OVO JE EFIKASNA DIJETA MARIJE ŠERIFOVIĆ: Uz JEDAN TRIK skinula 7 KILA za mesec dana, a ničeg se nije ODREKLA od hrane! (FOTO)

Jedna od naših najboljih pevačica, Marija Šerifović, nikada nije krila da se bori sa viškom kilograma, ali je sada donela radikalnu odluku i uspela da skine neverovatnih sedam kilograma za samo mesec dana! Iako je poznata kao veliki gurman, Marija je život promenila iz korena, a sada je otkrila i kako je uspela da se prepolovi!

PROČITAJTE JOŠ: ŠOK-BOMBA! Tajni dogovor Gastoza i Anđele RASKRINKAN: Đuričićevoj preti NERVNI SLOM, a isplivala i njena TAJNA AFERA sa ovim muškarcem!

Još pre nego što je postala majka malog Maria, pevačica je odlučila da se posveti svom zdravlju i figuri. Za razliku od mnogih kolega sa estrade koji se odlučuju za brza i invazivna rešenja, Marija je izabrala teži, ali zdraviji put i striktno poštuje sva pravila novog režima ishrane.

– Mnogi poznati koriste liposukcije raznih tipova i vrsta. Ja sam želela da iz korena promenim svoje životne navike i da mi zdrava ishrana i trening uđu u sistem života. Ne želim da radim nešto što je kratkotrajno, već ono što je zdravo po mene i moje okruženje – objasnila je Marija, potkačivši kolege koje idu pod nož!

Palenta na vodi umesto noćnog prejedanja!

Ranije je zbog specifičnog posla i čestih nastupa preskakala obroke i jela kasno noću, ali je to sada prošlost. Pevačica je do detalja ogolila svoj jelovnik i otkrila šta tačno jede za doručak.

– Za doručak jedem na primer palentu, koja je daleko lepša kada se sprema na puteru, ali je ja sada jedem na vodi i uz nju konzumiram mladi sir koji ima malo masnoće i to bude lepo. Volim i ovsene pahuljice sa jabukom, kivijem, par badema, možete i suve šljive, strava je. Nekada zdrav hleb koji ne jedem često ali je jako ukusno, uz ćureća prsa, salatu i paradajz, ili domaća pileća pašteta i sirni namaz – ispričala je pevačica.

Foto: F.S./ATAImages

 

Osuđena na piletinu zbog osetljivog stomaka!

Kada je u pitanju ručak, Marija zbog osetljivog stomaka ne može da konzumira sve vrste kuvanih jela, pa pažljivo bira namirnice i vodi računa o količini!

– Ako volite kuvano, spaseni ste, ne volim ni grašak, ni boraniju, ni paprike koje teško varim, i onda sam ja osuđena na jednom nedeljno biftek, ribu ili neku piletinu sa susamom. Ne jedem lososa, svinjske krmenadle, znači mora i o tome da se vodi računa. Piletina je uvek dobar izbor za ručak. Tuna salata, razne salate, jogurt i tako dalje. Ali nemojte da vas ovo zavara, važne su i količine hrane koje unosite. Takođe, važno je da pre nego što krenete da se hranite drugačije uradite i krvnu sliku i tako dalje – zaključila je Šerifovićeva.

BONUS VIDEO: