Zavisni ste od jutarnje kafe? Evo zdravijeg i efikasnijeg rešenja!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Ukoliko je prvi korak koji napravite ujutro posezanje za šoljicom kafe, možda ćete zbog sledeće činjenice promeniti mišljenje.
Foto: Photo by Nathan Dumlao on UnsplashDok razbuđivanje kafom zavisi od količini kofeina, jabuka telu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posledice na organizam, tvrde stručnjaci.
Jabuka je dobra i zbog činjenice da ne pada teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako i ne utiče na pritisak. Naravno da će kofein u kafi imati bolji efekat kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemariti blagodati jabuke. Ona će telo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kojeg se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, što može biti posledica ispijanja kafe.
Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinom koji u organizmu apsorbuje vodu i otrove. Kafa će bolje delovati u razbuđivanju, ali s mogućim posledicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tela.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Komentari (0)