(RECEPT) Sirova hrana za više energije, jači imuni sistem i bolji rad organa

Foto: Promo foto

Foto: Ilustracija

Ukoliko se odlučite da se hranite sirovom hranom, osetićete brojne blagodati ovog načina konzumacija namirnica:

• Imaćete više energije
• Izgubićete telesnu težinu
• Koža će vam biti lepša i zdravija
• Bolje ćete pamtiti i mozak će generalno bolje funkcionisati
• Ojačaćete imuni sistem
• Smaniće se rizik od dijabetesa
• Rad creva biće značajno poboljšan

Sirova hrana će preporoditi vaše telo a mi vam predstavljamo dva ukusna obroka u kojima ćete uživati i popraviti svoje zdravstveno stanje.

Sirova supa od krastavaca

Potrebni sastojci:

- 400 ml tople vode

- pola krastavca

- pola crvene paprike

- 2 mala paradajza

- 1 stabljika celera

- 1 češanj belog luka

- ljubičastog luka

- 10 ml maslinovog ulja

- origano ili začin po želji

Priprema:

Krastavac operite ali nemojte ga guliti i narendajte. U njega dodajte sve ostale sastojke i vodu. Mešajte dok ne dobijete ujednačenu masu i poslužite.

Foto: pixabay.com

Sirove punjene paprike

Potrebni sastojci:

- 4 veće paprike, očišćene i izdubljene

- 1 šoljica suncokretovih semenki

- 1 šoljica rendane šargarepe

- pola šoljice rendane tikvice

- 1 šoljica oraha

- 1 mali crveni luk

- nekoliko listića svežeg peršuna

- pola sveže crvene paprike

- 1-2 kašičice limunovog soka

- 1 šoljica svežeg kukuruza

- nekoliko čeri paradajza

- jedna stabljika celera

Priprema: 

Prvo operite paprike, očistite ih i izdubite. Pre početka mešanja sastojaka suncokretove semenke i orahe namočite u vodu da odstoje. Nakon toga sve sastojke osim kukuruza, čeri paradajza i celera promešajte u zajedno u blenderu. Nakon toga ručno umešajte čeri paradajz, kukuruz i narendani celer. Paprike ako želite možete osušiti. Smesom napunite paprike i poslužite uz začin po želji.