Prirodna nega lica i tela: Saveti kako da izbegnete perutanje kože tokom hladnih zimskih dana!

AUTOR: E. S. T.

petak, 20. 12. 2019.| 02:11

0

Zimsko vreme i nije baš zabavno za kožu, posebno ako se suočavate s problemom suve kože. Hladno vreme i nizak nivo vlage rezultira suvim vazduhom. Bez odgovarajuće nege, suva koža može dovesti do pucanja i krvarenja, a oštra zima i vetar samo pogoršavaju taj problem.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Izbegavajte jako zagrejane unutrašnje prostore, vrući tuš kao i oštre gelove za umivanje koji smanjuju nivo vlage kože.Kako biste smanjili crvenilo, svrab, suvoću kožu i zatezanje isprobajte neke od ovih saveta koje preporučuje ruska medicina.

Tuširanje mlakom vodom

Premda većina nas uživa u dugom vrućem tušu u zimskim hladnim mesecima, vrela voda smanjuje nivo ulja i time dodatno isušuje kožu. Posebno treba izbegavati pranje ruku i lica u preterano toploj vodi.

Sa smanjenjem temperatura imamo tendenciju unosa manje vode. Okrećemo se toplim napitcima poput čaja, mleka ili tople čokolade, ali ne zaboravite da vaša koža treba dodatnu hidrataciju iznutra. Možete piti mlaku vodu s limunom koja će vas ugrejati, a istovremeno pružiti osvežavajuće rešenje koje će vas hidrirati.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hidratacija izvan i iznutra

U zimskim mesecima je vrlo važna konzumacija hrane koja sadrži puno vode. Uključite u svoju ishranu jabuke, narandže, kivi, celer, paradajz, tikvice, krastavce i šargarepu. Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina C kao i cinka da biste održali proizvodnju kolagena i elastina. Preporučuje se omega-3 kao dodatak ishrani ili konzumacija više masne ribe i lanenog ulja za održavanje dodatne i glatke kože.

Ruke, noge, kolena i laktovi su područja s manje kože, stoga lakše i brže gube vlagu nego ostala područja na telu. Kako bi se koža uspešno regenerisala do jutra koristite bogatu noćnu negu, savetuje ruski dermatolog Galina Ostaškova.

Često zaboravljamo na ovaj vrlo važan korak, ističe kao posebno važno doktorka Galina.

- Zbog suve kože, odumrle ćelije se talože na površini, stvarajući sloj koji onemogućuje prolazak vlage. Kako biste to sprečili uključite piling u vašu dnevnu ili nedeljnu rutinu. Ne samo da ćete tim postupkom odstraniti suve nakupine kože već ćete podstaći cirkulaciju. Preporučuju se pilinzi od šećera i ulja, a pilinge koji sadrže so izbegavajte jer mogu dodatno da osuše kožu.

MASKE IZ KUĆNE RADINOSTI

Domaće hidratantne maske su odličan izbor za suvu kožu. Koristite prirodne sastojke poput meda, avokada, jogurta, maslina, jojobe, bademovog ulja, banane ili aloe vere. Maske ostavite na koži 10-30 minuta za potpuni učinak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

PRIRODNI LOSION ZA TELO PO SAVETU GALINE OSTAŠKOVE

Sastojci

  • 80 g kakao maslaca
  • 80 g shea maslaca
  • 20 g kokosovog ulja

Napunite pola velike duboke posude vodom i zagrejte vodu do ključanja. U međuvremenu u blender ubacite kokosovo ulje i shea maslac.

Kokosov maslac ubacite u manju metalnu posudicu i postavite je na površinu zagrejane vode u dubokoj posudi (želimo ga zagrejati na ovaj način kako bi zadržalo svoja hranjiva svojstva).
Kakaov maslac će se otopiti za nekoliko minuta, nakon čega ga je potrebno sipati u blender.
Zatvorite blender i umiksajte smesu za losion dok ne postane ujednačena.
Stavite smesu za losion u teglu. Otvorenu teglu ostavite u frižider preko noći.
Kada ga izvadite iz frižidera, losion će imati polučvrstu strukturu, tako da ga je potrebno pre upotrebe kratko protrljati na dlanovima, kako bi dobio tečnu strukturu losiona.
Možete ga koristiti za svakodnevnu negu kože, lica i tela, a budući da je 100 % prirodan, možete njime negovati i dečju kožu. Nakon što ste napravili losion, možete ga čuvati na sobnoj temperaturi, u zatvorenoj tegli.

PRIRODNI RUSKI RECEPT ZA PILING LICA

Kašiku meda pomešajte s dve kašike sitno mlevenih badema i pola kašike soka isceđenog limuna. Smesu nežno utrljajte na lice i potom isperite toplom vodom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Šejk za hidrataciju kože i organizma, čuva od virusa i gripa

Ukoliko ste uhvatili prehladu, znate da morate da unosite mnogo vitamina C, kako bi se vaš imunitet povratio. Ovo voće sadrži i veliku količinu antioksidanata, koji su veoma važni za prirdono čišćenje organizma, i oslobađanje od bakterija.

Kako se pravi

  • dve šolje zelenog kupusa
  • jedna šolja vode
  • dve oljuštene pomorandže
  • dve šolje iseckanog ananasa
  • četvrtina oljuštene cvekle
  • sok od limuna
  • jedna supena kašika lanenog ulja
  • Izblendajte kupus, vodu i pomorandže dok se ne pretvore u jednu smesu, Dodajte ananas, cveklu, limunov sok, laneno ulje i ponovo izblendajte
pixabay.com
Foto: Ilustracija

MASKA ZA KOŽU U ZIMSKIM MESECIMA

Avokado sadrži puno hidratantnih svojstava, vitamina E, esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega 9 (koji pomažu koži i drže je glatkom), kao i klorofilom (hranjive zelene materije u biljkama), koji pomaže u regenerisanju ćelija naše kože. Takođe je lako apsorbirajuća, što je čini idealnom za suvu kožu.

Priprema

Zgnječite zreli avokado pa dodajte kašičicu meda (koji takođe ima hidratantno delovanje), dobro pomešajte sastojke i nanesite ih na lice.

Prirodni lek protiv začepljenih krvnih sudova: Regeneriše telo, obnavlja jetru, reguliše masnoće...
Prirodni lek protiv začepljenih krvnih sudova: Regeneriše telo, obnavlja jetru, reguliše masnoće...
0
(FOTO) GOREĆE DRUŠTVENE MREŽE: Pet saveta za IDEALAN SELFI, jednu stvar OBAVEZNO koristite svaki put!
(FOTO) GOREĆE DRUŠTVENE MREŽE: Pet saveta za IDEALAN SELFI, jednu stvar OBAVEZNO koristite svaki put!
0

KOMENTARI 0


TOTALNA TRANSFORMACIJA KOŽE! Ako prestanete da nosite šminku desiće vam se OVO!
TOTALNA TRANSFORMACIJA KOŽE! Ako prestanete da nosite šminku desiće vam se OVO!
0
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
0
(RECEPT) Prirodna krema za čišćenje lica: Potrebna su samo 2 sastojka
(RECEPT) Prirodna krema za čišćenje lica: Potrebna su samo 2 sastojka
0
Koreanke imaju recept za savršeno lice: Sve počinje iznutra, a tajnu krije ovaj napitak!
Koreanke imaju recept za savršeno lice: Sve počinje iznutra, a tajnu krije ovaj napitak!
0
Ako vas stalno nervira Seen, ovi saveti će vam pomoći da se na Messengeru sakrijete od drugih
0

Ako vas stalno nervira "Seen", ovi saveti će vam pomoći da se na Messengeru "sakrijete" od drugih

PREHLADE STVARAJU IMUNITET NA KORONU? Naučnici izneli pretpostavku da je veliki broj ljudi već otporan na virus
0
PREHLADE STVARAJU IMUNITET NA KORONU? Naučnici izneli pretpostavku da je veliki broj ljudi već otporan na virus
Ne pijete vodu čim ustanete? Promenite to i sprečite mnoge tegobe!
0
Ne pijete vodu čim ustanete? Promenite to i sprečite mnoge tegobe!
KOLAČ IZ MIKROTALASNE! Ukusna poslastica gotova za tili čas!
Ishrana

KOLAČ IZ MIKROTALASNE! Ukusna poslastica gotova za tili čas!

recepti

 - subota, 19. 9. 2020. u 13:00 0

Brza i ukusna poslastica.

PRIČA IZ RESTORANA: Kad se novinarka zaposli u kuhinji
Žena

PRIČA IZ RESTORANA: Kad se novinarka zaposli u kuhinji

Marija Stanić

 - subota, 19. 9. 2020. u 13:00 0

Kako sam se posle višegodišnje karijere superevizora u kol centrima u telemarketingu, našla na radnom mestu pomoćne radnice u kuhinji...

Ovo je spisak najmanje posećenih zemalja sveta!
Putovanja

Ovo je spisak najmanje posećenih zemalja sveta!

b92.net

 - subota, 19. 9. 2020. u 12:57 0

Širom sveta postoji toliko lepote, a vi ste se malo umorili od popularnih i izvikanih destinacija? Tražite neku novu avanturu, egzotično...

Novi automobili u EU će 2030. u proseku trošiti 2 litra na 100 km
Auto

Novi automobili u EU će 2030. u proseku trošiti 2 litra na 100 km

republika

 - subota, 19. 9. 2020. u 12:00 0

Očekuje se i da će oko 2025. godine prosečni električni automobil koštati kao benzinac ili dizelaš iste klase - zbog pada cene...

Ovo su najčešći razlozi zbog kojih ljudi gube želju za seksom!
Seks

Ovo su najčešći razlozi zbog kojih ljudi gube želju za seksom!

b92.net

 - subota, 19. 9. 2020. u 11:28 0

Nekoliko stotina ljudi odgovaralo je na pitanja o svom seksualnom životu, kako bi naučnici mogli da utvrde šta to ubija strast u vezi, i...

Mobilnim pričamo u proseku 7,4 minuta dnevno, fiksnim 3,9
Mobilnim pričamo u proseku 7,4 minuta dnevno, fiksnim 3,9
0

Građani Srbije su u drugom kvartalu ove godine razgovarali mobilnim telefonom u proseku 7,4 minuta...

Astrolozi presudili: Ovo su najbolji i najgori horoskopski znakovi!
Astrolozi presudili: Ovo su najbolji i najgori horoskopski znakovi!
0

Svaki znak ima svoje vrline i mane, ali kod nekih mane znaju da preuzmu čitav karakter!

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 19. 9. 2020.