REŠITE SE ZATVORA ZA TILI ČAS! Brzo i lako napravite sok od banane i regulišite probavu bez veće muke!

IZVOR: Republika

četvrtak, 4. 3. 2021.| 10:39

0

Sok od banane je jednostavno napraviti, a ako ga uključite u ishranu primetićete neverovatnu promenu – bolju probavu, manje stresa i energičnost.

pixabay.com

Ova voćkica je puna hranjivih sastojaka, odlična kao zdrava zakuska i negovateljica kose i kože. Međutim, to nije sve šta ona može uraditi. Sa sokom od banane možete popraviti zdravlje, a posebno je preporučljiv za pušače, jer umanjuje posledice konzumacije duvana.

Banane su bogate vitaminima B3, B5, B6 i C. Pa nije ni čudno što su tako dobre za jačanje imuniteta, a puna je vlakana, pa poboljšava značajano i probavu.

Kako napraviti sok od banane


Stavite u blender ili multipraktik 2 naseckane oguljene banane, 120 ml mleka i 2 kašike meda. Sve miksajte dok ne dobijete gusti sok. Možete dodati i malo ekstrakta vanile. Sok možete napraviti i tako što pomešate 2 naseckane banane, 1 šolju vode i 3 kašike mleka u prahu. Možete dodati i šećer i vanilin šećer ili ako želite da se osvežite malo leda. Sve izmiksajte u gusti sok. Možete ga piti za vreme doručka ili kao energetsko piće pred vežbanje.

Zašto je dobar

Nakon nekog vremena redovne konzumacije ovog soka primetićete da vam se probava značajno poboljšala – nema više zatvora – u to možete biti sigurni. Mnogi nutricionisti smatraju ovaj sok najboljim prirodnim dijetalnim suplementom. Možete ovaj sok koristiti i za zdravo debljanje ili mršavljenje (naravno sa različitim načinima pripreme).

Trik koji je dobio 2,2 miliona lajkova: Kako zavezati kosu bez gumice?
Trik koji je dobio 2,2 miliona lajkova: Kako zavezati kosu bez gumice?
0
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
0

KOMENTARI 0


HOĆETE DA BANANE DUŽE OSTANU SVEŽE? Da, moguće je, ali uz ove trikove!
HOĆETE DA BANANE DUŽE OSTANU SVEŽE? Da, moguće je, ali uz ove trikove!
0
PET NEVEROVATNIH ISTINA O IMUNOM SISTEMU: Ovo je važno da svako zna!
PET NEVEROVATNIH ISTINA O IMUNOM SISTEMU: Ovo je važno da svako zna!
0
Ako posežete za HRANOM svaki put kada ste pod STRESOM, OBAVEZNO pročitajte ovo!
Ako posežete za HRANOM svaki put kada ste pod STRESOM, OBAVEZNO pročitajte ovo!
0
SADA NIJE VREME DA SE IGRATE SA ZDRAVLJEM: Promenite OVIH pet navika i ojačajte imunitet!
SADA NIJE VREME DA SE IGRATE SA ZDRAVLJEM: Promenite OVIH pet navika i ojačajte imunitet!
0
ČAJ OD OVE TRAVE PREPORODIĆE VAŠ ORGANIZAM: Ubija bakterije, jača krvne sudove, topi kilograme!
0

ČAJ OD OVE TRAVE PREPORODIĆE VAŠ ORGANIZAM: Ubija bakterije, jača krvne sudove, topi kilograme!

OVO SVI BACAMO, A PRAVI JE DAR SA NEBA ZA DOMAĆINSTVO: Čisti fleke i rđu, tera štetočine, a dobar je i za masnu kosu!
0
OVO SVI BACAMO, A PRAVI JE DAR SA NEBA ZA DOMAĆINSTVO: Čisti fleke i rđu, tera štetočine, a dobar je i za masnu kosu!
NE ODUPIRITE SE SNU: Vašem mozgu je potrebno vreme za rad i zato ne izbegavajte spavanje popodne
0
NE ODUPIRITE SE SNU: Vašem mozgu je potrebno vreme za rad i zato ne izbegavajte spavanje popodne
SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate
Žena

SAVETI ZLATA VREDNI: Kako da počnete sa treninzima i kako da ih se pridržavate

helpguide.org

 - sreda, 21. 4. 2021. u 15:31 0

Ako imate problema sa tim kako da počnete sa treninzima ili kako da se pridržavate plana vežbanja, znajte da niste usamljeni u tom...

RECEPT ZA NAJBOLJE PERECE! Neverovatno ukusne, spolja hrskave, unutra mekane
Ishrana

RECEPT ZA NAJBOLJE PERECE! Neverovatno ukusne, spolja hrskave, unutra mekane

Republika

 - sreda, 21. 4. 2021. u 15:06 0

Omiljeno pecivo za doručak većini ljudi su upravo perece.

NE BACAJTE VODU U KOJOJ SE KUVAO KROMPIR: Čudo je za zdravlje, a ovako bi trebalo da je koristite
Ishrana

NE BACAJTE VODU U KOJOJ SE KUVAO KROMPIR: Čudo je za zdravlje, a ovako bi trebalo da je koristite

Republika

 - sreda, 21. 4. 2021. u 14:39 0

Verovatno vam nikada ne bi palo na pamet da je voda u kojoj se kuvao krompir toliko korisna.

FOLKSVAGENOV KLASIK MODERNIZOVAN: OVAKO izgleda kad Kinezi ožive legendarni narodni auto iz Nemačke! (FOTO/VIDEO)
Auto

FOLKSVAGENOV KLASIK MODERNIZOVAN: OVAKO izgleda kad Kinezi "ožive" legendarni narodni auto iz Nemačke! (FOTO/VIDEO)

Republika

 - sreda, 21. 4. 2021. u 13:21 0

Kineska kompanija "Ora", ćerka firma kineskog automobilskog giganta "Grejt vol", oživela je legendarnu "bubu", koju je "Folksvagen"...

Trik koji je dobio 2,2 miliona lajkova: Kako zavezati kosu bez gumice?
Žena

Trik koji je dobio 2,2 miliona lajkova: Kako zavezati kosu bez gumice?

Republika

 - sreda, 21. 4. 2021. u 13:07 0

Ako imate dugu kosu, sigurno vam se nekad dogodilo da baš u trenutku kada želite da je zavežete u rep ili punđu pri ruci nemate nijednu...

VAŽNO! NOVI KRUG NAGRADNOG KONKURSA MOJ LJUBIMAC I JA: Šaljite fotografije i osvojite vredne nagrade!
VAŽNO! NOVI KRUG NAGRADNOG KONKURSA MOJ LJUBIMAC I JA: Šaljite fotografije i osvojite vredne nagrade!
0

Redakcije portala Republika i Srpskog telegrafa organizuju novi krug nagradnog konkursa u kome ćemo...

NE PLANIRAJTE VELIKE DOGAĐAJE: Ovo su NAJBAKSUZNIJI datumi u drugoj polovini 2021, ZVEZDE RADE PROTIV VAS!
NE PLANIRAJTE VELIKE DOGAĐAJE: Ovo su NAJBAKSUZNIJI datumi u drugoj polovini 2021, ZVEZDE RADE PROTIV VAS!
0

Astrolozi otkrivaju da ćemo do kraja godine imati čak 5 datuma koji neće biti povoljni za nas....

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 4. 2021.