Ana Bekuta za tri meseca smršala 12 kilograma: Zbog OVOG voća je smršala, a jela je pet puta dnevno!

AUTOR: Republika

ponedeljak, 16. 12. 2019.| 14:47

2

Mnogi se pitaju kako je Ana Bekuta uspela da smrša, a pevačica je dala odgovor na to pitanje, otkrivši pritom i sve ostale detalje transformacije koja bez snažne motivacije ne bi bila moguća.

ST/V. LUKIĆ
Ana Bekuta

- Petog februara ove godine, eto pamtim i datum, rešila sam da se uhvatim u koštac sa kilogramima - u najvećoj meri, iz zdravstvenih razloga. Primetila sam da teže dišem, da me guše kilogrami - ispričala je Ana koja je pre dijete imala povišen holesterol i hipertenziju.

- Radovalo me je to što publika meni nije zamerala višak. A ja nisam patila zbog toga, prosto nisam imala ni vremena da se na taj način obraćam sebi u ogledalu jer bilo je mnogo posla - istakla je Ana koja je poručila da joj ni porodica nije sugerisala da treba da oslabi jer je ona "svojim najbližima uvek lepa".

ST/V. LUKIĆ
Ana i Milutin Mrkonjić

Jedan član njene porodice, njen partner Milutin Mrkonjić, odigrao je važnu ulogu u celoj priči.

Milutin je pre mene oslabio i on je zapravo, jednim delom, bio moj motiv. Razmišljala sam: “Kad može on, mogu i ja". Njegov način bio je da prepolovi porcije - naglasila je.

A način Ane Bekute bio je "bodi koncept" koji je osmislila Klaudija Ademi, stručnjak za poremećaje u ishrani. Koncept je podrazumevao da je pevačica imala dnevno pet obroka, tri glavna i dve užine, da je jela striktno na tri sata, da nije koristila so, da je kao začine upotrebljavala biber i kukurkumu i to uvek zajednojedno, da je hranu spremala na maslinovom ulju, a krompir izbacila iz jelovnika, da je svakog dana pila 1,5 litara vode i dosta čaja od rastavića, kao i da je konzumirala mlečne proizvode bez laktoze zbog alergije.

printscreen/youtube.com
Ana

Ključan deo Anine dijete bilo je crveno bobičasto voće kojim je započinjala dan, ali i ostale vrste voće sa niskim glikemijskim indeksom (poput kivija) koje smanjuju želju za slatkišima i drže pod kontrolom nivo šećera u krvi.

- Četvrtak je bio detoks dan koji je počinjao standardnim doručkom, a onda sam na svaka tri sata jela ili lubenicu ili ananas - nastavila je Ana.

- Za tri meseca je otišlo 12 kilograma, ali je posle išlo malo sporije. Otprilike, dva i po do tri kilograma mesečno - poručila je pevačica i dodala: Osećam se jako dobro, zdravo. Krvna slika je nikad bolja, a s obzirom na to da sam se mučila sa holesterolom, sada nemam taj problem, a tabletu za pritisak sam prepolovila. Ana koja aktivno trenira 10 godina, naglasila se da sada ima energije za sve. - Mršavost je dostižna. I, evo, ja nisam još mršava, mr- šava, ali idem polako ka tome, ne žurim. Svi znaju da imam 60 godina, a žene u šezdesetim moraju da biraju između zadnjice i lica, to je davno rekla Katrin Danev - poručila je Ana.

Propala pevaljko, odakle ti pare za Šanel torbicu? Devojku za koju se pričalo da je sa Slobom u vezi, žestoko isprozivali JAVNO!
Propala pevaljko, odakle ti pare za Šanel torbicu? Devojku za koju se pričalo da je sa Slobom u vezi, žestoko isprozivali JAVNO!
1
(VIDEO) Baka Prase ukopao Voyage-a: Snimio spot kojim je ismejao rivala, a u svemu je učestvovao Amidžić!
(VIDEO) Baka Prase ukopao Voyage-a: Snimio spot kojim je ismejao rivala, a u svemu je učestvovao Amidžić!
0

KOMENTARI 2

Stršljen16. decembar 2019. u 15:35

Znači jutra počinjala sa ispašama.Sve može al karakter,ponos,poštenje ne skida se nijednom ispašom.

10 0 Odgovori

ana17. decembar 2019. u 06:33

Poludio srsljen pa ujeo mamu...svoojuu!

0 8 Odgovori


Užasavajuće! Ana Bekuta posle dve nezgode jedva održala koncert zbog jakih bolova, a sve se desilo zbog NJIH!
Užasavajuće! Ana Bekuta posle dve nezgode jedva održala koncert zbog jakih bolova, a sve se desilo zbog NJIH!
0
Hvala ti što si bio brižan otac: Vojin Ražnatović potresnom porukom odao počast Arkanu!
"Hvala ti što si bio brižan otac": Vojin Ražnatović potresnom porukom odao počast Arkanu!
0
Slomila se zbog Markovićeve: Zorica uništila boravak Ivani Krunić u Zadruzi, pevačica grcala u suzama!
Slomila se zbog Markovićeve: Zorica uništila boravak Ivani Krunić u "Zadruzi", pevačica grcala u suzama!
1
Ljubav na prvi pogled: Isplivali detalji romanse Milice i Petra, ovako su se upoznali!
Ljubav na prvi pogled: Isplivali detalji romanse Milice i Petra, ovako su se upoznali!
0
(VIDEO) Baka Prase ukopao Voyage-a: Snimio spot kojim je ismejao rivala, a u svemu je učestvovao Amidžić!
0

(VIDEO) Baka Prase ukopao Voyage-a: Snimio spot kojim je ismejao rivala, a u svemu je učestvovao Amidžić!

Jezivo: Srpska pevačica učestvovala u stravičnoj nesreći, skupila snagu pa progovorila o svemu!
0
Jezivo: Srpska pevačica učestvovala u stravičnoj nesreći, skupila snagu pa progovorila o svemu!
Pala sam na pod i rekla da više ne mogu da izdržim: Ispovest Dijane Janković o teškom životu u Americi!
0
Pala sam na pod i rekla da više ne mogu da izdržim: Ispovest Dijane Janković o teškom životu u Americi!
Propala pevaljko, odakle ti pare za Šanel torbicu? Devojku za koju se pričalo da je sa Slobom u vezi, žestoko isprozivali JAVNO!
Estrada

Propala pevaljko, odakle ti pare za Šanel torbicu? Devojku za koju se pričalo da je sa Slobom u vezi, žestoko isprozivali JAVNO!

Alo.rs

 - subota, 25. 1. 2020. u 16:56 1

Pevačica Rialda Karahasanović našla se na meti kritika zbog skupog modnog detalja kojim se pohvalila na društvenim mrežama.

(VIDEO) Voditelji u šoku, reporterka se izblamirala uživo: Prosula se nasred Trga Republike!
Estrada

(VIDEO) Voditelji u šoku, reporterka se izblamirala uživo: Prosula se nasred Trga Republike!

Republika

 - subota, 25. 1. 2020. u 16:33 0

Reporterka TV "Prva" Jelena Nikolić doživela je peh u programu uživo, tokom trajanja jutarnjeg programa.

(FOTO) Divna bi danas slavila 62. rođendan: Jelena je na groblje odnela cveće, a jedan detalj sa spomenika će vas rasplakati!
Estrada

(FOTO) Divna bi danas slavila 62. rođendan: Jelena je na groblje odnela cveće, a jedan detalj sa spomenika će vas rasplakati!

Republika

 - subota, 25. 1. 2020. u 14:31 0

Majke Jelene Karleuše, Divna umrla je 3. marta 2019. godine, a na današnji dan proslavila bi 62. rođendan.

(FOTO) Ona je bomba! Stanija zadala zadatak svojim izgledom i napravila opštu pometnju na društvenim mrežama!
Estrada

(FOTO) Ona je bomba! Stanija zadala zadatak svojim izgledom i napravila opštu pometnju na društvenim mrežama!

Republika

 - subota, 25. 1. 2020. u 13:30 0

Otkad je počela treća sezona rijalitija "Zadruga", fanovi Stanije Dobrojević često komentarišu na društvenim mrežama da jedino ona...

Bila bih sa Stojom: Naša poznata folk pevačica šokirala izjavom!
Estrada

Bila bih sa Stojom: Naša poznata folk pevačica šokirala izjavom!

Kurir

 - subota, 25. 1. 2020. u 13:07 0

Zlata Petrović priznala je koje pevačice sa javne scene ona voli, ali i zbog čega.

(FOTO) Seka Aleksić izašla iz porodilišta: Veljko je čekao sa iznenađenjem, a evo na koga liči mali Jovan!
(FOTO) Seka Aleksić izašla iz porodilišta: Veljko je čekao sa iznenađenjem, a evo na koga liči mali Jovan!
0

Seka Aleksić je oko 11 časova u pratnji svog supruga Veljka Piljikića izašla iz porodilišta, a...

Istina o Ružici Veljković i njenom mužu: Trudnoću je krila od očiju javnosti, pa se udala za doktora!
Istina o Ružici Veljković i njenom mužu: Trudnoću je krila od očiju javnosti, pa se udala za doktora!
0

Nekadašnja pobednica "Parova" i bivša modelsica Ružica Veljković iza sebe ima burnu prošlost, a...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 25. 1. 2020.