DETOKS POSLE SVETOG JOVANA: Evo kako da očistite organizam od nagomilane masnoće i slatkiša

Autor:

Lifestyle

21.01.2019

04:14

Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija

Android aplikacija ios aplikacija huawei aplikacija

Ko je juče na svetog Jovana išao u goste sigurno danas preživa nagomilano pečenje, meze, kolače i ostalo iće i piće.

RepublikaFoto: pixabay.com
Foto: Ilustracija

Da biste se vratili u život posle tolike hrane, najbolju detoksikaciju obezbeđuje voće, povrće, čajevi i voda.

Potrebno je da unosite hranu koja je bogata vlaknima, a bilo bi dobro i kada biste uzeli neku glinu koja služi za čišćenje. Ona je posebno dobra za jetru.

Svoju ishranu bazirajte na svežim namirnicama, a ne na zimnici. Pojačajte unos vode, a šetnja i druga fizička aktivnost se i više nego preporučuju. Dan bi trebalo da počnete sa čašom mlake vode u kojoj je rastopljena kašika meda.

Jedonostavno, hranite se zdravo u periodu kada želite da očistite svoj organizam.

Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama: Facebook, Instagram, YouTube, TikTok, Telegram, Vajber. Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa Google Play i Apple AppStore.

Komentari (0)

Loading