Miji Borisavljević se bori sa OVOM bolešću: Dijagnostikovali joj u osmom mesecu trudnoće, fanovi u neverici!

IZVOR: Blic

utorak, 10. 12. 2019.| 14:31

0

Nakon što su joj u osmom mesecu trudnoće lekari ustanovili dijabetes, Mia Borisavljević za “Zdrav život” otkriva da sada ima poseban sistem ishrane kojeg se uz vežbanje redovno pridržava.

youtube.com/AmiG Show
Mia Borisavljević...

Pevačica Mia Borisavljević važi za jednu od najzgodnijih pevačica na estradi, a kako kaže, njena tajna je dobra ishrana i redovan trening. Kako sa osmehom ističe, za savršenu liniju, između ostalog, zahvalna je i genetici.

- Ne trudim se previše oko svoje linije koja je uvek manje-više ista. Imam samo uobičajen način života, koji očigledno odgovara mom telu i bez nekih velikih napora i odricanja izgled dođe sam po sebi. Svi već znaju da se bavim sportom (amaterski), ali redovno dugi niz godina, nisam alava kad je hrana u pitanju, ali ne odričem se ničega, dakle sve u normalnim količinama - kaže Mia i dodaje da redovno vežba:

- Trening je sastavni deo mog života. Taj deo dana obožavam i to je velika sreća ako zavolite fizičku aktivnost. Pokušajte da pronađete trening koji vam psihički i fizički odgovara, instruktora, prostor, okruženje, sve poklopite tako da jedva čekate da odete na trening i biće mnogo lakše za one koji kažu da ne podnose da vežbaju. Već odavno sam u fazi da mogu da obujem patike i trčim sama na Košutnjaku ili bilo gde ukoliko ne mogu da stignem da se uklopim sa instruktorkom, ali naravno da se dešava da propustim trening zbog posla i deteta. Tada se osećam loše i nadoknadim to sledeće nedelje.

printscreen/instagram
Mia Borisavljević...

Atraktivna pevačica nam otkriva da je ozbiljnije počela da brine za svoje zdravlje kada su joj tokom trudnoće ustanovili da boluje od gestacijskog dijabetesa.

- To je bilo u osmom mesecu trudnoće, nisam osećala ništa, samo se po ultrazvuku videlo da beba napreduje dve nedelje brže od termina, što i nije strašno, jer svaki ultrazvuk pokaže drugačije, ali sam ipak izbacila šećer i belo brašno. Za hleb sam se snalazila, pravila sam ga od raži, semenki, svega i svačega, ali za šećer je bila noćna mora. Jedva sam izdržala do porođaja. I zato tvrdim da je zavisnost od šećera jako opasna, ali priznajem da sam zavisnik. Međutim, kontrolišem se barem kad su količine u pitanju.

Ona dodaje da ima sistem ishrane kog se pridržava a koji zove 16 /8.

- Znači 16 sati ne jedete, 8 sati jedete šta god vam padne na pamet, a to kad kažem mislim naravno i na slatkiše i picu i sve što poželite, ako morate baš. E sada, možete se pridržavati sistema 14/10 koji ja češće praktikujem jer mi je izvodljivije da večeram u 20 sati i da mi prvi sledeći obrok bude sutra u 10 sati. Dakle, to je moj način života, nije dijeta i nije nešto što radim privremeno i povremeno, nego tako živim. Nikada, ali nikada ne jedem noću, ne pijem gazirano ni sokove niti kafe sa mlekom, šlagom itd. Ne grickam grickalice, već jedem konkretno, vežbam i uživam u hrani i sportu. Molim vas, ne jedite gluposti. Volim kuvanu hranu i uvek gledam da pojedem nešto na kašiku, ali naravno da volim i picu i slatkiše, samo što proporcionalno gledano više se hranim zdravo nego nezdravo, ali nisam fanatik.

youtube.com/Premijera Official
Mia Borisavljević...

Svakog dana uradite nešto lepo za sebe

- Za zdrav život je najbitnije da budete svesni zašto je to važno i koliko je život lepši kada živite zdravo. To je prvo, a onda da znate da to ništa nije teško i da to nisu neke metode koje morate da nabubate napamet. Pratite svoje telo, znate sigurno šta vam ne prija, neka to bude početak zdravog života. Ali tri stvari - ishrana, fizička aktivnost i san, oko toga se sve vrti. Izduvni ventil mi je upravo trening, trčanje, masaže, sauna, filmovi, Ema, šoping, pas kojeg obožavam, generalno moja porodica i neke lepe stvari koje uradim za sebe u toku dana - zaključila je Mia Borisavljević.

Kija otkrila da je dobila upozoravajuće pismo: Molim se za Slobu i palim mu sveću, neko mu baca crnu magiju!
Kija otkrila da je dobila upozoravajuće pismo: Molim se za Slobu i palim mu sveću, neko mu baca crnu magiju!
0
Indi Aradinović šokirala izjavom: Hoću da me dohvati Sekin Veljko!
Indi Aradinović šokirala izjavom: Hoću da me dohvati Sekin Veljko!
0

KOMENTARI 0


Pravo srpsko veselje, uvek sam želeo da imam sina: Veljko otkrio detalje proslave rođenja Željka Ražnatovića!
Pravo srpsko veselje, uvek sam želeo da imam sina: Veljko otkrio detalje proslave rođenja Željka Ražnatovića!
0
Jelena Rozga priznala: Želim da se ostvarim kao majka!
Jelena Rozga priznala: Želim da se ostvarim kao majka!
0
Trudna Bogdana napustila dom Ražnatovića: Cecina snajka se vratila kod roditelja u Titel!
Trudna Bogdana napustila dom Ražnatovića: Cecina snajka se vratila kod roditelja u Titel!
0
Nije joj dobro: Goga Sekulić otkazala sve nastupe zbog zdravstvenih problema!
Nije joj dobro: Goga Sekulić otkazala sve nastupe zbog zdravstvenih problema!
0
Bojan Suđić, izvršni i muzički direktor Muzičke produkcije RTS: Mesta ima za najbolje!
0

Bojan Suđić, izvršni i muzički direktor Muzičke produkcije RTS: Mesta ima za najbolje!

Kija otkrila da je dobila upozoravajuće pismo: Molim se za Slobu i palim mu sveću, neko mu baca crnu magiju!
0
Kija otkrila da je dobila upozoravajuće pismo: Molim se za Slobu i palim mu sveću, neko mu baca crnu magiju!
Indi Aradinović šokirala izjavom: Hoću da me dohvati Sekin Veljko!
0
Indi Aradinović šokirala izjavom: Hoću da me dohvati Sekin Veljko!
NEOČEKIVANO: Ružica Veljković i Gastoz ponovo zajedno, ovo su svi detalji!
Rijaliti

NEOČEKIVANO: Ružica Veljković i Gastoz ponovo zajedno, ovo su svi detalji!

Alo

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 22:40 0

Novi rijaliti šou stiže na TV „Hepi“!

TO JE UVEK BILA MOJA KLETVA: Potresna poruka Lune Đogani izazvala pometnju, gori internet!
Estrada

TO JE UVEK BILA MOJA KLETVA: Potresna poruka Lune Đogani izazvala pometnju, gori internet!

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 21:40 0

Luna Đogani putem društvene mreže Instagram podelila je poruku sa jednog profila, pa mnoge njene fanove bacila na razmišljanje, a onda...

(FOTO) Palata Visconti ispunjena do poslednjeg mesta: Ovacije za srpskog dizajnera od modne elite!
Kultura

(FOTO) Palata Visconti ispunjena do poslednjeg mesta: Ovacije za srpskog dizajnera od modne elite!

Republika

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 16:37 0

Kreator Stefan Đoković sinoć je predstavio kolekciju jesen zima 20/21 u prepunoj Palati Visconti.

Rada je dokaz da ne treba biti sa pevačicom: Bivši dečko Manojlovićeve je posle raskida osuo žestoku paljbu, a evo gde je danas!
Estrada

"Rada je dokaz da ne treba biti sa pevačicom": Bivši dečko Manojlovićeve je posle raskida osuo žestoku paljbu, a evo gde je danas!

blic.rs

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 15:35 0

Veza pevačica Rade Manojlović i košarkaškog agenta Momira Gajić pre pet godina bila je najaktuelnija tema.

Porodica oslobođena brige da donira bubreg Darku: Evo ko će pevaču platiti troškove lečenja i nov organ!
Estrada

Porodica oslobođena brige da donira bubreg Darku: Evo ko će pevaču platiti troškove lečenja i nov organ!

Svet

 - nedelja, 23. 2. 2020. u 14:59 1

Darko Lazić odlagao je operaciju bubrega koji gotovo da ne radi, a navodno je došao trenutak da taj problem reši.

(VIDEO) Pribila se uz njega i ne pušta ga: Marija Šerifović uživa sa njim u Americi!
(VIDEO) Pribila se uz njega i ne pušta ga: Marija Šerifović uživa sa njim u Americi!
0

Marija Šerifović malo radi, malo odmara. Pevačica se nalazi na turneji po Kanadi i Americi, ali...

Tina, ustvari nije Tina! Pevačica ima totalno drugačije ime koje je bila primorana da promeni!
Tina, ustvari nije Tina! Pevačica ima totalno drugačije ime koje je bila primorana da promeni!
0

Mnoge javne ličnosti se odlučuju na korak da sebi smisle umetničko ime, kako bi se razlikovale od...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 21. 12. 2020.