SRBIJOM HARA OPASNA TEMPERATURA! Kardiolozi upozoravaju sve građane - OVIH ŠEST SAVETA ČUVAJU ŽIVOT!
Pratite nas i putem Android ili iOS aplikacija
Građanima se savetuje oprez i da čuvaju zdravlje.
Foto: Foto Printskrin K1/Shutterstock/F01 PHOTO/Runrun2/Bartolomiej Pietrzyk
Nagla promena vremena - od plus 15 do plus 35 stepeni u samo nekoliko dana - donosi i ozbiljne zdravstvene izazove, naročito za one koji imaju problema sa srcem i pritiskom, upozorava kardiolog dr Radinka Pekić u emisiji "Uranak" na televiziji K1.
- Ovakve klimatske promene izazivaju turbulencije u organizmu, posebno kod kardiovaskularnih pacijenata. Oni uglavnom znaju kako da se ponašaju, a ako zaborave -tegobe ih brzo opomenu - ističe doktorka.
Evo njenih ključnih saveta kako da zaštitite zdravlje tokom vrelih dana
- Izbegavajte šetnje po najtoplijem delu dana
- Ne pravite nagle temperaturne prelaze (iz vrućine u klimatizovan prostor i obrnuto)
- Ne ulazite u hladnu vodu dok vam je telo pregrejano
- Pijte dovoljno tečnosti, izbegavajte alkohol i gazirane napitke
- Uzimajte obroke bogate voćem, povrćem i supama
- Dodajte minerale i vitamine - posebno A i beta-karoten, koji štite kožu od sunca
- Kod mladih su česte žalbe na umor, tromost i pospanost, što je najčešće posledica niskog pritiska i dehidratacije. Zato je važno unositi dovoljno vode, soli i minerala da bi telo moglo normalno da funkcioniše - upozorava dr Pekić.
Foto: Foto Printskrin K1
Sezona kupanja na Štrandu je otvorena, a upravo kupališta i bazeni mogu da budu i osveženje i potencijalna opasnost.
- Zdravi mogu bez problema da uživaju, ali osobe s dijagnozama moraju da paze - nagli ulazak iz pregrejanog tela u hladnu vodu može izazvati ozbiljan šok za organizam - kaže doktorka.
Poštovani čitaoci, možete nas pratiti i na platformama:
Facebook,
Instagram,
YouTube,
TikTok,
Telegram,
Vajber.
Pridružite nam se i prvi saznajte najnovije i najvažnije informacije.
Naše aplikacije možete skinuti sa
Google Play i
Apple AppStore.
Pročitajte i...
Komentari (0)