HLADNOĆA UTIČE NA ZDRAVLJE LJUDI! Oglasio se "Batut" - na ove stvari obratite posebnu pažnju kada je niska temperatura!

Hladni vremenski uslovi, naročito niska temperatura, praćena vetrom i povećanom vlagom, mogu ozbiljno ugroziti zdravlje, posebno kod osoba koje duže borave na otvorenom, naveo je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".

Dugotrajno izlaganje hladnoći može dovesti do smrzotina na isturenim delovima tela, kao što su stopala, prsti, uši i nos, ali i do opšte hipotermije, kada telo gubi više toplote nego što može da proizvede.

Foto: Shutterstock

Početni znakovi smrzotina su osećaj hladnoće koji prelazi u bol, promena boje kože, a kasnije se može javiti otok i plikovi. Hipotermija se prepoznaje po drhtavici, osećaju hladnoće, umoru, tromosti i pospanosti - u takvim situacijama neophodno je odmah potražiti medicinsku pomoć.

Osobe koje su posebno osetljive

novorođenčad

mala deca

stariji od 65 godina

hronični bolesnici

ljude s bolestima srca, pluća i krvnih sudova

kao i oni koji rade ili se rekreativno bave sportom na otvorenom

Foto: Gonzales Photo/Ketil Martinsen / imago stock&people / Profimedia, Shutterstock/SviatlanaLaza

Posebnu pažnju treba obratiti i na osobe pod uticajem alkohola i one koje žive u neadekvatnom smeštaju.

Ograničite vreme boravka na otvorenom

Da bi se očuvalo zdravlje na hladnoći, preporučuje se ograničiti vreme boravka napolju i praviti česte pauze u toplim prostorijama. Odeća treba biti slojevita, topla i otporna na vlagu, uz kapu, šal, rukavice i vunene čarape, dok obuća treba biti dovoljno duboka i gumirana kako bi zaštitila stopala od ulaska snega i hladnoće. Ukoliko odeća postane mokra, važno ju je odmah zameniti suvom. Takođe, korisno je unositi tople napitke i kaloričnu hranu, ali izbegavati alkohol i napitke sa visokim sadržajem kofeina.

U zimskim uslovima posebno je važna bezbednost u saobraćaju. Pešaci treba da se kreću pažljivo, naročito po pešačkim prelazima i klizavim trotoarima, dok vozači moraju očistiti sneg i led sa vozila i koristiti zimsku opremu. Takođe, preporučuje se izbegavanje nepotrebnih putovanja u planinskim i udaljenim područjima tokom olujnog vremena.

Pored lične zaštite, važno je voditi računa o ljudima u svom okruženju. Starije osobe i decu ne treba ostavljati same napolju, a za socijalno ugrožene ili izolovane osobe treba obezbediti osnovne zalihe hrane i tople odeće.

Pridržavanje ovih saveta značajno smanjuje rizik od povreda i zdravstvenih problema u zimskim uslovima i pomaže da hladni dani prođu bez posledica po zdravlje.

BONUS VIDEO