KOMBINACIJA OVIH SASTOJAKA ĆE VAS OBORITI U KREVET: Sjedinite sve i popijte pre SPAVANJA, nećete stići ni do deset da izbrojite!
IZVOR: M.O. - 12.10.2023 | 22:00
Za mira i lak san, potrebno je više faktora uskladiti, ali kao brzinska pomoć i ovo može da vam pomogne.
Dobar san je dragocen za naše zdravlje i blagostanje. Ima ogroman uticaj na našu sposobnost koncentracije, emocionalnu stabilnost i opštu produktivnost. Nažalost, sve veći broj ljudi širom sveta bori se s nesanicom i problemima spavanja. Umesto da se oslanjate na lekove za spavanje, možete probati prirodne smese koje vam mogu pomoći da ostvarite dubok i obnovljiv san.
Ova smesa kombinuje prirodne sastojke poznate po svom umirujućem dejstvu na telo i um. Možete je jednostavno napraviti i držati na noćnom stočiću za brzu primenu pre spavanja.
Sastojci:
- Deset kapi eteričnog ulja lavande
- jedna kašika prirodnog meda
- jedna kašičica praha magnezijuma
- jedna šolja tople vode
Foto: pexels.com
Uputstvo:
U šolji tople vode rastvorite med i prah magnezijuma. Dobro promešajte dok se sastojci ne sjedine.
Dodajte deset kapi eteričnog ulja lavande u smesu. Lavanda će doprineti opuštanju i miru.
Promešajte sve sastojke dok ne dobijete homogenu smesu.
Popijte ovu smesu pola sata pre nego što želite da zaspite. Osećaćete se smirenije i spremni za miran san.
Ova smesa je jednostavna za pripremu i može da bude dragocena pomoć za bolji san. Osim toga, prirodni sastojci kao što su med i magnezijum doprinose opuštanju mišića i nervnog sistema, čineći je idealnom smesom za prirodan noćni odmor.
Sada, pripremite ovu smesu, isprobajte je pre spavanja i priuštite sebi kvalitetan noćni san bez potrebe za lekovima ili hemikalijama. Slatki snovi!