ON JE JEDAN OD GLAVNIH UZROKA MIGRENE! Izbacite ga iz ishrane i rešite se glavobolje koja onesposobljava!

Autor:

Lifestyle

14.02.2022

22:23

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Konzumacija šećera povezana je sa brojnim zdravstvenim tegobama.

ON JE JEDAN OD GLAVNIH UZROKA MIGRENE! Izbacite ga iz ishrane i rešite se glavobolje koja onesposobljava!

Foto: www.profimedia.rs

Ipak, većina nas ne shvata koliko šećer može biti štetan.

Migrene i glavobolje mogu biti uzrokovane dehidratacijom, nedostatkom magnezijuma i stresom, one mogu nastati i usled prekomernog unosa šećera.

Usled prekomernog unosa šećera, raste i šećer u krvi, koji uzrokuje glavobolje, uglavnom nakon jela. Migrene su veoma česte i kod osoba koje pate od dijabetesa.

Izbalansirajte visok nivo šećera u krvi

Začin koji ublažava upalu grla, a kao spas je za prehladu – dovoljno uzimati samo ujutru

1. Smanjite unos šećera
2. Jedite voće umesto deserta
3. Konzumirajte vlakna uz svaki obrok
4. Pojedite zdravu užinu umesto slatkiša
5. Jedite proteine
6. Začinite obroke cimetom, koji balansira nivo šećera u krvi

Komentari (0)

Loading