OTKRIĆE NAGRAĐENO NOBELOM: Post od OVOLIKO SATI DNEVNO podmlađuje organizam i štiti od bolesti!

IZVOR: Ordinacija.hr, Republika

petak, 8. 11. 2019.| 14:48

0

Višesatno nejedenje dokazano podstiče pomlađivanje ćelija - proces autofagije telesnim ćelijama omogućuje čišćenje i regeneraciju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

16-satni post temelji se upravo na tim naučnim spoznajama, a sasvim ga je lako učiniti sastavnim delom svakidašnjice.

Učinci pomlađivanja intervalnog posta našli su se u središtu zanimanja javnosti dodelom Nobelove nagrade za medicinu 2016. za istraživanje procesa autofagije ćelija japanskom biologu Jošinori Ohsumi.

Redovna kratka razdoblja posta ne usporavaju samo starenje ćelija nego i štite od brojnih civilizacijskih bolesti, uključujući Alchajmerovu bolest i rak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Autofagija je bila dugo zanemarivana na polju proučavanja procesa starenja – propustilo se primetiti njen značaj u regeneraciji ćelija. U poslednjih smo deset godina saznali da post ne samo što nije štetan za metabolizam i organizam kao što se pre smatralo, nego upravo suprotno da je izuzetno zdrav. Došlo je do promene paradigme - ističe prof. dr. Tomas Pieber, iz Univerzitetske klinike za internu medicinu na Medicinskom univerzitetu u Gracu.

Post, zdrava ishrana prema tipu metabolizma i meditacija tri su stupa na kojima počiva hit-knjiga "Fontana mladosti" austrijskog trojca koji čini novinar, redatelj i trener intervalnog posta i meditacije P. A. Straubinger, nutricionistička savetnica Margit Fensl i menadžerska konsultatkinja i trenerica za lični rast i razvoj Natali Karé koja već gotovo 30 godina pomaže ljudi da svoje privatne i profesionalne živote učine uspešnijima i srećnijima.

Loša prognoza meteorologa: Od sutra vazduh još gori, najkritičnije u OVIM delovima Srbije
Loša prognoza meteorologa: Od sutra vazduh još gori, najkritičnije u OVIM delovima Srbije
0
Ovaj papirić svaki dan držimo u ruci nakon što izađemo iz marketa: Ni ne slutite koliko to može da bude štetno po zdravlje
Ovaj papirić svaki dan držimo u ruci nakon što izađemo iz marketa: Ni ne slutite koliko to može da bude štetno po zdravlje
0

KOMENTARI 0


Naučnici našli uzrok LEUKEMIJE? Deca masovno obolevaju zbog jedne GREŠKE roditelja!
Naučnici našli uzrok LEUKEMIJE? Deca masovno obolevaju zbog jedne GREŠKE roditelja!
0
VELIKO OTKRIĆE: Voćka koja ubija 70 odsto ćelija raka
VELIKO OTKRIĆE: Voćka koja ubija 70 odsto ćelija raka
0
Domovi zdravlja krcati: Toplo vreme idealno za širenje virusa, najviše na udaru DECA! Lekari savetuju OVO
Domovi zdravlja krcati: Toplo vreme idealno za širenje virusa, najviše na udaru DECA! Lekari savetuju OVO
0
Lekovite pečurke: Ako ih jedete svaki dan smanjićete rizik od OVIH OPAKIH bolesti!
Lekovite pečurke: Ako ih jedete svaki dan smanjićete rizik od OVIH OPAKIH bolesti!
0
Gradski odbor SNS Beograd: Nadležni da hitno reaguju na pretnje Vučiću!
0

Gradski odbor SNS Beograd: Nadležni da hitno reaguju na pretnje Vučiću!

(FOTO) Plivanje za Časni krst u Grockoj! Stefanović: Ovako se brani tradicija i kultura našeg naroda!
0
(FOTO) Plivanje za Časni krst u Grockoj! Stefanović: Ovako se brani tradicija i kultura našeg naroda!
Vesić o jezivim pretnjama Vučiću: Tužilac da reaguje na pretnje Slavka Tatića!
0
Vesić o jezivim pretnjama Vučiću: Tužilac da reaguje na pretnje Slavka Tatića!
Đukanović osudio Obradovićeve reči pune zlobe: Politika uvreda je odlika nemoćnih! Žalosno i jadno!
Srbija

Đukanović osudio Obradovićeve reči pune zlobe: Politika uvreda je odlika nemoćnih! Žalosno i jadno!

Republika

 - nedelja, 19. 1. 2020. u 15:16 0

Poslanik i funkcioner SNS Vladimir Ðukanović najoštrije je osudio uvrede lidera Dveri Boška Obradovića upućene Dragoljubu...

Bazilika Arača krije tajnu zakopanog blaga: Prema legendi ovde su se oporavljali Atila i Ričard Lavlje Srce, koji su ostavili brojne dragocenosti
Društvo

Bazilika Arača krije tajnu zakopanog blaga: Prema legendi ovde su se oporavljali Atila i Ričard Lavlje Srce, koji su ostavili brojne dragocenosti

Blic, Republika

 - nedelja, 19. 1. 2020. u 15:02 0

Bazilika Arača, koja se nalazi u ataru između Novog Bečeja i Novog Miloševa na Tisi, jedan je od naših najznačajnijih...

(VIDEO) Direktor Srpskog telegrafa: Protiv Srbije i srpskog naroda krenula je ozbiljna kampanja sa svih strana jer je postala lider na Balkanu!
Srbija

(VIDEO) Direktor Srpskog telegrafa: Protiv Srbije i srpskog naroda krenula je ozbiljna kampanja sa svih strana jer je postala lider na Balkanu!

pink.rs, Republika

 - nedelja, 19. 1. 2020. u 14:48 0

Direktor Srpskog telegrafa Saša Milovanović gostovao je na TV Pink. Tom prilikom je rekao kako je protiv Srbije i srpskog naroda krenula...

Slavko Tatić preti predsedniku Srbije: SAMO MRTVI VUČIĆI SU DOBRI VUČIĆI
Srbija

Slavko Tatić preti predsedniku Srbije: SAMO MRTVI VUČIĆI SU DOBRI VUČIĆI

Alo, Republika

 - nedelja, 19. 1. 2020. u 14:43 0

Bivši čelnik opštine Vračar Slavko Tatić otvoreno je zapretio predsedniku Srbije.

Balša ne želi više da vidi Boškića: Sad je kraj! Obradović da se izbaci iz Saveza za Srbiju
Srbija

Balša ne želi više da vidi Boškića: Sad je kraj! Obradović da se izbaci iz Saveza za Srbiju

Republika

 - nedelja, 19. 1. 2020. u 14:12 1

Balša Božović, poslanik Demokratske stranke, zahteva da se lider Dveri Boško Obradović hitno izbaci iz Saveza za Srbiju.

(VIDEO) Staće vam dah od nesvakidašnjeg prizora: Podgoričani se okupili sa dve strane reke, a onda se zaorilo KOSOVO JE SRBIJA!
(VIDEO) Staće vam dah od nesvakidašnjeg prizora: Podgoričani se okupili sa dve strane reke, a onda se zaorilo KOSOVO JE SRBIJA!
0

Na najveći hrišćanski praznik Bogojavljenje stigla je jaka poruka iz Podgorice!

(FOTO) SVAKA ČAST! Beograd plivao za časni krst: Na više lokacija hrabri sugrađani ispoštovali tradiciju
(FOTO) SVAKA ČAST! Beograd plivao za časni krst: Na više lokacija hrabri sugrađani ispoštovali tradiciju
0

Zvezdarac Stevan Stojiljković (15) prvi je doplivao do časnog Bogojavljenoskog krsta u Zemunu, dok...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 18. 1. 2020.