posvetiti...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 2. 12. 2020.