OTKRIĆE NAGRAĐENO NOBELOM: Post od OVOLIKO SATI DNEVNO podmlađuje organizam i štiti od bolesti!

IZVOR: Ordinacija.hr, Republika

petak, 8. 11. 2019.| 14:48

0

Višesatno nejedenje dokazano podstiče pomlađivanje ćelija - proces autofagije telesnim ćelijama omogućuje čišćenje i regeneraciju.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

16-satni post temelji se upravo na tim naučnim spoznajama, a sasvim ga je lako učiniti sastavnim delom svakidašnjice.

Učinci pomlađivanja intervalnog posta našli su se u središtu zanimanja javnosti dodelom Nobelove nagrade za medicinu 2016. za istraživanje procesa autofagije ćelija japanskom biologu Jošinori Ohsumi.

Redovna kratka razdoblja posta ne usporavaju samo starenje ćelija nego i štite od brojnih civilizacijskih bolesti, uključujući Alchajmerovu bolest i rak.

pixabay.com
Foto: Ilustracija

- Autofagija je bila dugo zanemarivana na polju proučavanja procesa starenja – propustilo se primetiti njen značaj u regeneraciji ćelija. U poslednjih smo deset godina saznali da post ne samo što nije štetan za metabolizam i organizam kao što se pre smatralo, nego upravo suprotno da je izuzetno zdrav. Došlo je do promene paradigme - ističe prof. dr. Tomas Pieber, iz Univerzitetske klinike za internu medicinu na Medicinskom univerzitetu u Gracu.

Post, zdrava ishrana prema tipu metabolizma i meditacija tri su stupa na kojima počiva hit-knjiga "Fontana mladosti" austrijskog trojca koji čini novinar, redatelj i trener intervalnog posta i meditacije P. A. Straubinger, nutricionistička savetnica Margit Fensl i menadžerska konsultatkinja i trenerica za lični rast i razvoj Natali Karé koja već gotovo 30 godina pomaže ljudi da svoje privatne i profesionalne živote učine uspešnijima i srećnijima.

Vakcinisano više od 500 pripadnika Ministarstva unutrašnjih poslova
Vakcinisano više od 500 pripadnika Ministarstva unutrašnjih poslova
0
(FOTO, VIDEO) Vakcinisali se ministar zdravlja Zlatibor Lončar i pokrajinski sekretar Zoran Gojković
(FOTO, VIDEO) Vakcinisali se ministar zdravlja Zlatibor Lončar i pokrajinski sekretar Zoran Gojković
0

KOMENTARI 0


DIJABETES U DOBA KORONE! Pacijenti u strahu otkad su bolnice postale kovid klinike: Poznati endokrinolog otkrio DVE NOVE NADE ZA SVE OBOLELE!
DIJABETES U DOBA KORONE! Pacijenti u strahu otkad su bolnice postale kovid klinike: Poznati endokrinolog otkrio DVE NOVE NADE ZA SVE OBOLELE!
0
Ako lekove držite na OVIM mestima - MOMENTALNO IH SKLONITE! Pravite veliku grešku i sebe dovodite u opasnost!
Ako lekove držite na OVIM mestima - MOMENTALNO IH SKLONITE! Pravite veliku grešku i sebe dovodite u opasnost!
0
Doktorka Grujičić brutalno iskrena o Branimiru Nestoroviću: Njene reči odjeknule u javnosti
Doktorka Grujičić brutalno iskrena o Branimiru Nestoroviću: Njene reči odjeknule u javnosti
0
Problemi sa štitnom žlezdom mogu izazvati simptome iste kao kovid: Hirurg ukazuje na ključnju stvar koja pomaže u razlikovanju bolesti
Problemi sa štitnom žlezdom mogu izazvati simptome iste kao kovid: Hirurg ukazuje na ključnju stvar koja pomaže u razlikovanju bolesti
0
PODACI NBS: Napravljene prognoze INFLACIJE za 2021
0

PODACI NBS: Napravljene prognoze INFLACIJE za 2021

ZATVORENICI SPREMAJU PAKLENI DOČEK PROFESORU: Robijaši hoće da siluju Miku
1
ZATVORENICI SPREMAJU PAKLENI DOČEK PROFESORU: Robijaši hoće da siluju Miku
VULIN REAGOVAO NA REFERENDUM ZA VELIKU ALBANIJU: Ratni zločinac i vođa narko-kartela Haradinaj zaslužuje prezir i kaznu!
0
VULIN REAGOVAO NA REFERENDUM ZA "VELIKU ALBANIJU": Ratni zločinac i vođa narko-kartela Haradinaj zaslužuje prezir i kaznu!
Za vakcinaciju se prijavilo skoro 400 hiljada ljudi
Društvo

Za vakcinaciju se prijavilo skoro 400 hiljada ljudi

Tanjug, Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 20:48 0

Do 19.00 danas se za vakcinaciju prijavilo više od 390.000 ljudi, potvrđeno je RTS-u u Ministarstvu zdravlja Srbije.

VESELJI OSTAJE U PRITVORU? Tužilaštvo protiv privremenog puštanja teroriste na slobodu!
Srbija

VESELJI OSTAJE U PRITVORU? Tužilaštvo protiv privremenog puštanja teroriste na slobodu!

Tanjug, Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 19:28 0

Specijalno tužilaštvo usprotivilo se zahtevu za privremeno puštanje iz pritvora optuženog Kadrija Veseljija, jer je optužen za ratne...

VUČEVIĆ NAJAVIO VAKCINACIJU: Sutra ćemo početi masovnu imunizaciju Novosađana!
Društvo

VUČEVIĆ NAJAVIO VAKCINACIJU: Sutra ćemo početi masovnu imunizaciju Novosađana!

Tanjug, Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 18:48 0

Na Novosadskom sajmu postavljeno je deset pozicija za vakcinaciju, objavio je danas gradonačenlik Novog Sada na svom Tviter nalogu.

Kod Bubanj Potoka usporen saobraćaj ka Nišu zbog nezgode
Društvo

Kod Bubanj Potoka usporen saobraćaj ka Nišu zbog nezgode

Tanjug, Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 18:19 0

JP Putevi Srbije saopštili su večeras da se na auto-putu E-75, na usponu kod Bubanj Potoka, u smeru Niš-Beograd, saobraćaj odvija...

OBIČAJI ZA JOVANJDAN: Nikako NOŽ u ruke, deci nipošto ne dajte PARADAJZ ILI JAGODU
Društvo

OBIČAJI ZA JOVANJDAN: Nikako NOŽ u ruke, deci nipošto ne dajte PARADAJZ ILI JAGODU

Republika

 - utorak, 19. 1. 2021. u 18:00 0

SUtra slavimo jednu od najmasovnijih krsnih slava u srpskom narodu, Svetog Jovana Krstitelja.

Šta hoće EU I SAD? Da li njihov Haradinaj sprema rat na Balkanu?
Šta hoće EU I SAD? Da li njihov Haradinaj sprema rat na Balkanu?
2

Kandidat za predsednika Kosova i lider Alijanse za budućnost Kosova Ramuš Haradinaj dva puta je u...

Od jutros do 17 sati na Sajmu vakcinisano više od 1.000 građana!
Od jutros do 17 sati na Sajmu vakcinisano više od 1.000 građana!
0

Od jutros do 17 sati u Hali 11. Beogradskog sajma vakcinisano 1.093 građanki i građana, saopštio...

  • Na kiosku
    Danas na kioscima

    Samo u Srpskom telegrafu - informacije kojih nema u drugim novinama

    Naslovna za 19. 1. 2021.