Ako pijete kafu više od tri puta dnevno saznajte KAKO TO UTIČE NA VAŠ ORGANIZAM

IZVOR: srbijadanas.com

ponedeljak, 26. 3. 2018.| 08:08

0

Sigurni smo da pijete kafu kako biste održali sebe budnim i kako bi ste dobili veće količine energije, ali pitanje je koliko kafe pijete na dan? Šoljica kafe nije loša i može poboljšati stanje u vašem organizmu, ali retko ko se zadržava na samo toj jednoj šoljici kafe.

pixabay.com

U Severnoj Americi izvršeno je oko 740 različitih ispitivanja koja su se bazirana isključivo na delovanju kafe na ljudski organizam. Naučnici su ustanovili da je maksimalna količina kafe koju jedna osoba može da unese 400mg u toku čitavog dana. To znači da su 4 šoljice kafe maksimum koji možete popiti ako želite da vaš organizam funkcioniše normalno.

Iako se možda čini da su 4 šoljice kafe dovoljne za ceo dan, vodite računa o tome koju kafu pijete. Jedna velika šolja kupovne kafe ili kafe iz kafića može da se približi, pa nekad i da nadmaši dozvoljenu količinu za ceo dan, što znači da posle te jedne kafe ne smete piti ništa sa kofeinom do kraja dana.

pixabay.com

Ako ste ipak veliki kafopijac i pijete preko 3 šoljice kafe na dan, evo šta vam se može desiti.

Prevelike količine kofeina mogu negativno uticati na vaš kardiovaksularni sitem, sastav kostiju, kvalitet sna pa čak i na vaš centralni nervni sistem. Istraživanja su takođe pokazala da se javljaju i povećane doze depresije i anksioznosti, što nekim ljudima može napraviti veliki problem.

Prevelike doze kofeina dovode do pojave određenih simptoma, pa ako osetite glavobolju, mučninu, groznicu, drhtanje, jezu i znojenje, onda je to znak da prestanete sa unosom kafe tog dana.

RUŽIĆ O MALOJ MATURI: Sprovode se sve mere zaštite, locirano 18 punktova sa izazovnim situacijama
RUŽIĆ O MALOJ MATURI: Sprovode se sve mere zaštite, locirano 18 punktova sa izazovnim situacijama
0
NA SNAZI NARANDŽASTI METEOALARM: U Srbiji danas ponovo PAKLENO toplo, temperature do 38 stepeni!
NA SNAZI NARANDŽASTI METEOALARM: U Srbiji danas ponovo PAKLENO toplo, temperature do 38 stepeni!
0

KOMENTARI 0


SRPSKI TRAVAR TVRDI! SAMO 1 KAŠIČICA OVE BILJKE SE POMEŠA SA VRELOM VODOM I PIJE 10 DANA: Ovako se IZBACUJU SVI OTROVI IZ ORGANIZMA i jača imunitet!
SRPSKI TRAVAR TVRDI! SAMO 1 KAŠIČICA OVE BILJKE SE POMEŠA SA VRELOM VODOM I PIJE 10 DANA: Ovako se IZBACUJU SVI OTROVI IZ ORGANIZMA i jača imunitet!
0
KRVNI PRITISAK JE SRŽ PROBLEMA: Svi radimo JEDNU stvar čim ustanemo, a zbog nje PATIMO CEO DAN!
KRVNI PRITISAK JE SRŽ PROBLEMA: Svi radimo JEDNU stvar čim ustanemo, a zbog nje PATIMO CEO DAN!
1
(VIDEO) GORELO NEBO IZNAD PASULJANSKIH LIVADA: Vojska Srbije izvela SPEKTAKULARNU noćnu vežbu!
0

(VIDEO) GORELO NEBO IZNAD PASULJANSKIH LIVADA: Vojska Srbije izvela SPEKTAKULARNU noćnu vežbu!

ĐILASOVI MEDIJI SAD LINČUJU OBRADOVIĆA: Poznat i okidač za napad na lidera Dveri
1
ĐILASOVI MEDIJI SAD LINČUJU OBRADOVIĆA: Poznat i okidač za napad na lidera Dveri
NAJVAŽNIJI DAN ZA OSMAKE: Počinje polaganje mature, danas test iz srpskog jezika!
0
NAJVAŽNIJI DAN ZA OSMAKE: Počinje polaganje mature, danas test iz srpskog jezika!
RUŽIĆ O MALOJ MATURI: Sprovode se sve mere zaštite, locirano 18 punktova sa izazovnim situacijama
Društvo

RUŽIĆ O MALOJ MATURI: Sprovode se sve mere zaštite, locirano 18 punktova sa izazovnim situacijama

Tanjug, Republika

 - sreda, 23. 6. 2021. u 09:25 0

Ministar prosvete Srbije Branko Ružić izjavio je danas da je sve spremno za polaganje male mature i da se sprovode sve mere zaštite, a...

(VIDEO) APSURDNA SCENA U VINČI: Napali radnike koji zaprašuju komarce - tvrdili da ih prskaju koronom!
Beograd

(VIDEO) APSURDNA SCENA U VINČI: Napali radnike koji zaprašuju komarce - tvrdili da ih prskaju koronom!

Republika

 - sreda, 23. 6. 2021. u 08:03 0

Još jedan napad na radnike Gradske čistoće zabeležen je u utorak uveče u Beogradu. Kako je to bio i ranije slučaj, radnici su...

SLAVIMO SVECA KOJI OSLOBAĐA OD MUKA I MNOGIH BOLESTI! Danas je Timotej Bruski!
Srbija

SLAVIMO SVECA KOJI OSLOBAĐA OD MUKA I MNOGIH BOLESTI! Danas je Timotej Bruski!

Republika

 - sreda, 23. 6. 2021. u 07:30 0

SPC i njeni vernici danas obeležaju Sveštenomučenika Timoteja Bruskog.

NA SNAZI NARANDŽASTI METEOALARM: U Srbiji danas ponovo PAKLENO toplo, temperature do 38 stepeni!
Društvo

NA SNAZI NARANDŽASTI METEOALARM: U Srbiji danas ponovo PAKLENO toplo, temperature do 38 stepeni!

Tanjug, Republika

 - sreda, 23. 6. 2021. u 07:18 0

U Srbiji će danas biti veoma toplo i sunčano vreme, a na snazi je narandžasti meteo-alarm.

VAKCINA ILI ZATVOR, KO JE NE ŽELI MOŽE DA NAPUSTI ZEMLJU! ČITAJTE U SRPSKOM TELEGRAFU!
Srbija

VAKCINA ILI ZATVOR, KO JE NE ŽELI MOŽE DA NAPUSTI ZEMLJU! ČITAJTE U SRPSKOM TELEGRAFU!

Republika

 - sreda, 23. 6. 2021. u 07:00 0

Budite bolje informisani od drugih!

(FOTO) ČUVAO METAK ZA NATO VOJNIKA! Veteran s Kosova: Ponadali smo se da ćemo se oružano suprotstaviti njihovom ulasku!
(FOTO) ČUVAO METAK ZA NATO VOJNIKA! Veteran s Kosova: Ponadali smo se da ćemo se oružano suprotstaviti njihovom ulasku!
0

Nikad neću prežaliti što smo se povukli, a da se nismo pobili sa NATO. Bilo bi krvi do kolena,...

OTVOREN KLASTER 1! Ana Brnabić nakon konferencije u Luksemburgu poslala važnu poruku!
OTVOREN KLASTER 1! Ana Brnabić nakon konferencije u Luksemburgu poslala važnu poruku!
0

Na međuvladinoj konferenciji EU i Srbije, kojoj prisustvuje premijerka Ana Brnabić konstatovano je...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 23. 6. 2021.