ŠEST dobrih razloga da ujutru nikako ne izostavite ĐUMBIR!


IZVOR: Republika - 07.10.2020 | 08:16


Đumbir je jedan od najpopularnijih začina u svetu. Sadrži materije poznate kao gingeroli koje imaju protivupalno, analgetsko, antikancerogeno dejstvo.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Đumbir u jelima i pićima poboljšava probavu i pomaže u lečenju prehlada.

Jača imunitet

Ukoliko ste od onih koji često muče muku sa prehladama i virusima, redovnim konzumiranjem soka od đumbira ojačaćete imunitet.

Ovaj napitak poboljšava učinak antibiotika i cirkulaciju.

Prevencija od tumora

Više studija je potvrdilo da je đumbir dobar u "borbi" protiv tumora, naročito raka jajnika.

Za obolele od iritabilnog creva - đumbir ublažava simptome ako se pije u vidu čaja ili soka.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Pomaže kod Alchajmerove bolesti

Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje đubira može da uspori propadanje moždanih ćelija što je glavni uzročnik Alchajmerove bolesti.

Podstiče, ali i smanjuje apetit

Đumbir može da podstakne, ali i smanji apetit. Na podsticanje apetita deluje tako što proizvodi više kiseline u želucu. A u borbi za mršavljenje deluje tako jer "spaljuje" masnoće i daje duži osećaj sitosti.

Foto: pixabay.com

Foto: Ilustracija

Opušta mišiće

Posle treninga snage dobro je konzumirati hranu u koju ste dodali đumir. Najbolje deluje ako ga popijete ili pojedete ujutro na prazan želudac.

Stabilizuje glukozu u krvi

Australijski naučnici su otkrili da đumbir redukuje visoke količine glukoze u krvi.

Važno je znati koliki vam je nivo glukoze u krvi jer to utiče na kilažu i nivo energije.