Evo zašto nije dobro kombinovati gazirane sokove i roštilj

IZVOR: Republika

četvrtak, 2. 5. 2019.| 05:14

0

Ispijanje gaziranih napitaka dok se gostite mesom sa roštilja uopšte nije dobra ideja, zato izbegavajte da sutra uz prvomajski roštilj pijete ove napitke.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

Zaslađeni napici mogu i te kako da loše utiču na vašu kilažu i izgled, a imaju još gori uticaj ukoliko se konzumiraju sa pogrešnom hranom. Svašta nešto može da se desi i vašem telu i vašem zdravlju ukoliko je ovo vaša idealna kombinacija za sutrašnju gozbu.

Proteinski obrok podrazumeva da jedete hranu koja vam pomaže da izgradite mišiće što je odlično. Ukoliko takvu hranu spojite sa zaslađenim napicima, nanećete sebi više štete nego koristi.

Istraživači su posmatrali 27 odraslih ljudi od kojih su dvoje uzimali 15 odsto proteina, jedan sa zaslađenim napicima, a drugi bez njih i dvoje sa 30 odsto proteina sa istim napicima.

Uz zaslađene napitke dolazi do toga da se smanjuje oksidacija masti, procesa koji započinje u telu, a oni koji jedu više proteina imaju manji procenat oksidacije masti. Zaslađeno piće povećava unos kalorija, a kalorije koje unesemo ovakvim napicima ne smanjuju našu glad već samo povećavaju nažu žudnju. Unos više proteina bez dodatog šećera smanjuje našu žudnju za slanom i začinjenom hranom. Unosom slatkih i gaziranih napitaka, apetit za ovim zabranjenim namirnicama se vraća.

Iako su proteini odlični za naš organizam i zdravlje, njihova konzumacija sa slatkim napicima poništava dobre efekte koji proteini imaju na naše telo.

Ukoliko započinjete dan sa proteinima i to sa jajima, nemojte da pravite grešku i jedete omlet sa zaslađenim sokom, već se držite kafe.

SAMO ZA GURMANE: Uživajte na Danima mađarske kuhinje
SAMO ZA GURMANE: Uživajte na Danima mađarske kuhinje
0
Imate osećaj da se nešto već dogodilo? Naučnici konačno objasnili zašto se događa DEŽA VI!
Imate osećaj da se nešto već dogodilo? Naučnici konačno objasnili zašto se događa DEŽA VI!
0

KOMENTARI 0


SPREMNI NA URANAK: Otkrivamo kako da prepoznate kvalitetno meso i kako da iskoristite uskršnja jaja
SPREMNI NA URANAK: Otkrivamo kako da prepoznate kvalitetno meso i kako da iskoristite uskršnja jaja
0
(VIDEO) Evo kako da vam se meso i riba ne lepe na roštilju
(VIDEO) Evo kako da vam se meso i riba ne lepe na roštilju
0
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: Punjene sušene paprike bez mesa!
ZDRAVLJE NA USTA ULAZI: Punjene sušene paprike bez mesa!
0
Meso i mlečni proizvodi NISU NEZDRAVI, a OVA količina može da nam produži život
Meso i mlečni proizvodi NISU NEZDRAVI, a OVA količina može da nam produži život
0
Hajde da im nađemo dom i porodicu! Ljuba, Srce i Duša spremno čekaju odgovornog vlasnika
0

Hajde da im nađemo dom i porodicu! Ljuba, Srce i Duša spremno čekaju odgovornog vlasnika

Imate osećaj da se nešto već dogodilo? Naučnici konačno objasnili zašto se događa DEŽA VI!
0
Imate osećaj da se nešto već dogodilo? Naučnici konačno objasnili zašto se događa DEŽA VI!
SAMO ZA GURMANE: Uživajte na Danima mađarske kuhinje
0
SAMO ZA GURMANE: Uživajte na Danima mađarske kuhinje
Kad 3D štampač priprema hranu! Revolucija u kuhinji
Hi-tech

Kad 3D štampač priprema hranu! Revolucija u kuhinji

pcpress

 - subota, 19. 10. 2019. u 04:30 0

Eksperti sa univerziteta Columbia započeli su revoluciju u kuhinji, uz pomoć 3D štampača i lasera kojima "kuvaju" i aranžiraju...

Velikim psima preti ovo oboljenje, a evo kako da na vreme prepoznate simptome
Ljubimac

Velikim psima preti ovo oboljenje, a evo kako da na vreme prepoznate simptome

petmagazine.rs

 - subota, 19. 10. 2019. u 04:13

Gastrična dilatacija i torzija želuca neretko predstavljaju smrtonosno oboljenje.

Ovo je 11 tajni čuvenog dvorca u kojem je potpisano primirje u Velikom ratu
Putovanja

Ovo je 11 tajni čuvenog dvorca u kojem je potpisano primirje u Velikom ratu

b92.net, Republika

 - subota, 19. 10. 2019. u 03:12 0

Koliko god da je poznat, neke činjenice su ostale prikrivene, pa mnogi nikada nisu čuli za njih.

JESTE LI ČULI ZA NOVI BIZARAN TREND? Lepe usne super lepkom, a za to što je opasan i kancerogen ne mare!
Lepota

JESTE LI ČULI ZA NOVI BIZARAN TREND? Lepe usne super lepkom, a za to što je opasan i kancerogen ne mare!

superzena.b92.net/TV Prva

 - subota, 19. 10. 2019. u 02:11 0

Poslednjih godina i kod nas su dostupni najsavremeniji tretmani podmlađivanja i ulepšavanja, ali su brojni i primeri neproverenih i...

Shvatiće sve kao uvredu i pašće u depresiju! Dobro pazite šta pričate ovim znacima zodijaka
Horoskop

Shvatiće sve kao uvredu i pašće u depresiju! Dobro pazite šta pričate ovim znacima zodijaka

Republika

 - subota, 19. 10. 2019. u 01:49 0

Dobro pazite šta pričate pred nekim ljudima kako ih ne biste uvredili jer oni sve shvataju kao napad.

HOROSKOP ZA SUBOTU 19.10 - Sunce i Venera u Škorpiji pojačavaju dinamiku događaja na poslovnom planu, planete u ovom periodu posebno naklonjene Lavovima koji se bave kreativnim zanimanjem ili sportom
HOROSKOP ZA SUBOTU 19.10 - Sunce i Venera u Škorpiji pojačavaju dinamiku događaja na poslovnom planu, planete u ovom periodu posebno naklonjene Lavovima koji se bave kreativnim zanimanjem ili sportom
0

Kako ste danas? Da li ste za akciju? Ma ne za "tu" akciju, nego za posao, druženje, obilazak...

Ovo su jasni pokazatelji da vaš partner još nije zreo muškarac
Ovo su jasni pokazatelji da vaš partner još nije zreo muškarac
0

Nijedna žena ne želi da bude mama svom dečku.

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 19. 10. 2019.