Možete da se rešite GLAVOBOLJE za 5 minuta: Primenite neke od ovih metoda za uklanjanje migrena
IZVOR: Republika - 26.08.2020 | 22:15
Od migrene pati od 15 do 18 % žena i 6 do 7% muškaraca. Kod 60% žena migrena je povezana sa menstrualnim ciklusom. Donosimo vam neke proverene metode uklanjanja i ublažavanja bolnih migrena...
Foto: pixabay.com
Simptomi koji prate migrene su mučnina, povraćanje, groznica, pojačano znojenje, preosetljivost na svetlo, osetljivost na buku i jako svetlo.
Da biste sprečiti pojavu migrene, sprečite simptome koji joj prethode.
1. Jedite zdravu hranu, pijte puno vode, i krećite se što više.
2. Probajte da rešite sve probleme koji vas pritiskaju.
Brze metode za ublažavanje migrene:
- Oblog sa hladnim peškirima. Stavite obloge na čelo i zadnji deo vrata
- Pritisnite nerv koji se nalazi ispod obrve, na taj način ćete primorati hipofizu da odmah proizvede hormone koji olakšavaju bol, endorfine
Foto: Pixabay.com
- Masirajte uši, ušne resice ali i teme glave
- Uzmite oko polovinu kafene kašičice kajenskog bibera, prethodno razblaženog u 250 ml mlake vode. Kada biber stigne do sluznice stomaka, mozak će osloboditi endorfine i ublažiti glavobolju