Miji Borisavljević se bori sa OVOM bolešću: Dijagnostikovali joj u osmom mesecu trudnoće, fanovi u neverici!

IZVOR: Blic

utorak, 10. 12. 2019.| 14:31

0

Nakon što su joj u osmom mesecu trudnoće lekari ustanovili dijabetes, Mia Borisavljević za “Zdrav život” otkriva da sada ima poseban sistem ishrane kojeg se uz vežbanje redovno pridržava.

youtube.com/AmiG Show
Mia Borisavljević...

Pevačica Mia Borisavljević važi za jednu od najzgodnijih pevačica na estradi, a kako kaže, njena tajna je dobra ishrana i redovan trening. Kako sa osmehom ističe, za savršenu liniju, između ostalog, zahvalna je i genetici.

- Ne trudim se previše oko svoje linije koja je uvek manje-više ista. Imam samo uobičajen način života, koji očigledno odgovara mom telu i bez nekih velikih napora i odricanja izgled dođe sam po sebi. Svi već znaju da se bavim sportom (amaterski), ali redovno dugi niz godina, nisam alava kad je hrana u pitanju, ali ne odričem se ničega, dakle sve u normalnim količinama - kaže Mia i dodaje da redovno vežba:

- Trening je sastavni deo mog života. Taj deo dana obožavam i to je velika sreća ako zavolite fizičku aktivnost. Pokušajte da pronađete trening koji vam psihički i fizički odgovara, instruktora, prostor, okruženje, sve poklopite tako da jedva čekate da odete na trening i biće mnogo lakše za one koji kažu da ne podnose da vežbaju. Već odavno sam u fazi da mogu da obujem patike i trčim sama na Košutnjaku ili bilo gde ukoliko ne mogu da stignem da se uklopim sa instruktorkom, ali naravno da se dešava da propustim trening zbog posla i deteta. Tada se osećam loše i nadoknadim to sledeće nedelje.

printscreen/instagram
Mia Borisavljević...

Atraktivna pevačica nam otkriva da je ozbiljnije počela da brine za svoje zdravlje kada su joj tokom trudnoće ustanovili da boluje od gestacijskog dijabetesa.

- To je bilo u osmom mesecu trudnoće, nisam osećala ništa, samo se po ultrazvuku videlo da beba napreduje dve nedelje brže od termina, što i nije strašno, jer svaki ultrazvuk pokaže drugačije, ali sam ipak izbacila šećer i belo brašno. Za hleb sam se snalazila, pravila sam ga od raži, semenki, svega i svačega, ali za šećer je bila noćna mora. Jedva sam izdržala do porođaja. I zato tvrdim da je zavisnost od šećera jako opasna, ali priznajem da sam zavisnik. Međutim, kontrolišem se barem kad su količine u pitanju.

Ona dodaje da ima sistem ishrane kog se pridržava a koji zove 16 /8.

- Znači 16 sati ne jedete, 8 sati jedete šta god vam padne na pamet, a to kad kažem mislim naravno i na slatkiše i picu i sve što poželite, ako morate baš. E sada, možete se pridržavati sistema 14/10 koji ja češće praktikujem jer mi je izvodljivije da večeram u 20 sati i da mi prvi sledeći obrok bude sutra u 10 sati. Dakle, to je moj način života, nije dijeta i nije nešto što radim privremeno i povremeno, nego tako živim. Nikada, ali nikada ne jedem noću, ne pijem gazirano ni sokove niti kafe sa mlekom, šlagom itd. Ne grickam grickalice, već jedem konkretno, vežbam i uživam u hrani i sportu. Molim vas, ne jedite gluposti. Volim kuvanu hranu i uvek gledam da pojedem nešto na kašiku, ali naravno da volim i picu i slatkiše, samo što proporcionalno gledano više se hranim zdravo nego nezdravo, ali nisam fanatik.

youtube.com/Premijera Official
Mia Borisavljević...

Svakog dana uradite nešto lepo za sebe

- Za zdrav život je najbitnije da budete svesni zašto je to važno i koliko je život lepši kada živite zdravo. To je prvo, a onda da znate da to ništa nije teško i da to nisu neke metode koje morate da nabubate napamet. Pratite svoje telo, znate sigurno šta vam ne prija, neka to bude početak zdravog života. Ali tri stvari - ishrana, fizička aktivnost i san, oko toga se sve vrti. Izduvni ventil mi je upravo trening, trčanje, masaže, sauna, filmovi, Ema, šoping, pas kojeg obožavam, generalno moja porodica i neke lepe stvari koje uradim za sebe u toku dana - zaključila je Mia Borisavljević.

UF! Nekad su bile prijateljice, a sada Karleuša i nju vređa: Ne družim se sa debelim ženama kao što je Ana Nikolić!
UF! Nekad su bile prijateljice, a sada Karleuša i nju vređa: Ne družim se sa debelim ženama kao što je Ana Nikolić!
0
(FOTO, VIDEO) Osuđen na 9 godina zatvora! Pevač završio iza rešetaka zbog PEDOFILIJE, vadio se na kokain!
(FOTO, VIDEO) Osuđen na 9 godina zatvora! Pevač završio iza rešetaka zbog PEDOFILIJE, vadio se na kokain!
0

KOMENTARI 0


Mia Borisavljević spakovala kofere i napustila porodični dom!
Mia Borisavljević spakovala kofere i napustila porodični dom!
0
Ima se, može se: Mia Borisavljević ulaže celo bogatstvo u OVO!
Ima se, može se: Mia Borisavljević ulaže celo bogatstvo u OVO!
0
Veoma je teško sve podnela: Trudna Nadežda Biljić završila u bolnici!
Veoma je teško sve podnela: Trudna Nadežda Biljić završila u bolnici!
0
Aleksandra Prijović ponovo trudna?! Pevačici preseo odmor, doktor joj zabranio da rađa naredne dve godine!
Aleksandra Prijović ponovo trudna?! Pevačici preseo odmor, doktor joj zabranio da rađa naredne dve godine!
0
Slavni se potresnim porukama oprostili od Brajanta!
0

Slavni se potresnim porukama oprostili od Brajanta!

Koliko se promenila? Ovako je izgledala Sanja Marinković prvi put pred kamerama Pinka!
0
Koliko se promenila? Ovako je izgledala Sanja Marinković prvi put pred kamerama Pinka!
Patim kao nikada u životu: Teodora Džehverović se oglasila nakon operacije!
0
Patim kao nikada u životu: Teodora Džehverović se oglasila nakon operacije!
Rizično stanje: Marko Miljković unajmio obezbeđenje!
Rijaliti

Rizično stanje: Marko Miljković unajmio obezbeđenje!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 20:02 1

Marko Miljković, bivši učesnik rijaliti programa "Zadruga", koji je nedavno završio vezu sa pobednicom Imaginarijuma, Lunom Đogani,...

Psihičko zlostavljanje u rijalitiju: Učesnica Parova rešena da posle OVAKVOG poniženja napusti vilu!
Rijaliti

Psihičko zlostavljanje u rijalitiju: Učesnica Parova rešena da posle OVAKVOG poniženja napusti vilu!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 18:31 0

Tanja Šustić se posvađala sa Zoranom Losić, koja ju je polila jogurtom jer je bila pijana.

Ispričaće svoju priču pred kamerama: Nećete verovati ko će raditi specijalni intervju sa Magan Markl nakon napuštanja kraljevske porodice!
Šoubiznis

Ispričaće svoju priču pred kamerama: Nećete verovati ko će raditi specijalni intervju sa Magan Markl nakon napuštanja kraljevske porodice!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 17:53 0

Megan Markl odlučila je, kako pišu strani mediji, da prvi intervju da slavnoj voditeljki Elen Dedženeris. Kako se navodi, to joj je u...

Bolje ti je da skineš taj celulit: Bosanac najstrašnije isprozivao Jelenu Karleušu!
Estrada

Bolje ti je da skineš taj celulit: Bosanac najstrašnije isprozivao Jelenu Karleušu!

Republika

 - nedelja, 26. 1. 2020. u 15:03 1

Dragan Stojković Bosanac i Jelena Karleuša i sinoć su imali rasprave u "Zvezdama Granda". Interesantno je da je u jednom trenutku,...

(FOTO) Bukti rat! Sjaši, p*derčino! Predrag Azdejković udario na Željka Joksimovića!
(FOTO) Bukti rat! Sjaši, p*derčino! Predrag Azdejković udario na Željka Joksimovića!
0

Predrag Azdejković prozvao je pevača Željka Joksimovića putem društvene mreže Instagram.

JOŠ SAMO DAN DO MAC-A! EVO KAKO IZGLEDAJU ZAVRŠNE PRIPREME U ARENI!
JOŠ SAMO DAN DO MAC-A! EVO KAKO IZGLEDAJU ZAVRŠNE PRIPREME U ARENI!
0

Veliko kreativno gradilište – tako se ukratko može opisati atmosfera koja vlada u Štark Areni...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 27. 1. 2020.