BRZINSKO ČIŠĆENJE CREVA: Večerajte ovo 3 dana zaredom

Foto: pixabay.com

Kupus je jedan od sastojaka

Želite da obnovite organizam, ali ne znate kako? Evo recept za obrok koji čisti fekalne masti u crevima i na taj način smanjuje težinu, a takođe reguliše kiselinu u želucu.

Glavni sastojci ove "vitamin salate” koja obogaćuje telo s vitaminima i mineralima su vlakna i pektin.

Namirnice koje vam trebaju su lako dostupne i jeftine.

Sastojci

• Kupus
• Repa
• Šargarepa
• Sok od limuna
• Maslinovo ulje

Priprema:

Izribajte kupus, repu i šargarepu u razmeri 3: 1: 1. Na to dodajte začinsko bilje po svom ukusu (peršun, celer…). Izmešajte povrće kako bi se oslobodio sok. Zatim dodati malo soka od limuna.

Na kraju dodajte maslinovog ulja ili nekog drugog biljnog ulja po vašem izboru. Salatu nemojte soliti. To je to! Vaš obrok je spreman, jedite ovu salatu za večeru tri dana i vidjet ćete prve rezultate koji će vas oduševiti!