Prirodna nega lica i tela: Saveti kako da izbegnete perutanje kože tokom hladnih zimskih dana!

AUTOR: E. S. T.

petak, 20. 12. 2019.| 02:11

0

Zimsko vreme i nije baš zabavno za kožu, posebno ako se suočavate s problemom suve kože. Hladno vreme i nizak nivo vlage rezultira suvim vazduhom. Bez odgovarajuće nege, suva koža može dovesti do pucanja i krvarenja, a oštra zima i vetar samo pogoršavaju taj problem.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Izbegavajte jako zagrejane unutrašnje prostore, vrući tuš kao i oštre gelove za umivanje koji smanjuju nivo vlage kože.Kako biste smanjili crvenilo, svrab, suvoću kožu i zatezanje isprobajte neke od ovih saveta koje preporučuje ruska medicina.

Tuširanje mlakom vodom

Premda većina nas uživa u dugom vrućem tušu u zimskim hladnim mesecima, vrela voda smanjuje nivo ulja i time dodatno isušuje kožu. Posebno treba izbegavati pranje ruku i lica u preterano toploj vodi.

Sa smanjenjem temperatura imamo tendenciju unosa manje vode. Okrećemo se toplim napitcima poput čaja, mleka ili tople čokolade, ali ne zaboravite da vaša koža treba dodatnu hidrataciju iznutra. Možete piti mlaku vodu s limunom koja će vas ugrejati, a istovremeno pružiti osvežavajuće rešenje koje će vas hidrirati.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Hidratacija izvan i iznutra

U zimskim mesecima je vrlo važna konzumacija hrane koja sadrži puno vode. Uključite u svoju ishranu jabuke, narandže, kivi, celer, paradajz, tikvice, krastavce i šargarepu. Pobrinite se da unosite dovoljno vitamina C kao i cinka da biste održali proizvodnju kolagena i elastina. Preporučuje se omega-3 kao dodatak ishrani ili konzumacija više masne ribe i lanenog ulja za održavanje dodatne i glatke kože.

Ruke, noge, kolena i laktovi su područja s manje kože, stoga lakše i brže gube vlagu nego ostala područja na telu. Kako bi se koža uspešno regenerisala do jutra koristite bogatu noćnu negu, savetuje ruski dermatolog Galina Ostaškova.

Često zaboravljamo na ovaj vrlo važan korak, ističe kao posebno važno doktorka Galina.

- Zbog suve kože, odumrle ćelije se talože na površini, stvarajući sloj koji onemogućuje prolazak vlage. Kako biste to sprečili uključite piling u vašu dnevnu ili nedeljnu rutinu. Ne samo da ćete tim postupkom odstraniti suve nakupine kože već ćete podstaći cirkulaciju. Preporučuju se pilinzi od šećera i ulja, a pilinge koji sadrže so izbegavajte jer mogu dodatno da osuše kožu.

MASKE IZ KUĆNE RADINOSTI

Domaće hidratantne maske su odličan izbor za suvu kožu. Koristite prirodne sastojke poput meda, avokada, jogurta, maslina, jojobe, bademovog ulja, banane ili aloe vere. Maske ostavite na koži 10-30 minuta za potpuni učinak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

PRIRODNI LOSION ZA TELO PO SAVETU GALINE OSTAŠKOVE

Sastojci

  • 80 g kakao maslaca
  • 80 g shea maslaca
  • 20 g kokosovog ulja

Napunite pola velike duboke posude vodom i zagrejte vodu do ključanja. U međuvremenu u blender ubacite kokosovo ulje i shea maslac.

Kokosov maslac ubacite u manju metalnu posudicu i postavite je na površinu zagrejane vode u dubokoj posudi (želimo ga zagrejati na ovaj način kako bi zadržalo svoja hranjiva svojstva).
Kakaov maslac će se otopiti za nekoliko minuta, nakon čega ga je potrebno sipati u blender.
Zatvorite blender i umiksajte smesu za losion dok ne postane ujednačena.
Stavite smesu za losion u teglu. Otvorenu teglu ostavite u frižider preko noći.
Kada ga izvadite iz frižidera, losion će imati polučvrstu strukturu, tako da ga je potrebno pre upotrebe kratko protrljati na dlanovima, kako bi dobio tečnu strukturu losiona.
Možete ga koristiti za svakodnevnu negu kože, lica i tela, a budući da je 100 % prirodan, možete njime negovati i dečju kožu. Nakon što ste napravili losion, možete ga čuvati na sobnoj temperaturi, u zatvorenoj tegli.

PRIRODNI RUSKI RECEPT ZA PILING LICA

Kašiku meda pomešajte s dve kašike sitno mlevenih badema i pola kašike soka isceđenog limuna. Smesu nežno utrljajte na lice i potom isperite toplom vodom.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Šejk za hidrataciju kože i organizma, čuva od virusa i gripa

Ukoliko ste uhvatili prehladu, znate da morate da unosite mnogo vitamina C, kako bi se vaš imunitet povratio. Ovo voće sadrži i veliku količinu antioksidanata, koji su veoma važni za prirdono čišćenje organizma, i oslobađanje od bakterija.

Kako se pravi

  • dve šolje zelenog kupusa
  • jedna šolja vode
  • dve oljuštene pomorandže
  • dve šolje iseckanog ananasa
  • četvrtina oljuštene cvekle
  • sok od limuna
  • jedna supena kašika lanenog ulja
  • Izblendajte kupus, vodu i pomorandže dok se ne pretvore u jednu smesu, Dodajte ananas, cveklu, limunov sok, laneno ulje i ponovo izblendajte
pixabay.com
Foto: Ilustracija

MASKA ZA KOŽU U ZIMSKIM MESECIMA

Avokado sadrži puno hidratantnih svojstava, vitamina E, esencijalnih masnih kiselina omega-3 i omega 9 (koji pomažu koži i drže je glatkom), kao i klorofilom (hranjive zelene materije u biljkama), koji pomaže u regenerisanju ćelija naše kože. Takođe je lako apsorbirajuća, što je čini idealnom za suvu kožu.

Priprema

Zgnječite zreli avokado pa dodajte kašičicu meda (koji takođe ima hidratantno delovanje), dobro pomešajte sastojke i nanesite ih na lice.

ZAŠTO MUŠKARCI VOLE KU*KE: Zbog njih ostavljaju one koje vole
ZAŠTO MUŠKARCI VOLE KU*KE: Zbog njih ostavljaju one koje vole
0
REŠITE SE BUCMASTOG LICA: OSAM ključnih koraka do savršenog oblika!
REŠITE SE BUCMASTOG LICA: OSAM ključnih koraka do savršenog oblika!
0

KOMENTARI 0


Podarite koži novu mladost: Napravite same blagotvornu masku od mandarine i gledajte neverovatne rezultate!
Podarite koži novu mladost: Napravite same blagotvornu masku od mandarine i gledajte neverovatne rezultate!
0
OVE PROIZVODE ZA LICE NE KORISTITE KAD JE HLADNO: Mogu da izazovu iritaciju i naprave problem!
OVE PROIZVODE ZA LICE NE KORISTITE KAD JE HLADNO: Mogu da izazovu iritaciju i naprave problem!
0
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
KURKUMA ZA AKNE I OŽILJKE: Dve maske iz kućne radinosti koje će preporoditi vaše lice!
0
(RECEPT) Prirodna krema za čišćenje lica: Potrebna su samo 2 sastojka
(RECEPT) Prirodna krema za čišćenje lica: Potrebna su samo 2 sastojka
0
ZAŠTO MUŠKARCI VOLE KU*KE: Zbog njih ostavljaju one koje vole
0

ZAŠTO MUŠKARCI VOLE KU*KE: Zbog njih ostavljaju one koje vole

HOROSKOP ZA ČETVRTAK 29.10. - Vodolije se vraćaju bivšoj ljubavi, a veliki jaz u godinama ne sprečava Škorpije da započnu strastvenu romansu!
0
HOROSKOP ZA ČETVRTAK 29.10. - Vodolije se vraćaju bivšoj ljubavi, a veliki jaz u godinama ne sprečava Škorpije da započnu strastvenu romansu!
SVE KREĆE OD 35 GODINE: Ovo su znakovi da vas uskoro stiže MENOPAUZA! Evo koji su simptomi
0
SVE KREĆE OD 35 GODINE: Ovo su znakovi da vas uskoro stiže MENOPAUZA! Evo koji su simptomi
REŠITE SE BUCMASTOG LICA: OSAM ključnih koraka do savršenog oblika!
Žena

REŠITE SE BUCMASTOG LICA: OSAM ključnih koraka do savršenog oblika!

stil.kurir.rs, Republika

 - četvrtak, 29. 10. 2020. u 00:15 0

Gubitak kilograma može biti veliki izazov sam po sebi, ali ako govorimo o području lica, možda je izazov još veći.

BRZINSKO PUNJENJE BATERIJA: Idealna izletišta u okolini Beograda, bilo da ste sami ili s decom!
Putovanja

BRZINSKO PUNJENJE BATERIJA: Idealna izletišta u okolini Beograda, bilo da ste sami ili s decom!

Marija STANIĆ

 - sreda, 28. 10. 2020. u 22:45 0

Na izmaku miholjskog leta preporuka je da provedete vikend u okolini Beograda, bilo da u njemu živite ili ste samo u prolazu. U svakom...

KOROM POMORANDŽE ISPOLIRAJTE DRVENI NAMEŠTAJ I SLAVINE! Evo šta još sve možete sa njom da uradite
Žena

KOROM POMORANDŽE ISPOLIRAJTE DRVENI NAMEŠTAJ I SLAVINE! Evo šta još sve možete sa njom da uradite

Republika

 - sreda, 28. 10. 2020. u 22:17 0

Pomorandže su popularno voće, najčešće ih konzumiramo sveže zbog činjenice da su bogate vitaminom C, ali one vrlo često završavaju...

SRPSKI TELEGRAF POKLANJA DODATAK RUSKI LEKAR: Prirodnim putem zaustavite opadanje kose!
Žena

SRPSKI TELEGRAF POKLANJA DODATAK "RUSKI LEKAR": Prirodnim putem zaustavite opadanje kose!

Republika

 - sreda, 28. 10. 2020. u 21:15 0

Uz sutrašnje izdanje "Srpskog telegrafa" dobijate na poklon dodatak "Ruski lekar"!

OVE PROIZVODE ZA LICE NE KORISTITE KAD JE HLADNO: Mogu da izazovu iritaciju i naprave problem!
Žena

OVE PROIZVODE ZA LICE NE KORISTITE KAD JE HLADNO: Mogu da izazovu iritaciju i naprave problem!

Republika

 - sreda, 28. 10. 2020. u 20:53 0

Stiže hladno vreme, a, samim tim, dolazi i period kada bi trebalo promeniti način nege kože jer određeni proizvodi koje koristite nisu...

(RECEPT) Narodni lek za kamen u bubregu: Brzo deluje i oslobađa nesnosnih bolova
(RECEPT) Narodni lek za kamen u bubregu: Brzo deluje i oslobađa nesnosnih bolova
0

Probelm u radu bubrega najčešće je uzrokovan kvalitetom vode i ishranom. Kamen u ovim organima su...

Većina nas OVO radi sa telefonom: Zbog 10 bezazlenih minuta rizikuje se psihičko zdravlje
Većina nas OVO radi sa telefonom: Zbog 10 bezazlenih minuta rizikuje se psihičko zdravlje
0

Mnogim osobama jutro započinje tako što prvo bace pogled na mobilni telefon i pregledaju...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 29. 10. 2020.