Prirodna nega lica i tela: Saveti kako da izbegnete perutanje kože tokom hladnih zimskih dana!

AUTOR: E. S. T.

petak, 20. 12. 2019.| 02:11

0

Zimsko vreme i nije baš zabavno za kožu, posebno ako se suočavate s problemom suve kože. Hladno vreme i nizak nivo vlage rezultira suvim vazduhom. Bez odgovarajuće nege, suva koža može dovesti do pucanja i krvarenja, a oštra zima i vetar samo pogoršavaju taj problem.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Izbegavajte jako zagrejane unutrašnje prostore, vrući tuš kao i oštre gelove za umivanje koji smanjuju nivo vlage kože.Kako biste smanjili crvenilo, svrab, suvoću kožu i zatezanje isprobajte neke od ovih saveta koje preporučuje ruska medicina.

Tuširanje mlakom vodom

Premda većina nas uživa u dugom vrućem tušu u zimskim hladnim mesecima, vrela voda smanjuje nivo ulja i time dodatno isušuje kožu. Posebno treba izbegavati pranje ruku i lica u preterano toploj vodi.

Sa smanjenjem temperatura imamo tendenciju unosa manje vode. Okrećemo se toplim napitcima poput čaja, mleka ili tople čokolade, ali ne zaboravite da vaša koža treba dodatnu hidrataciju iznutra. Možete piti mlaku vodu s limunom koja će vas ugrejati, a istovremeno pružiti osvežavajuće rešenje koje će vas hidrirati.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hidratacija izvan i iznutra

U zimskim mesecima je vrlo važna konzumacija hrane koja sadrži puno vode. Uključite u svoju ishranu jabuke, narandže, kivi, celer, paradajz, tikvice, krastavce i šargarepu. Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina C kao i cinka da biste održali proizvodnju kolagena i elastina. Preporučuje se omega-3 kao dodatak ishrani ili konzumacija više masne ribe i lanenog ulja za održavanje dodatne i glatke kože.

Ruke, noge, kolena i laktovi su područja s manje kože, stoga lakše i brže gube vlagu nego ostala područja na telu. Kako bi se koža uspešno regenerisala do jutra koristite bogatu noćnu negu, savetuje ruski dermatolog Galina Ostaškova.

Često zaboravljamo na ovaj vrlo važan korak, ističe kao posebno važno doktorka Galina.

- Zbog suve kože, odumrle ćelije se talože na površini, stvarajući sloj koji onemogućuje prolazak vlage. Kako biste to sprečili uključite piling u vašu dnevnu ili nedeljnu rutinu. Ne samo da ćete tim postupkom odstraniti suve nakupine kože već ćete podstaći cirkulaciju. Preporučuju se pilinzi od šećera i ulja, a pilinge koji sadrže so izbegavajte jer mogu dodatno da osuše kožu.

MASKE IZ KUĆNE RADINOSTI

Domaće hidratantne maske su odličan izbor za suvu kožu. Koristite prirodne sastojke poput meda, avokada, jogurta, maslina, jojobe, bademovog ulja, banane ili aloe vere. Maske ostavite na koži 10-30 minuta za potpuni učinak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

PRIRODNI LOSION ZA TELO PO SAVETU GALINE OSTAŠKOVE

Sastojci

  • 80 g kakao maslaca
  • 80 g shea maslaca
  • 20 g kokosovog ulja

Napunite pola velike duboke posude vodom i zagrejte vodu do ključanja. U međuvremenu u blender ubacite kokosovo ulje i shea maslac.

Kokosov maslac ubacite u manju metalnu posudicu i postavite je na površinu zagrejane vode u dubokoj posudi (želimo ga zagrejati na ovaj način kako bi zadržalo svoja hranjiva svojstva).
Kakaov maslac će se otopiti za nekoliko minuta, nakon čega ga je potrebno sipati u blender.
Zatvorite blender i umiksajte smesu za losion dok ne postane ujednačena.
Stavite smesu za losion u teglu. Otvorenu teglu ostavite u frižider preko noći.
Kada ga izvadite iz frižidera, losion će imati polučvrstu strukturu, tako da ga je potrebno pre upotrebe kratko protrljati na dlanovima, kako bi dobio tečnu strukturu losiona.
Možete ga koristiti za svakodnevnu negu kože, lica i tela, a budući da je 100 % prirodan, možete njime negovati i dečju kožu. Nakon što ste napravili losion, možete ga čuvati na sobnoj temperaturi, u zatvorenoj tegli.

PRIRODNI RUSKI RECEPT ZA PILING LICA

Kašiku meda pomešajte s dve kašike sitno mlevenih badema i pola kašike soka isceđenog limuna. Smesu nežno utrljajte na lice i potom isperite toplom vodom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Šejk za hidrataciju kože i organizma, čuva od virusa i gripa

Ukoliko ste uhvatili prehladu, znate da morate da unosite mnogo vitamina C, kako bi se vaš imunitet povratio. Ovo voće sadrži i veliku količinu antioksidanata, koji su veoma važni za prirdono čišćenje organizma, i oslobađanje od bakterija.

Kako se pravi

  • dve šolje zelenog kupusa
  • jedna šolja vode
  • dve oljuštene pomorandže
  • dve šolje iseckanog ananasa
  • četvrtina oljuštene cvekle
  • sok od limuna
  • jedna supena kašika lanenog ulja
  • Izblendajte kupus, vodu i pomorandže dok se ne pretvore u jednu smesu, Dodajte ananas, cveklu, limunov sok, laneno ulje i ponovo izblendajte
pixabay.com
Foto: Ilustracija

MASKA ZA KOŽU U ZIMSKIM MESECIMA

Avokado sadrži puno hidratantnih svojstava, vitamina E, esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega 9 (koji pomažu koži i drže je glatkom), kao i klorofilom (hranjive zelene materije u biljkama), koji pomaže u regenerisanju ćelija naše kože. Takođe je lako apsorbirajuća, što je čini idealnom za suvu kožu.

Priprema

Zgnječite zreli avokado pa dodajte kašičicu meda (koji takođe ima hidratantno delovanje), dobro pomešajte sastojke i nanesite ih na lice.

VEŽBANJE LETI: SEDAM čestih GREŠAKA koje mogu biti OPASNE po zdravlje!
VEŽBANJE LETI: SEDAM čestih GREŠAKA koje mogu biti OPASNE po zdravlje!
0
(VIDEO) Roditelji OPREZ! Ovaj BEJBI PUDER izaziva RAK, a i dalje se prodaje u Srbiji!
(VIDEO) Roditelji OPREZ! Ovaj BEJBI PUDER izaziva RAK, a i dalje se prodaje u Srbiji!
0

KOMENTARI 0


Podarite koži novu mladost: Napravite same blagotvornu masku od mandarine i gledajte neverovatne rezultate!
Podarite koži novu mladost: Napravite same blagotvornu masku od mandarine i gledajte neverovatne rezultate!
0
Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
Sve što vam treba imate u kuhinji: Smućkajte na brzinu masku za blistavo lice!
0
Japanska maska za lice je totalni hit u svetu: Bore nestaju veoma brzo, a evo kako se pravi!
Japanska maska za lice je totalni hit u svetu: Bore nestaju veoma brzo, a evo kako se pravi!
0
Pravilna tehnika: Kako naneti proizvode za negu da biste pojačali njihov efekat?
Pravilna tehnika: Kako naneti proizvode za negu da biste pojačali njihov efekat?
0
(VIDEO) Roditelji OPREZ! Ovaj BEJBI PUDER izaziva RAK, a i dalje se prodaje u Srbiji!
0

(VIDEO) Roditelji OPREZ! Ovaj BEJBI PUDER izaziva RAK, a i dalje se prodaje u Srbiji!

(VIDEO) Isekao luk bez ijedne suze za 5 sekundi i postao pravi HIT na internetu
0
(VIDEO) Isekao luk bez ijedne suze za 5 sekundi i postao pravi HIT na internetu
Svi pogrešno brišemo telefon! Evo kako pravilno da očistite leglo zaraze
0
Svi pogrešno brišemo telefon! Evo kako pravilno da očistite leglo zaraze
Domaća mačka: Biće koje je oplemenilo svet
Ljubimac

Domaća mačka: Biće koje je oplemenilo svet

petmagazine.rs

 - četvrtak, 2. 7. 2020. u 04:13 0

Da li znate koja je životinja najzaslužnija za razvoj civilizacije?

Japan debelo kažnjava turiste! Od sada i zvonce problematično
Putovanja

Japan debelo kažnjava turiste! Od sada i zvonce problematično

Republika

 - četvrtak, 2. 7. 2020. u 03:14 0

U Japanu, kao i u mnogim drugim zemljama, na posao se sve više putuje biciklom, prevoznim sredstvom koje je u vreme pandemije postalo jako...

VEŽBANJE LETI: SEDAM čestih GREŠAKA koje mogu biti OPASNE po zdravlje!
Žena

VEŽBANJE LETI: SEDAM čestih GREŠAKA koje mogu biti OPASNE po zdravlje!

Republika

 - četvrtak, 2. 7. 2020. u 02:11 0

Tokom vežbanja u letnjim mesecima često pravimo greške koje mogu biti opasne po naše zdravlje.

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 2. 7. - Blizancima sleduje novčani dobitak, Ovnovima strastvena avantura sa kolegom!
Horoskop

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 2. 7. - Blizancima sleduje novčani dobitak, Ovnovima strastvena avantura sa kolegom!

Republika

 - četvrtak, 2. 7. 2020. u 01:49 0

Dobro, vreme je da malo pogledamo i u nebo... Planeta levo, planeta desno, konstalacija ovde, konstelacija onde - toliko je toga što nam...

Da li smete da vozite sa potvrdom da ste predali zahtev za izdavanje dozvole?
Auto

Da li smete da vozite sa potvrdom da ste predali zahtev za izdavanje dozvole?

polovniautomobili.com, Republika

 - četvrtak, 2. 7. 2020. u 00:16 0

Vrlo često dobijamo pitanja u vezi potvrda o podnošenju zahteva i dobijanja probne vozačke dozvole ili zamene probne vozačke za...

Idealna lokacija za porodični odmor: Divčibare oaza mira i lepote
Idealna lokacija za porodični odmor: Divčibare oaza mira i lepote
0

Divčibare su jedna od srpskih planinskih turističkih destinacija koja je u usponu poslednjih...

HLADAN TUŠ! Omiljena destinacija Srba žešće poskupela: Kada vidite cene ručka, izgubićete apetit!
HLADAN TUŠ! Omiljena destinacija Srba žešće poskupela: Kada vidite cene ručka, izgubićete apetit!
0

Čak i ako kupite povoljne avionske karte, možda nećete moći da izbegnete troškove skupe...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 2. 7. 2020.