AKO PRETERATE POSTAJU OPASNE PO ŽIVOT! Ove namirnice su zdrave, ali samo ako budete umereni i pažljivi

Foto: pexels.com

Foto: Ilustracija

Nedavno sprovedena studija pokazala je da postoji veza između nivoa gvožđa u organizmu i životnog veka!

Studija je objavljena u stručnom časopisu Nature Communications, a podaci su dobijeni od tri studije, tako da je ukupan uzorak ljudi dostigao više od milion ljudi, pojasnio je vodeći autor studije Pol Timers.

- Koristeći genetiku, pronašli smo brojne dokaze koji sugerišu da loša kontrola nivoa gvožđa u krvi može da se poveže sa nekoliko godina kraćim životnim vekom i lošijim zdravljem - poručio je on.

Nakon istraživanja DNK osoba koje su živele duže i bile zdravije, naučnici su utvrdili da postoji deset regija genoma koji su ključni parametri starenja: životni vek, godine života provedene bez bolesti i da li su ljudi doživeli starost.

Foto: pexels.com

Foto: Ilustracija

Ispostavilo se da su dve od tri regije uticale na gene koji pomažu telu da metaboliše gvožđe, zbog čega naučnici veruju da nivo gvožđa ima važnu ulogu u starenju.

Prostijim jezikom rečeno, naučnici su otkrili da ljudi koji imaju previsok nivo gvožđa u organizmu izloženi su većem riziku od rane smrti.

- Poznato je da deficit gvožđa nije dobar za zdravlje, ali sada smo prvi put pokazali da minimalno smanjenje nivoa ovog minerala mnogima može da bude korisno. Metabolisanje govžđa i zdravo starenje nikada ranije nisu dovođeni u vezu - kaže naučnica koja izučava biologiju starenja dr Džoris Dilen.

- Utvrdili smo i da varijacije DNK koje podižu nivo gvožđa u krvi takođe povećavaju rizik od staračkih bolesti i smrti - dodao je Timers.

Sve to, naravno, uopšte ne znači da ne treba da unosite gvožđe u ishranu, već je cilj da ljudima prosto podignu svest o nivou ovog minerala, a posebno ističu da bi stariji trebalo češće da ga kontrolišu.