HRANA KOJA POJAČAVA ŽELJU ZA INTIMNIM ODNOSIMA: Od nje ste kao ludi, uzbuđuje i mislite samo o PRLJAVOJ IGRI

Sigurno se pitate kakve veze imaju intimni odnosi i hrana, zapravo imaju jer određena ishrana može poboljšati i podstaći želju za intimom. Ove namirnice prepune su hranjivih materija koje utiču na libido, a mogu poboljšati i vaše celokupno zdravlje. Svaka zdrava hrana je dobra za seks. Međutim, postoje određene namirnice koje su posebno korisne.

Lubenica

To je jedna od najbogatijih prirodnih izvora L-citrulina, neesencijalne aminokiseline koju telo pretvara u L-arginin. On povećava dotok krvi u penis, jačajući erekciju.

Jabuke

Jabuke produžuju seksualnu izdržljivost i to sve zahvaljujući visokom nivou kvercetina, antioksidativnog flavonoida. A budući da telo prolazi kroz mnoge iste fizičke promene tokom seksa kao i tokom vežbanja - ubrzani otkucaji srca, ubrzani metabolizam, sagorevanje kalorija i kontrakcije mišića - možete izjednačiti izdržljivost sa dužim vremenom u krevetu.

Foto: YouTube/Hanuma kocht - Hanumina kuhinja

Đumbir

Uzimanje samo jedne kašičice ovog začina nekoliko puta nedeljno je sve što vam je potrebno da biste iskoristili dobrobiti za zdravlje srca. Dakle, samo napred.

Foto: pexels.com

Banane

Plod banane pun je jednostavnih ugljenih hidrata koji osiguravaju energiju i kalijum. Mineral koji opušta mišiće sprečava grčeve mišića koji mogu ometati vreme tokom seksa. Osim toga, American Heart Association kaže da kalijum pomaže i u snižavanju krvnog pritiska, što osigurava pravilan protok krvi u određenim delovima tela, uključujući genitalije.

Foto: YouTube/ Dream Cooking 드림쿠킹

Beli luk

Prema istoriji stari Egipćani koristili su beli luk za povećanje izdržljivosti. Studija Journal of Nutrition potvrdila je da konzumacija belog luka može pomoći u zaustavljanju stvaranja novih masnih naslaga, zvanih plak, unutar ćelija arterija. Da, to uključuje i arterije koje vode do penisa.

Foto: pixabay.com

Sok od nara

Sok od nara pomaža u poboljšanju erektilne disfunkcije.

Cvekla

Istraživači su otkrili da je sok od cvekle znato poboljšao protok krvi u mozgu i kognitivne performanse. Tajna moć ovih korena? Nitrati, koji se nalaze u cvekli i pretvaraju se u nitrite u telu i stoga poboljšavaju seksualnu moć.

Foto: YouTube/ Simple Food

Avokado

Avokado je bogat vitaminima B koji ublažavaju stres, a  i izvor je mononezasićenih masnoća, za koje se pokazalo da pomažu u protoku krvi u celom telu - uključujući penis.

BONUS VIDEO: