Želite savršeno telo a mrzi vas da vežbate? Postoji rešenje i za vas
IZVOR: Republika - 07.09.2019 | 22:47
Biti u formi i održavati savršenu liniju zahteva puno truda i napora. Još teže pada činjenica što se tokom treninga ulazi u rutinu, pa nekada postaje prilično zamorno kretati se u začaranom krugu jednoličnih vežbi. Međutim, trbušni ples je aktivnost koja će vam pomoći da se opustite, uživate, lepo provedete i uz sve to zategnete svoje telo.
Foto: facebook.com/Briht side
Trbušni ples je prava mašina za sagorevanje kalorija. Upražnjavanje ove aktivnosti je gotovo isto kao kada šetate, plivate, ili trčite.
Ako želite da se opustite, ispunite dušu i dovedete telo do besprekornog izgleda - plešite! Svi plesovi, a naročito trbušni, pružaju višestruko zadovoljstvo, opuštaju i čine da se osećamo bolje.
Foto: pixabay.com
Pored toga ples može biti i lekovit. Igre koje podrazumevaju pokrete i pomeranje sa mesta na mesto, utiču na poboljšanje gustine kostiju čime se smanjuje rizik od osteoporoze, ustanovili su stručnjaci.