OTKRIĆE NAGRAĐENO NOBELOM: Post od OVOLIKO SATI DNEVNO podmlađuje organizam i štiti od bolesti!

IZVOR: Ordinacija.hr, Republika

petak, 8. 11. 2019.| 14:48

0

Višesatno nejedenje dokazano podstiče pomlađivanje ćelija - proces autofagije telesnim ćelijama omogućuje čišćenje i regeneraciju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

16-satni post temelji se upravo na tim naučnim spoznajama, a sasvim ga je lako učiniti sastavnim delom svakidašnjice.

Učinci pomlađivanja intervalnog posta našli su se u središtu zanimanja javnosti dodelom Nobelove nagrade za medicinu 2016. za istraživanje procesa autofagije ćelija japanskom biologu Jošinori Ohsumi.

Redovna kratka razdoblja posta ne usporavaju samo starenje ćelija nego i štite od brojnih civilizacijskih bolesti, uključujući Alchajmerovu bolest i rak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Autofagija je bila dugo zanemarivana na polju proučavanja procesa starenja – propustilo se primetiti njen značaj u regeneraciji ćelija. U poslednjih smo deset godina saznali da post ne samo što nije štetan za metabolizam i organizam kao što se pre smatralo, nego upravo suprotno da je izuzetno zdrav. Došlo je do promene paradigme - ističe prof. dr. Tomas Pieber, iz Univerzitetske klinike za internu medicinu na Medicinskom univerzitetu u Gracu.

Post, zdrava ishrana prema tipu metabolizma i meditacija tri su stupa na kojima počiva hit-knjiga "Fontana mladosti" austrijskog trojca koji čini novinar, redatelj i trener intervalnog posta i meditacije P. A. Straubinger, nutricionistička savetnica Margit Fensl i menadžerska konsultatkinja i trenerica za lični rast i razvoj Natali Karé koja već gotovo 30 godina pomaže ljudi da svoje privatne i profesionalne živote učine uspešnijima i srećnijima.

Baletski spektakl na ledu Krcko Oraščić
Baletski spektakl na ledu Krcko Oraščić
0
SLAVIMO ZAŠTITNIKA BOLESNIH: Uradite OVO i gledajte kako se čuda dešavaju!
SLAVIMO ZAŠTITNIKA BOLESNIH: Uradite OVO i gledajte kako se čuda dešavaju!
0

KOMENTARI 0


Devojka velikog srca: Milkica (28) pobedila rak, a sada teši druge bolesnike!
Devojka velikog srca: Milkica (28) pobedila rak, a sada teši druge bolesnike!
0
Bakterije sve jače, antibiotici sve slabiji: Zbog neodgovorne upotrebe nam preti izumiranje
Bakterije sve jače, antibiotici sve slabiji: Zbog neodgovorne upotrebe nam preti izumiranje
0
VELIKO OTKRIĆE: Voćka koja ubija 70 odsto ćelija raka
VELIKO OTKRIĆE: Voćka koja ubija 70 odsto ćelija raka
0
Domovi zdravlja krcati: Toplo vreme idealno za širenje virusa, najviše na udaru DECA! Lekari savetuju OVO
Domovi zdravlja krcati: Toplo vreme idealno za širenje virusa, najviše na udaru DECA! Lekari savetuju OVO
0
(FOTO) Vučić dočekao predsednika Makedonije uz najviše svečanosti
0

(FOTO) Vučić dočekao predsednika Makedonije uz najviše svečanosti

Sigurna kuća primila 3.000 poziva: Zbog OVOGA žene najčešće stradaju!
0
Sigurna kuća primila 3.000 poziva: Zbog OVOGA žene najčešće stradaju!
Vesna Pešić: Jovo Bakić je govno
0
Vesna Pešić: Jovo Bakić je govno
Baletski spektakl na ledu Krcko Oraščić
Društvo

Baletski spektakl na ledu Krcko Oraščić

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 10:19 0

Zbog izuzetnog interesovanja za spektakularnu baletsku predstavu na ledu "Krcko Oraščić" prvaci ruske škole baleta izvešće je dva...

Srbiji fali 2.000 vozača autobusa i 6.000 kamiondžija
Društvo

Srbiji fali 2.000 vozača autobusa i 6.000 kamiondžija

Večernje Novosti

 - petak, 22. 11. 2019. u 10:12 0

Srpskim preduzećima nedostaje najmanje 2.000 vozača autobusa i još oko 6.000 kamiondžija.

Užasne posledice pomora: Otrovana riba najviše se prodavala u Novom Sadu!
Društvo

Užasne posledice pomora: Otrovana riba najviše se prodavala u Novom Sadu!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 09:30 0

Radnici ribočuvarske službe Javnog vodoprivrednog preduzeća "Vode Vojvodine" i u četvrtak su, od Srbobrana do Bečeja, vadili uginulu...

SLAVIMO ZAŠTITNIKA BOLESNIH: Uradite OVO i gledajte kako se čuda dešavaju!
Društvo

SLAVIMO ZAŠTITNIKA BOLESNIH: Uradite OVO i gledajte kako se čuda dešavaju!

Republika

 - petak, 22. 11. 2019. u 09:02 0

Pravoslavni vernici i Srpska pravoslavna crkva svakog 22. novembra, slave Svetog Nektarija Eginskog, grčkog monaha nad čijim su se...

BEOGRAĐANI, OBRATITE PAŽNJU NA NOVI KUĆNI RED: Za usisavanje posle 22 sata kazna 5.000 dinara!
Beograd

BEOGRAĐANI, OBRATITE PAŽNJU NA NOVI KUĆNI RED: Za usisavanje posle 22 sata kazna 5.000 dinara!

kurir.rs

 - petak, 22. 11. 2019. u 08:53 0

Kultura Prema novoj Odluci o kućnom redu u Beogradu, svako ko baci kesu sa smećem kroz prozor, lupa loptom u stanu, burgija i kosi travu...

Dobro se obucite! Danas sunčano, ali nedovoljno toplo
Dobro se obucite! Danas sunčano, ali nedovoljno toplo
0

Tokom dana će biti pretežno sunčano, samo na istoku i jugoistoku zemlje umereno do potpuno...

Đilas razotkriven: Hteo sa Vučićem da gradi Beograd na vodi, pa sada pljuje po njemu
Đilas razotkriven: Hteo sa Vučićem da gradi "Beograd na vodi", pa sada pljuje po njemu
0

Narodni poslanik i član Srpske napredne stranke Vladimir Đukanović žestoko je odgovorio Draganu...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim medijima

    Naslovna za 22. 11. 2019.