Ovaj tretman provereno snižava KRVNI PRITISAK

IZVOR: Republika - 09.04.2018 | 04:15

Rezultati studije koja je trajala punih 25 godina poikazuju da odlazak u saunu znatno smanjuje rizik od nastanka visokog krvog pritiska.

Foto: pixabay.com

Dvadesetpetogodišnja studija koju je sproveo Univerzitet Istočna Finska otkrila je da odlazak u saunu znatno smanjuje rizik od nastanka visokog pritiska.

Istraživanje je obuhvatilo 1.621 muškarca, a oni koji su odlazili u saunu najmanje dva do tri puta nedeljno, bili su za 24 odsto manje skloni hipertenziji. Saune šire krvne sudove, pa na taj način dolazi i do opadanja krvnog pritiska, a povećavaju i potrošnju tečnosti u organizmu koja takođe uzrokuje sniženje krvnog pritiska.

Osim oslobađanja stresa, izbacuju se toksini iz organizma, poboljšava se san, unapređuje kardiovaskularni sistem i tope kalorije.

- Opuštanje tela i uma nakon stresnog dana na poslu jedan je od najvažnijih faktora za zdrav i dugovečan život - navodi autor studije Jari Laukanen.