(RECEPT) Ovim moćnim šejkom preporodićete vaše telo

IZVOR: Republika - 11.09.2020 | 10:20

Proteinski šejk je vrlo zdrav napitak koji daje snagu i jača organizam.

Foto: twitter.com/CraftedProtein

Foto: Ilustracija

Najbolji šejk pravi se od sastojaka koji su dostupni svima. U njemu se nalaze prave namirnice koje vrlo jeftino možete da kupite i koje će definitivno pomoći da formirate mišiće na svakom deo tela.

Najbolja stvar sa ovim šejkom jeste to što sami možete da prilagodite količinu svakog sastojka u zavisnosti od toga šta vam je potrebno - više ugljenih hidrata, proteina, vlakana ili masti.

Zašto treba da pijete vodu sa cimetom...

$bp("Brid_99819578", {"id":"23088","width":"16","height":"9","carousel":"226"});

Sastojci:

- ovsena kaša (ugljeni hidrati)

- belanca (proteini)

- puter od kikirikija (masti)

- banane (vlakna)

Sve sastojke umutite u blenderu i vaš proteinski šejk je spreman.