URONITE U SAN KAO BEBA: Doktori tvrde da je ova poza ključna za zdrav san!
IZVOR: Republika - 06.12.2017 | 05:15
Mnogi ljudi imaju problema sa spavanjem, a često to povezuju sa pozicijom u kojoj leže u krevetu.
Foto: pixabay.com
Sigurno ste se našli u situaciji da se vrtite se po krevetu satima i tražite najugodniju pozu za spavanje kako biste uopšte mogli da zaspite.
Ako je verovati stručnjacima i doktorima, piše "Wall", postoji jedna pozicija koja je apsolutno najbolja za naš san: spavanje na leđima! Kada ležite na leđima, vaša težina je jednako raspoređena na celu figuru.
Licem ste okrenuti prema gore zbog čega ne osećate nikakav dodatan stres na vašem vratu. Jedina loša strana su ljudi koji hrču, za njih je najbolje da spavaju na boku.
Prema tome, večeras legnite na leđa i rastegnite se. Nema ništa bolje od kvalitetnog sna i buđenja s osećajem zadovoljstva.